> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Az Angel hajpaszta cukkinivel és paradicsommal ötvözi a spirálozott cukkinit a tésztával, ez egy nagyszerű módja a tésztaétel enyhítésére!



Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel'

Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel, amelyre újra és újra vágyni fog. Tálalja ezt rengeteg Parmigiano Reggiano-val!

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Garnélarák és Andouille Sheet Pan Vacsora 00:59 Élő 00:00 00:58 00:55

Szeretek kombinálni a spirálozott cukkinit a tésztával, ez egy nagyszerű módja a tésztás étel megkönnyítésének, és még mindig igazi tésztát kap, amelyre gyakran vágyom, amikor egyedül zoodletet eszem.

Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel'

Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel' Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel'

Ez a recept olyan étel, amelyet gyakran felverek a nyáron, és remek, mert kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe. A gluténmentes étrendet használók helyett használjon barna rizstésztát. Imádom ezt az egyszerű hétköznapi hús nélküli ételt, ha fehérjét szeretne adni, akkor remek lenne garnélával vagy csirkével!

Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel' Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel'

Angyal hajú tészta, nyári cukkinivel és paradicsommal a kertből dobálva. A tökéletes hús nélküli étel' Nyomtatás 4.72tól től25szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Angyalszőr cukkini és paradicsommal

7 7 7 SP 254 Cals 7.5 Fehérje 51 Szénhidrát 5.5 Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:10. perc Teljes idő:tizenöt perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:olaszAz angyalszőr nyári cukkinivel és paradicsommal dobálva a kertből. A tökéletes hús nélküli étel, amelyre újra és újra vágyni fog. Tálalja ezt rengeteg Parmigiano Reggiano-val!

Hozzávalók

  • kettő 7 oz cukkini, spirálos vagy julienne
  • 4 szegfűszeg fokhagyma,apróra vágva
  • kettő medvehagyma,kockára vágva
  • 3 közepes paradicsom,kockára vágva (vagy 2 csésze szőlő, felezve)
  • 4 teáskanál extra szűz olívaolaj
  • Kóser só és fekete bors,megkóstolni
  • csipet zúzott pirospaprika pehely,megkóstolni
  • 8. uncia angyal haj tészta,búza vagy gluténmentes
  • kettő evőkanál apróra vágott friss petrezselyem vagy bazsalikom
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú zöldség- vagy csirkehúsleves
Mentés

Utasítás

  • Egy nagy edényben sós forrásban lévő vízben főzzünk tésztát az utasításoknak megfelelően.
  • Amíg a tészta főz, egy nagy pirítós serpenyőben melegítsen serpenyőt közepesen magas lángon, és forró olaj hozzáadásával
  • Adjunk hozzá fokhagymát és medvehagymát a serpenyőbe, és kb. 1 percig puhára pároljuk.
  • Hozzáadjuk a cukkinit, sózzuk, borsozzuk. Főzzük kb. 1 1/2 perc alatt, adjunk hozzá paradicsomot, tört pirospaprikapelyhet, petrezselymet, csirkehúslevest, és állítsuk be a sót és a borsot. Keverjük össze és főzzük még 1 percig.
  • Vegyük le a tűzről.
  • Ha elkészült, engedje le a tésztát, és töltse le a víz egy részét, és dobja jól a tésztát cukkinivel és paradicsommal. Ha szükséges, adjunk hozzá tészta vizet, és reszelt parmezánnal tálaljuk (opcionális).

Videó

Táplálás

Szolgáló:egy/ 4. recept,Kalóriák:254kcal,Szénhidrátok:51g,Fehérje:7.5g,Zsír:5.5g,Telített zsír:0.5g,Koleszterin:0,3mg,Nátrium:73.mg,Rost:8.g,Cukor:2.5g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:7 Pontok +:7 Kulcsszavak:Angyal haj tészta cukkini és paradicsom, tészta cukkini és paradicsom, cukkini paradicsom tészta, cukkini paradicsom tészta recept

Photo Credit: Jess Larson

Tejmentes' Gluténmentes' Gyerekbarát' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Vacsora receptek Olasz ihletett receptek Nagyböjti barát receptek Tészta receptek Receptek Nyár 10 dollár alatt Cukkini receptek kiküldve 2018. augusztus 23 által Gina 112 Hozzászólások / Szólj hozzá '