> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Spárgatojás- és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-tel a tökéletes, könnyen kezelhető tavaszi saláta, amely csak néhány egyszerű hozzávalóból készül - spárga, kemény tojás és szalonna, amelyet egy dijoni vinaigrettel dobunk fel.'

Spárgatojás- és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-tel a tökéletes, könnyen kezelhető tavaszi saláta, amely csak néhány egyszerű hozzávalóból készül - spárga, kemény tojás és szalonna, amelyet egy dijoni vinaigrettel dobunk fel.



súlyfigyelő tippek

Ez az egyik menés salátám az év ezen időszakában. A spárga és a tojás a mennyben készült meccs, de nemcsak reggelire, hanem ebédre is remek! A kemény tojásokat mindig a hűtőben használhatom, hogy egész héten használhassam őket, ezért ez a saláta kevesebb, mint 10 perc alatt összeállt.

Hasznos tippek:

  • Tökéletes útközben ebédelni
  • Könnyen elkészíthető fej az étkezés előkészítéséhez, 4-5 napig hűtőben tarthatja.
  • Szorozza meg a receptet, hogy elhozza egy fazékhoz
  • A szezonális étkezés azt jelenti, hogy olcsó elkészíteni
  • Tökéletes alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz, gluténmentes és Paleo diétákhoz
keményfőtt tojás és szalonna, amelyet egy dijoni vinaigrettel dobtak fel - tavasz írta az egészet!'

Hogyan készítsünk spárgatojást és szalonnás salátát Dijon Vinaigrette-tel:

Legfrissebb videóim

Garnélarák és Andouille lapos vacsora × Garnélarák és Andouille lepedő vacsora Garnélarák és Andouille lepedő serpenyő vacsoraTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Édes burgonya ír Nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:59 Spárgatojás- és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-tel a tökéletes, könnyen kezelhető tavaszi saláta, amely csak néhány egyszerű hozzávalóból készül - spárga, kemény tojás és szalonna, amelyet egy dijoni vinaigrettel dobunk fel.' Nyomtatás 4.92tól től37szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Spárgatojás és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-vel

3 5. 3 SP 219 Cals 16. Fehérje tizenegy Szénhidrát 13. Zsírok Teljes idő:húsz perc Hozam:1 szolgáló TANFOLYAM:Ebéd, saláta FŐTT:AmerikaiSpárgatojás- és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-tel a tökéletes, könnyen kezelhető tavaszi saláta, amely csak néhány egyszerű hozzávalóból készül - spárga, kemény tojás és szalonna, amelyet egy dijoni vinaigrettel dobunk fel.

Hozzávalók

  • 1 nagy kemény tojás,meghámozzuk és felszeleteljük
  • 1 2/3 csészék apróra vágott spárga
  • kettő szeleteket főtt és morzsolt középre vágott szalonna,ellenőrizze a Whole30 címkéit
  • 1/2 tsp dijoni mustár,ellenőrizze a Whole30 címkét
  • 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál vörösborecet
  • csipet só, bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

  • Egy edény vizet forralunk fel, adjuk hozzá a spárgát, és 2-3 percig főzzük, amíg megpuhul, de szilárd nem lesz. Csepegtesse le és futtassa hideg víz alatt, hogy megakadályozza a további főzést. Félretesz, mellőz.
  • Egy kis tálban keverje össze a dijont, az olajat, az ecetet és egy csipet sót és borsot.
  • Rendezzük a spárgát egy tányérra, tetejére tojást és szalonnát csepegtetünk, majd csepegtetjük le a vinaigrettel. Élvezd!

Táplálás

Szolgáló:1saláta,Kalóriák:219kcal,Szénhidrátok:tizenegyg,Fehérje:16.g,Zsír:13.g,Nátrium:306mg,Rost:5.g,Cukor:1g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:5. Lila intelligens pontok:3 Pontok +:6. Kulcsszavak:spárga, spárgatojás és szalonnás saláta, spárgasaláta, könnyű tavaszi saláta, alacsony szénhidráttartalmú, súlyfigyelők Gluténmentes' Keto Receptek' Alacsony szénhidráttartalmú' Paleo' 30 perc alatt' Egész 30 recept' 3 SP 3 SP 5 SP Ebéd Receptek Saláta Tavaszi 10 dollár alatt kiküldve 2017. március 31 által Gina 241 Hozzászólások / Szólj hozzá '