> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Egy tál fekete bab, paradicsom, uborka, avokádó saláta'



Egy kis mész és egy kis koriander teszi ezt a fekete babot, avokádót, uborkát és paradicsom salátát a grillezett csirke vagy steak tökéletes társává. Tálaljuk köretként, vagy tortilla chips-szel mártogatósként. A barátnőm ezt nemrég készítette egy partin, és nem tudtam abbahagyni. Tudtam, hogy itt kell eljutnom. Az uborka csodálatos, friss nyári ízt kölcsönöz ennek. Ha ez tetszik, akkor az én is Délnyugati saláta kukoricával készült.

csirkemangós saláta

Egy kis mész és egy kis koriander teszi ezt a fekete babot, avokádót, uborkát és paradicsom salátát a grillezett csirke vagy steak tökéletes társává.' Nyomtatás 5.tól tőlkettőszavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Fekete bab, avokádó, uborka és paradicsom saláta

kettő SP 127. Cals 5. Fehérje 16. Szénhidrát 5.5 Zsírok Hozam:10. adagok TANFOLYAM:Előétel, saláta, köret FŐTT:mexikóiEgy kis mész és egy kis koriander teszi ezt a fekete babot, avokádót, uborkát és paradicsom salátát a grillezett csirke vagy steak tökéletes társává.

Hozzávalók

  • 1 mag nélküli uborka,meghámozzuk és kockára vágjuk
  • kettő közepesen érett paradicsom,kockára vágva
  • kettő hass avokádó,kockára vágva
  • 15.5 oz tud fekete bab,leöblítették és lecsepegtették
  • kettő evőkanál lilahagyma,darált
  • kettő evőkanál koriander,darált
  • kettő limes,
  • só és friss bors
Mentés

Utasítás

  • Kombinálja az összes hozzávalót, és ízlés szerint sóval és borssal ízesítse.
  • Hűtőszekrényben tartjuk, amíg készen áll a tálalásra.

Táplálás

Szolgáló:1/ 2 csésze,Kalóriák:127.kcal,Szénhidrátok:16.g,Fehérje:5.g,Zsír:5.5g,Rost:6.5g Kék intelligens pontok:kettő Pontok +:3 Kulcsszavak:30 perc alatt, vegetáriánus ételek

Legfrissebb videóim

Instant Pot Sült Ziti × Instant Pot Sült Ziti Instant Pot Sült ZitiTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Garnélarák és Andouille Sheet Pan Vacsora 00:59 Élő 00:00 00:58 00:53

Fél avokádó szeletnyomokkal és kockára vágott avokádó, kockákra vágott uborka, kockára vágott paradicsom és fekete bab keveréke'

30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 2 SP 3 PP Előételek Avokádó megszállottja Május ötödik Nagyböjti barát receptek Receptek Saláta Oldalak Skinny Dips Nyár Super Bowl receptek Vegán receptek kiküldve 2010. július 26 által Gina 96 Hozzászólások / Szólj hozzá '