> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ez a szuper könnyű butternut squash leves a tökéletes őszi recept, melegen és jóllakva. És megemlítettem-e, hogy csak 1 pont!



Ez a szuper könnyű butternut squash leves a tökéletes őszi recept, melegen és jóllakva. És megemlítettem-e' Butternut Squash leves

A gazda piacán gyönyörű tök és sütőtök található az év ezen időszakában. Megvettem ezt a gyönyörű tököt, és ihletet kaptam, hogy ugyanolyan színűre festem a konyhámat. Ez a leves kevés pontot tartalmaz, és nagyon tele van. Élvezd!

További leves receptek, amelyeket az év ezen időszakában szeretek Tök gyömbérleves és Sült karfiolpép . Szintén Burgonyapóré leves és Vörös lencseleves spenóttal.

Legfrissebb videóim

Édes burgonya ír Nachos × Édes burgonya ír Nachos Édes burgonya ír NachosTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazékban párolt marha 00:53 Élő 00:00 00:58 00:57

Hogyan lehet hámozni és vágni, valamint a vajmogyorót

  1. Vágja le a tök mindkét végét, az alját és a tetejét. Egy nagy kanál segítségével kaparja ki a magokat és a húrokat.
  2. Vágja a tököt nagy darabokban, és tegye egy edénybe forrásban lévő vízzel 10 percre.
  3. Lecsepegtetjük, és hagyjuk kihűlni a tököt. A bőr párkéssel könnyen leválik.

Az alábbiakban képeket adtam a következő lépésekkel:

További Butternut Squash receptek, amelyek tetszhetnek:

Ez a szuper könnyű butternut squash leves a tökéletes őszi recept, melegen és jóllakva. És megemlítettem-e' Nyomtatás 4.2tól től10.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Butternut Squash leves zsályával

egy egy egy SP 56 Cals 2.5 Fehérje 11.5 Szénhidrát 0.5 Zsírok Előkészítés ideje:tizenöt perc Főzési idő:Négy öt perc Teljes idő:egy óra Hozam:6. adagok TANFOLYAM:Vacsora, Ebéd, Leves FŐTT:AmerikaiA gazda piacán ebben az évszakban gyönyörű tök és sütőtök található. Megvettem ezt a gyönyörű tököt, és ihletet kaptam, hogy ugyanolyan színűre festem a konyhámat. Ez a leves kevés pontot tartalmaz, és nagyon tele van. Tökéletes őszi étkezés. Élvezd!

Hozzávalók

  • egy butternut tök,kb. 2 csésze kockára vágva
  • egy sárgarépa,hámozott
  • egy kis hagyma,apróra vágva
  • egy zellerborda,apróra vágva
  • 6. csészék zsírmentes csirke vagy zöldségleves
  • kettő gerezd fokhagyma,felére csökkent
  • 4 zsályalevelek
  • 1/2 csésze 1% tej
  • sót és frissen őrölt borsot
Mentés

Utasítás

  • Hámozza meg a tököt és távolítsa el a magokat.
  • Vágjuk közepes méretű kockákra. (A butternut tök legegyszerűbb módja, ha először a tetejét és az alját levágjuk a tökről. Ezután a tök hosszát bölcsen vágjuk.
  • Keverje össze egy nagy, nagy edényben a tököt, a sárgarépát, a zellert, a hagymát, a fokhagymát, a zsályát és a húslevest, és forralja fel. Letakarva lassú tűzön kb. 40 percig pároljuk, amíg a tök megpuhul.
  • Dobja ki a zsályát, és merítő turmixgéppel pürésítse meg a levest.
  • Adjon hozzá tejet, és állítsa be a sót és a borsot ízlés szerint, majd tálalja. Remekül frissen reszelt parmezán sajttal.

Táplálás

Szolgáló:egy1/3 csésze,Kalóriák:56kcal,Szénhidrátok:11.5g,Fehérje:2.5g,Zsír:0.5g,Telített zsír:1.5g,Nátrium:300mg,Rost:2.5g,Cukor:1.5g Kék intelligens pontok:egy Zöld intelligens pontok:egy Lila intelligens pontok:egy Pontok +:egy Kulcsszavak:butternut squash leves, leves receptek Butternut squash, leves receptek, squash leves, vegetáriánus leves Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' Vegetáriánus ételek' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Vacsora receptek Nagyböjti barát receptek Ebéd Receptek Leves Hálaadás receptek kiküldve 2008. október 26 által Gina 112 Hozzászólások / Szólj hozzá '