> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ez az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.



Ez az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.'
Sárgarépa gyömbérleves

Több krémes leves recept, amit szeretek Burgonyapóré leves, Apa karfiol levese és Kurkuma sült édesburgonya és Macadamia leves.

Gyerekkoromban kb. Minden este levest ettünk a főételünk előtt, mert apám szerette a levest, és azt hiszem, ez is egyszerű módszer arra, hogy minél több zöldséget fogyasszunk. Általában nem voltam elragadtatva ettől, mert elég válogatós voltam. De ha krémes pürés leves volt, akkor tényleg élveztem.

Legfrissebb videóim

Túrós tojás és kolbász Frittata × Túrós sajttojás és kolbász Frittata Túrós sajttojás és kolbász FrittataTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazék sütött Ziti 00:53 Élő 00:00 00:58 00:50

Ezt azért említem, mert nem vagyok nagy rajongója a főtt sárgarépának, de ha gyömbérrel és pirított hagymával kombinálva, majd krémes levessé keveredve, valójában imádom, ez visszavezet engem azokba a napokba, amikor az anyukák konyhai asztalánál ültem pürésített leves.

Ez a tápláló, béta-karotinnal töltött leves kevesebb, mint 40 perc alatt összeáll.

Mit tálaljunk sárgarépa gyömbérlevessel

Ez az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.' Ez az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.'

További leves receptek:

Ez az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.' Nyomtatás 4.86tól től35szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Sárgarépa gyömbérleves

3 3 3 SP 115 Cals 3 Fehérje 16. Szénhidrát 5. Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:40 perc Teljes idő:ötven perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Leves FŐTT:AmerikaiEz az egészséges sárgarépa gyömbérleves friss sárgarépával, egy kis friss gyömbérrel és egy kis tejföllel tejszínesre keveredve készül, tökéletes ebédre vagy vacsorára. Vegán vagy tejmentes lehet, ha a krémet kókusztejre cseréli.

Hozzávalók

  • egy evőkanál sótlan vaj,használjon olajat a DF-hez
  • egy nagy fehér hagyma,apróra vágva
  • 3 csészék csökkentett nátriumtartalmú zöldségleves
  • egy lb hámozott babarépa
  • egy evőkanál reszelt friss gyömbért
  • 1/4 csésze csökkentett zsírtartalmú tejföl,tofutti tejföl vagy kókusztej tejmentes
  • ízlés szerint kóser só és fehér bors
  • kettő evőkanál friss mikrozöld vagy metélõhagyma,köretnek
Mentés

Utasítás

Tűzhely utasításai:

  • Egy nagy edényben vagy holland sütőben megolvasztjuk a vajat közepes lángon, adjunk hozzá hagymát, és gyakran kevergetve főzzük, amíg a hagyma megpuhul, körülbelül 5-6 percig.
  • Adjon hozzá húslevest, sárgarépát és gyömbért. Letakarva forraljuk fel. Csökkentse a hőt, és párolja addig, amíg a sárgarépa megpuhul, kb. 30 percig.
  • Adjon hozzá tejfölt, merítő turmixgéppel (vagy tételenként egy szokásos turmixgépben), óvatosan turmixolja. Forraljuk fel a levest, állítsunk ízlés szerint sót és borsot.
  • Kanál 4 tálba, és kívánság szerint díszítsünk még egy kis tejföllel és friss metélőhagymával. 5 csészét készít.

Azonnali pot utasítások:

  • Nyomja meg az edényben, majd olvassa fel a vajat, adjon hozzá hagymát és főzze gyakran kevergetve, amíg a hagyma megpuhul, kb. 5 percig.
  • Adjon hozzá húslevest, sárgarépát és gyömbért. Fedjük le és főzzük nagy nyomáson 15 percig, amíg a sárgarépa megpuhul. Természetes felszabadulás.
  • Adjon hozzá tejfölt, merítő turmixgéppel (vagy tételenként egy szokásos turmixgépben), óvatosan turmixolja. Állítsa be a sót és a borsot ízlés szerint.
  • Kanál 4 tálba, és kívánság szerint díszítsünk még egy kis tejföllel és friss metélőhagymával. 5 csészét készít.

Táplálás

Szolgáló:egy1/4 csésze,Kalóriák:115kcal,Szénhidrátok:16.g,Fehérje:3g,Zsír:5.g,Telített zsír:3g,Koleszterin:13.5mg,Nátrium:114.mg,Rost:4g,Cukor:8.g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:3 Kulcsszavak:legjobb sárgarépa gyömbérleves, sárgarépa és gyömbérleves, sárgarépa gyömbérleves, egészséges sárgarépa gyömbérleves Tejmentes' Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' Tűzhely receptek' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Húsvéti receptek Tojásmentes receptek Nagyböjti barát receptek Receptek Leves Tavaszi Hálaadás receptek 10 dollár alatt kiküldve 2018. április 3 által Gina 179 Hozzászólások / Szólj hozzá '