> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A fűszeres reggeli Fajitas tojással és guacamollal nem csak ízletes reggeli , ebédre vagy vacsorára is felszolgálhatja őket!

Csak imádom a tojással ellátott tacókat, és ez alól a reggeli fajitas sem kivétel. Megrakva paprikával és hagymával, guacamoléval és a tetejére egy tojásos tojással (a tojásokat tetszés szerint elkészítheti).'
Reggeli Fajitas

Egyszerűen imádom a reggelit, tojással, és ez alól a fajita reggeli sem kivétel. Paprikával, hagymával és guacamole és tetején egy folyós tojás (a tojásokat tetszés szerint elkészítheti).

Csak imádom a tojással ellátott tacókat, és ez alól a reggeli fajitas sem kivétel. Megrakva paprikával és hagymával, guacamoléval és a tetejére egy tojásos tojással (a tojásokat tetszés szerint elkészítheti).'

csirke cavatelli

Legfrissebb videóim

Fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttal × Kagyló parmezán rizottóval és hervadt spenót Kagyló parmezán rizottóval és hervadt spenótTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb Homár Empanadas 00:54 Élő 00:00 00:58 00:59

A férjem, Tommy SZERETI a fajitas-t, így ez a reggeli verzió nyerő a házamban! Ha ezt ebédre vagy vacsorára készíti, akkor tervezzen 2 főt személyenként, és esetleg annak egyik oldalát Mexikói Cauli Rice .

A gyönyörű vegetáriánus szakácskönyvből (affiliate link) Szeretem az igazi ételt Kathryn Taylor, akinek több mint 100 jó vegetáriánus kedvence van, gyönyörű fotókkal, amelyeket Katheryn maga készített. Annyi ínycsiklandó, hús nélküli receptje van, nehéz volt kiválasztani, melyiket készítse előbb. Remélem élvezed!

Reggeli Fajitas variációk

  • Ha nem rajong a sült tojásért, akkor tegye át őket.
  • A feta sajt vagy a queso freskó helyett használjon sajt vagy cheddar mexikói keveréket.

További reggeli receptek

Csak imádom a tojással ellátott tacókat, és ez alól a reggeli fajitas sem kivétel. Megrakva paprikával és hagymával, guacamoléval és a tetejére egy tojásos tojással (a tojásokat tetszés szerint elkészítheti).' Nyomtatás 5.tól től4szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Fűszeres reggeli Fajitas tojással és guacamollal

5. 6. 4 SP 227 Cals 9.5 Fehérje 19. Szénhidrát 13. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:tizenöt perc Teljes idő:húsz perc Hozam:6. fajitas TANFOLYAM:Reggeli, villásreggeli, vacsora FŐTT:mexikói A fűszeres reggeli Fajitas tojással és guacamollal nem csak ízletes reggeli , ebédre vagy vacsorára is felszolgálhatja őket!

Hozzávalók

  • Gyors Guacamole
  • 6. uncia avokádó,1 nagy vagy 1 1/2 közegből
  • 1 evőkanál zöld-citrom lé,vagy több, ha szükséges
  • Kóser só
  • Vega
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • kettő háló,sárga vagy narancssárga paprikát, 1⁄2 hüvelyk széles csíkokra szeletelve
  • 1 ⁄2 közepes fehér hagyma,1⁄2 hüvelyk széles ékekre szeletelve
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1 ½ teáskanál chili por
  • Csipet pirospaprikából
  • Kóser só
  • kettő szegfűszeg fokhagyma,préselt vagy darált
  • kettő teáskanál friss lime juice
  • Fajitas és köretek
  • 6. kukoricatortillák
  • olívaolaj spray
  • 6. nagy tojások
  • 1 uncia morzsolt feta vagy queso freskó sajt
  • Maroknyi friss koriander,apróra vágva
  • Frissen őrölt fekete bors
  • Forró mártás és / vagy kedvenc salsa
Mentés

Utasítás

A guacamole esetében:

  • Kanál segítségével kanalazza az avokádó húsát egy kis tálba.
  • Add hozzá a lime levét és 1⁄4 teáskanál sót, és pépesítővel, krumplipürével vagy villával pépesítsd, amíg a keverék össze nem keveredik és már nem vaskos.
  • Kóstolja meg és adjon hozzá további lime-levet és / vagy sót, ha szükséges.

A zöldségek elkészítése:

  • Egy nagy serpenyőben melegítse az olívaolajat közepes lángon.
  • Amint az olaj csillámlik, adjuk hozzá a kaliforniai paprikát és a hagymát, a köményt, a chiliport, a pirospaprikás pelyheket és néhány kötés sót. Dobja össze, fedje le az edényt, és időnként megkeverve főzze, amíg a zöldségeket villával könnyen át nem átszúrja 5-8 percig.
  • Fedje fel és folytassa a főzést, gyakran kevergetve, amíg a zöldségek enyhén elszenesednek a szélén, még kb. 3-5 percig.
  • Hozzáadjuk a fokhagymát, jól feldobjuk és még egy percig főzzük.
  • Vegye le az edényt a tűzről, és csepegtesse bele a lime levét. Dobd fel, ízesítsd ízlés szerint további sóval, és fedd le, hogy melegedjen.

Eközben a fajitas elkészítése:

  • Egy kis serpenyőben közepes lángon melegítsen mindkét tortillát mindkét oldalon, amíg át nem melegszik. A felmelegedett tortillákat készen kell tenni egy tányérra, és takarni kell egy konyharuhával, hogy melegen maradjon.
  • Törölje le a serpenyőt, közepesen alacsony hőfokon permetezze be olajjal.
  • Óvatosan feltör egy tojást, és öntse a serpenyőbe, anélkül, hogy eltörné a sárgáját. Főzzük lefedve, amíg a fehérek meg nem keményednek, kb. 2 percig vagy tovább ízlés szerint.
  • Tegye a tojást egy tányérra, és ismételje meg a maradék tojással.
  • A reggeli fajitas összeállításához kenje meg a guacamole-t minden tortillán, tetejére helyezzen egy-egy tojást, majd néhány zöldséget. Megszórjuk sajttal, korianderrel és frissen őrölt borssal. Tálaljuk forró mártással és / vagy salzával az oldalán.

Táplálás

Szolgáló:1fajita,Kalóriák:227kcal,Szénhidrátok:19.g,Fehérje:9.5g,Zsír:13.g,Koleszterin:190mg,Nátrium:142mg,Rost:4.5g,Cukor:0.5g Kék intelligens pontok:5. Zöld intelligens pontok:6. Lila intelligens pontok:4 Pontok +:6. Kulcsszavak:Reggeli Fajitas tojással és guacamollal, reggeli taco, tojás, skinnytaste Gluténmentes' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 4 SP 5 SP 6 PP 6 SP Reggeli és villásreggeli Május ötödik Vacsora receptek Esik Apák napja Latin receptek Egy fazék receptek Receptek Tavaszi Nyár 10 dollár alatt Téli kiküldve 2017. június 6 által Gina 28. Hozzászólások / Szólj hozzá '