> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Egy tányér sült arancini rizsgolyó egy tál marinara mártással' Spenót és kolbász Arancini

Ezek a mini sült olasz rizsgolyók barna rizsből, csirkekolbászból, spenótból és mozzarella sajtból készülnek. Néhány meleg marinara mártással tálalva tökéletes süteményeket készítenek az ünnepi szezonban, vagy bármikor, amikor előételeket akarsz felszolgálni.



Egy tányér barna rizsgolyó morzsolt kolbásszal és spenótdarabokkal'

Az ünnepek mindjárt a sarkon vannak, ezért ezen a héten ünnepi recepteket osztok meg, hogy lélekbe lendüljek. Nem tudok rólad, de imádom az olasz rizsgolyókat. Gyakran rántottak és magas kalóriatartalmúak, ezért általában távol maradok, hacsak nem ezt készítem Szicíliai rizses labda rakott ami a rizsgolyókat étkezéssé változtatja!

Legfrissebb videóim

Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta × Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposztaTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő kolumbiai Carne Bistec 00:55 Élő 00:00 00:58 00:58

Találtam egy receptet a Baba és kisgyermek a Go szakácskönyvben (amely a btw olyan nagyszerű könyv a fiatal gyerekek táplálására) mini sült barna rizs arancihoz, és felnőttkori ízeket szem előtt tartva adaptálta őket, és több olyan ízt, amelyet általában egy rizsgolyóban szeretek. Ez a recept sütés helyett jelentős mennyiségű zsírt vág le, és a fehér rizst barnával helyettesíti - de a kolbászból és a Pecorino Romano sajtból még mindig sok ízt kap.
Egy tányér főtt mini spenót és kolbász arancini golyó egy tál marinara mártással'
Előre elkészítheti a tölteléket, gömbökbe forgathatja és hűtőszekrényben tarthatja, amíg készen áll a sütésre. Közvetlenül sütés előtt kenyerezném őket.

édesburgonya juhász pite

További arancini receptek, amelyeket élvezhet:

Ezek a mini sült olasz rizsgolyók barna rizsből, csirkekolbászból, spenótból és mozzarella sajtból készülnek. Néhány meleg marinara mártással tálalva tökéletes süteményeket készítenek az ünnepi szezonban, vagy bármikor, amikor előételeket akarsz felszolgálni.' Nyomtatás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Sült mini spenót és kolbász Arancini

kettő 3 kettő SP 89 Cals 5. Fehérje tizenegy Szénhidrát 3 Zsírok Teljes idő:Négy öt perc Hozam:tizenegy adagok TANFOLYAM:Előétel FŐTT:AmerikaiEzek a mini sült olasz rizsgolyók barna rizsből, csirkekolbászból, spenótból és mozzarella sajtból készülnek. Néhány meleg marinara mártással tálalva tökéletes süteményeket készítenek az ünnepi szezonban, vagy bármikor, amikor előételeket akarsz felszolgálni.

Hozzávalók

  • egy Olasz csirke,vagy pulyka kolbászlánc, eltávolítva a burkolatból
  • főző spray
  • 1/4 csésze univerzális liszt
  • egy nagy tojás és 1 nagy tojásfehérje,könnyedén megverték
  • 1/2 csésze fűszerezett kenyérmorzsa
  • egy csésze főtt barna rizs,forró
  • 1/3 csésze aprított mozzarellát
  • 1/4 csésze apróra vágott spenót
  • egy nagy tojásfehérje
  • 3 evőkanál Pecorino Romano
  • kettő evőkanál gyors marinara szósz ,plusz még a tálalásért
Mentés

Utasítás

  • Melegítse fel a sütőt 400 ° F-ra. Szórjon be egy peremes tepsit főzőspray-vel.
  • A lisztet, a felvert tojást és a tojásfehérjét, valamint a zsemlemorzsát külön tálkákba helyezzük.
  • A kolbászt egy kis pirítós serpenyőben főzzük meg, és főzés közben felszakítsuk.
  • Tegyük félre kihűlni, majd tegyük egy kis aprítóba apróra.
  • Közepes tálban keverje össze a rizst, a kolbászt, a mozzarellát, a spenótot, a tojásfehérjét, a pecorino romano sajtot és a 2 evőkanál marinara szószt.
  • Körülbelül 1 púpozott evőkanál rizs keveréket görgessen egy kerek golyóvá. A golyót beleforgatjuk a lisztbe, majd a tojásba, majd a kenyérmorzsába, minden lépésnél lerázva a felesleget.
  • Helyezze a panírozott rizsgolyót az előkészített tepsire.
  • Ismételje meg a maradék rizskeverékkel, amíg az összes el nem fogy.
  • Süssük a golyókat 8 percig, fordítsuk meg és süssük további 8 percig, amíg ropogós aranybarnák nem lesznek.
  • Tálalás előtt hagyja kihűlni a rizsgolyókat, és forrón tálalja marinara mártás mártogatáshoz.

Táplálás

Szolgáló:kettőgolyókat,Kalóriák:89kcal,Szénhidrátok:tizenegyg,Fehérje:5.g,Zsír:3g,Koleszterin:27.mg,Nátrium:254mg,Rost:egyg,Cukor:egyg Kék intelligens pontok:kettő Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:kettő Pontok +:kettő Kulcsszavak:sült rizsgolyó, mini sült arancini, mini rizsgolyó

Apróra vágott kolbász konyhai robotgép tálban, keverőtál kolbásszal, rizzsel, sajttal, spenóttal, zsemlemorzsával és marinara mártással, keverőtál minden hozzávalóval együtt'
Egy tál arancini golyóval lisztbe mártva, egy tál arancini golyóval tojásba mártva, és egy tál arancini golyóval kenyérmorzsába mártva'
Lapos serpenyő sült ropogós mini arancini rizsgolyóval'
22 golyót készít.

2 PP 2 SP 2 SP 3 SP Előételek Üdülési receptek Receptek kiküldve 2013. december 9 által Gina 69 Hozzászólások / Szólj hozzá '