> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Áfonyás banán zabpehely turmix - Ha egészséges, tejmentes, rostokkal töltött reggelit keres, amelyet futás közben is elfogyaszthat, ez az!



Blueberry Banana Zabpehely turmix - Ha' Áfonyás banán zabpehely turmix

Nagyon szeretem az egészséges turmixokat egy gyors reggelihez. Néhány másik kedvenc az én Bali banán dátum turmix , Kale Banana Kender Chia Superfood turmix , és Sült eper fehérje turmix .

Dél-Amerikában gyakori az ital zabpehely , egy finom zabpelyhes turmix, amelyet általában teljes tejjel, fahéjjal és cukorral készítenek. Legidősebb lányom imádja, láthatja az eredetimet recept itt . Én elkészítettem tök , de kíváncsi voltam, mi történne, ha édesítetlen vaníliát használnék Almond Breeze mandula tej helyett, áfonyával és banánnal együtt. Az eredmény nagyon jó volt. Adtam egy kis nyerscukrot édesítéséhez. Használhat akár steviat vagy bármilyen édesítőszert, amelyet általában használna.

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb Homár Empanadas 00:54 Élő 00:00 00:58 00:55

Ez a legjobb, ha elkészíti és azonnal meg issza. Ha csak egy adagra van szüksége, főzze meg az összes zabpelyhet vízben, az alábbiakban leírtak szerint, de a főtt zabpehelynek csak a felét használja a turmixgépben, a másik felét pedig tartsa meg másnapra.

Blueberry Banana Zabpehely turmix - Ha'
Blueberry Banana Zabpehely turmix - Ha'

További turmix receptek:

Blueberry Banana Zabpehely turmix - Ha' Nyomtatás 4tól tőlegyszavazás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Áfonyás banán zabpehely turmix

7 7 7 SP 180 Cals 3 Fehérje 38 Szénhidrát kettő Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Teljes idő:5. perc Hozam:kettő adag (3 1/2 csésze) TANFOLYAM:Reggeli, villásreggeli, italok FŐTT:AmerikaiÁfonyás banános zabpehely turmix - Ha egészséges, tejmentes, rostokkal töltött reggelit keres, amelyet futás közben is elfogyaszthat, ez az!

Hozzávalók

  • 1/2 csésze nyers gyors zab *
  • kettő csészék víz
  • 1/2 csésze Almond Breeze vanília cukrozatlan mandula tej
  • 1/2 csésze Áfonya
  • 1/2 érett közepes banán
  • 1/2 tsp vaníliakivonat
  • kettő evőkanál nyerscukor
  • 1/2 csésze jég
Mentés

Utasítás

  • Főzzük a zabot és a vizet egy kis edényben körülbelül egy-két percig, gyakran kevergetve, amíg sűrű és buborékos nem lesz.
  • Vegye le a tűzről, és hagyja néhány percig hűlni.
  • A turmixgépbe mandulatejet, áfonyát, banánt, kihűlt zabot, vaníliát, cukrot és jeget adunk.
  • Turmixold magasan, amíg nagyon sima nem lesz.
  • Öntsön egy poharat jégre.
  • Élvezd!!

Megjegyzések

* Használjon gf zabot, hogy gluténmentes legyen.

Táplálás

Szolgáló:egy-3/4 csésze,Kalóriák:180kcal,Szénhidrátok:38g,Fehérje:3g,Zsír:kettőg,Nátrium:52.5mg,Rost:4g,Cukor:8.g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:7 Pontok +:5. Kulcsszavak:Áfonyás banán zabpehely turmix, áfonyás zabpehely turmix, reggeli turmix, zabpehely mandulatej turmix, zabpehely turmix

Közzététel: Ezt a bejegyzést a Kék gyémánt mandula szellő .
Csak azokat a termékeket osztom meg, amelyeket a saját konyhámban használok
naponta. Hoztam létre ezt a receptet, és kompenzációt kaptam
így.

Tejmentes' Gluténmentes' 5 PP 7 SP 7 SP 7 SP Reggeli és villásreggeli Tiszta étkezés Italok Tojásmentes receptek Receptek Turmixok és turmixok kiküldve 2013. szeptember 9 által Gina 58 Hozzászólások / Szólj hozzá '