> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Gyors és egyszerű ebéd megoldás a hétre - saláta borotvált kelbimbóval, csicseriborsóval, pácolt articsókával, napon szárított paradicsommal és Asiago sajttal készült edényben. Tökéletes csomagolás munkába, vagy bárhová, ahol hordozható ebédre van szüksége útközben! A tálaláshoz egyszerűen rázza fel és öntse egy tálba.' Brüsszel és csicseriborsó saláta

Gyors és egyszerű ebéd megoldás a hétre - saláta borotvált kelbimbóval, csicseriborsóval, pácolt articsókával, napon szárított paradicsommal és Asiago sajttal készült edényben. Tökéletes csomagolás munkába, vagy bárhová, ahol hordozható ebédre van szüksége útközben! A tálaláshoz egyszerűen rázza fel és öntse egy tálba. Gyors és egyszerű saláta borotvált kelbimbóval, csicseriborsóval, pácolt articsókával, napon szárított paradicsommal és Asiago sajttal készült tégelyben. Tökéletes csomagolás munkába, vagy bárhová, ahol hordozható ebédre van szüksége útközben! A tálaláshoz egyszerűen rázza fel és öntse egy tálba.' Ez a recept nem lehet egyszerűbb, nem kell főzni! A Delallo's-t használtam Sharp Salad Savors amely a pácolt articsókával, a napsütötte paradicsommal és az Asiago sajttal érkezik, így csak a csicseriborsót, a kelbimbót és az öntetet kellett hozzáadnom.



Gluténmentes' Nyomtatás 5.tól től4szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Nyers kelbimbó és csicseriborsó saláta egy tégelyben articsókával, napon szárított paradicsommal és Asiago-val

7 9. 6. SP 335 Cals tizenöt Fehérje 35 Szénhidrát 16. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:0 perc Teljes idő:10. perc Hozam:3 Adagok TANFOLYAM:Ebéd, saláta FŐTT:AmerikaiGyors és egyszerű ebéd megoldás a hétre - saláta borotvált kelbimbóval, csicseriborsóval, pácolt articsókával, napon szárított paradicsommal és Asiago sajttal készült edényben. Tökéletes csomagolás munkába, vagy bárhová, ahol hordozható ebédre van szüksége útközben! A tálaláshoz egyszerűen rázza fel és öntse egy tálba.

Hozzávalók

  • 3 evőkanál friss citromlé
  • 1 1/2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 3/8 teáskanál kóser só
  • friss fekete bors,megkóstolni
  • 1 1/2 csészék konzerv csicseriborsó,lecsepegtetve és leöblítve
  • 3 csészék borotvált kelbimbó
  • 5. uncia csomag Sharp Salad Savors ,pácolt articsóka, aszalt paradicsom és asiago sajt
  • 3 12 oz széles szájkorsók
Mentés

Utasítás

  • Keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a sót és a borsot egy kis tálban, és alaposan keverje össze. Helyezzen 2 evőkanál öntetet minden 12 oz széles szájkorsó aljába.
  • Minden egyes tégelyhez adjunk 1/2 csésze csicseriborsót, 1 csésze aprított kelbimbót, a saláta ízesítők 1/3-át (3 evőkanál articsóka / 3 evőkanál aszalt paradicsom mindegyikhez), és tetejére asiagót. Fedjük le, és tegyük hűtőbe, amíg enni nem tud. Ha kész, alaposan rázza össze, majd öntsön egy tálba és élvezze!

Videó

Táplálás

Szolgáló:egybefőttes üveg,Kalóriák:335kcal,Szénhidrátok:35g,Fehérje:tizenötg,Zsír:16.g,Telített zsír:4g,Koleszterin:14mg,Nátrium:695mg,Rost:9.g,Cukor:5.g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:9. Lila intelligens pontok:6. Pontok +:9. Kulcsszavak:Gluténmentes, 30 perc alatt, vegetáriánus ételek

Nyilvánosságra hozatal: A receptet a következőkkel együttműködésben fejlesztették ki Delallo Foods , egy márka, amit szeretek!



30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' ' 6 SP 7 SP 9 PP 9 SP Tiszta étkezés Tojásmentes receptek Esik Ebéd Saláta Téli kiküldve 2017. február 20 által Gina 44. Hozzászólások / Szólj hozzá '