> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett! A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.'

Házi csirkemell csirkemelldarabokkal, rántással és parmezán sajttal. Ropogósra, aranyosan és finomra sültek, a családja imádni fogja ezt könnyű légsütő recept !



fehér macskát látni éjszaka

A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.'
Chicken Nuggets légzsíros recept

A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemell-darabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.

A csirke rögök a végső gyerekbarát étel! De a felnőttek is szeretik őket. Valójában nagyon örültem, hogy kipróbáltam az eredeti sütőmet Sült csirke mugli recept az én légsütő . Az eredmények kiválóak voltak a légsütő , ropogósabbak voltak és felét töltötték. Bármilyen módon is készíti őket, mégis jó ízűek lesznek.

Legfrissebb videóim

Édes burgonya ír Nachos × Édes burgonya ír Nachos Édes burgonya ír NachosTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő kolumbiai Carne Bistec 00:55 Élő 00:00 00:58 00:57

A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.'

Mi lehet gyerekbarátabb, mint a csirkemell, még a legkiválóbb gyerekek is, mint ők! Tálaljuk ketchuppal, BBQ mártással vagy bármi mással, amibe belemártjuk a rögöket. A felnőttek is szeretik őket! Szeretem citromos ékekkel és ropogós zöld salátával tálalni ebédre.

menta jeges tea receptje

Mi az a légsütő?

  • A légsütő egy pultos konyhai készülék, amely úgy főz, hogy az étel körül egy mechanikus ventilátorral nagy sebességgel kering forró levegőt, főzi az ételt és a sütéshez hasonló ropogós réteget hoz létre, de minden olaj nélkül.
  • A hagyományos sütés szakácsai úgy, hogy teljesen elárasztják az ételeket forró olajban. A légsütő alternatív módon úgy működik, hogy az ételeket vékony olajrétegben vonja be, míg a keringtetett levegő felmelegíti az olyan ételeket, mint a burgonya chips, csirke, hal, sertésszelet, sült krumpli vagy akár pékáru, 70% -kal és 80% -kal kevesebb olajjal, mint egy hagyományos fritőz.

Hogyan készítsünk tökéletes csirke rögöket ezzel a légzsíros sütővel:

  • Kezdje bio csirkével, ha lehetséges. Vágja le a felesleges zsírt, és vágja a csirkét egyenlő falatokra.
  • Melegítse elő a légsütőt 400F-ra.
  • Ne töltse túl a légsütő kosarat, szükség szerint tételenként főzze őket.
  • Finoman permetezze be a csirkét olajjal, hogy arany kérget kapjon.
  • Fordítsa félig a csirkét, az alja jobban barnul, mint a teteje. Ez biztosítja az egyenletes, aranyszínű főzést mindkét oldalon.
  • Ha mindent egyszerre szolgál fel, és tételenként főz, akkor mindent visszahelyezhet a kosárba, amint megfő, és még 1 percig melegít, így minden egyszerre forró.

Hogyan készítsünk csirkemelleket a légsütőben

A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.' A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.'

Élvezheti a következő sütő recepteket is:

A házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető. Zsemlemorzsával bevont csirkemelldarabokkal és parmezán sajttal készült, majd aranysárgára és ropogósra sütik. Ezek történetesen tojásmentesek is, így a tojásallergiás gyerekek számára is kiválóak.' Nyomtatás 4.97tól től32szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Légsütő csirkemell

3 5. 3 SP 188 Cals 25 Fehérje 8. Szénhidrát 4.5 Zsírok Teljes idő:húsz perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora, Ebéd, Snack FŐTT:AmerikaiA házi csirkemellek elkészítése a légsütőben sokkal egészségesebb, mint a gyorsételek vagy a fagyasztott rögök, és így könnyen elkészíthető.

Hozzávalók

  • 16. oz 2 nagy bőr nélküli csontos csirkemell, akár 1 hüvelykes falatnyi darabokra vágva
  • 1/2 teáskanál kóser só és fekete bors,megkóstolni
  • kettő teáskanál olivaolaj
  • 6. evőkanál teljes kiőrlésű olasz fűszerezett zsemlemorzsa
  • kettő evőkanál panko
  • kettő evőkanál reszelt parmezán sajt
  • olívaolaj spray,A Mistómat használtam
Mentés

Utasítás

  • Melegítse elő a légsütőt 8 percig 400 ° F-ra.
  • Az egyik tálba tegye az olívaolajat, a másikba a zsemlemorzsát, a pankót és a parmezán sajtot.
  • Fűszerezzük a csirkét sóval és borssal, majd tegyük a tálba az olívaolajjal, és jól keverjük össze, hogy az olívaolaj egyenletesen bevonja az egész csirkét.
  • Tegyen egyszerre néhány darab csirkét a zsemlemorzsába, hogy bevonja, majd a kosárra.
  • A tetejét enyhén permetezze olívaolaj-spray-vel, majd fél percig forduljon 8 percig levegőn. Arany színig.

Videó

Táplálás

Szolgáló:4oz csirke,Kalóriák:188kcal,Szénhidrátok:8.g,Fehérje:25g,Zsír:4.5g,Telített zsír:egyg,Koleszterin:57mg,Nátrium:427mg,Cukor:0.5g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:5. Lila intelligens pontok:3 Pontok +:4 Kulcsszavak:Air Fryer csirkemell, Air Fryer receptek, csirke rögök, Chicken Nuggets Air Fryer, házi csirke rögök, mennyi ideig kell főzni a fagyasztott csirkemelleket a légzsírban Légsütő' Gyerekbarát' 30 perc alatt' 3 SP 3 SP 4 PP 5 SP Levegősütő receptek Csirke receptek Tojásmentes receptek Esik Receptek Tavaszi Nyár Téli kiküldve 2018. január 2 által Gina 93 Hozzászólások / Szólj hozzá '