> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Hűtött olasz garnélarák Tortellini tészta saláta garnélával van tele, tökéletes étkezésre a szabadban!



Hűtött olasz garnélarák Tortellini tészta saláta garnélával van tele, tökéletes étkezésre a szabadban!' Garnélarák Tortellini tészta saláta

Ez az ízletes, könnyű garnélarák és tortellini saláta tálalható köretként vagy főételként. Tökéletes nyári bográcsokhoz, medencés partikhoz, vagy bármikor, amikor tésztasalátára van szüksége, mert nem nehezíti meg súlyos majonéz. Nagyszerű előrelépni is, mivel az ízek annál jobbak lesznek, minél tovább ülnek. A maradék tökéletesen alkalmas ebédre!

A tésztasaláta elkészítéséhez a kedvenc márkámat használtam, Delallo az ő Ricotta és Spenót Tortellini . SZERETEM egy jó tortellini salátát nyáron, garnélarák hozzáadásával sovány fehérjét adunk, és alacsonyan tartom a kalóriákat. Finom is, minden alkalommal, amikor elkészítem, az emberek kérik tőlem a receptet.

Legfrissebb videóim

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő A legjobb párolt szegy 00:56 Élő 00:00 00:58 00:54

Főételként az adagok bőkezűek, ha ezt oldalként szeretnéd tálalni, akkor az adagok felét szolgálnám fel. A recept felét is elkészítheti, ha kevesebb embernek szeretné elkészíteni.

Előre: Ezt a tortellini salátát egy nappal előre elkészítheti, hűtőszekrényben tarthatja, amíg készen áll a fogyasztásra.

cukkini csónak vegetáriánus

Hogyan készítsünk garnélarák Tortellini tésztasalátát

További tészta saláta receptek

Hűtött olasz garnélarák Tortellini tészta saláta garnélával van tele, tökéletes étkezésre a szabadban!' Nyomtatás 4.43tól től7szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Hűtött olasz garnélarák és Tortellini saláta

6. 8. 6. SP 366 Cals 37 Fehérje 29. Szénhidrát 3 Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:10. perc Teljes idő:húsz perc Hozam:6. Adagok TANFOLYAM:Vacsora, saláta, köret FŐTT:Amerikai, olaszEz az ízletes, könnyű garnélarák és tortellini saláta köretként vagy főételként tálalható, tökéletes nyári bográcsokhoz vagy medencés partikhoz, vagy bármikor szükség van egy tésztasalátára, amelyet nem nehezítenek meg súlyos majonézzel.

Hozzávalók

  • 8 1/2 oz Delallo ricotta spenót tortellini
  • kettő lbs jumbo garnélarák,hámozott és deveined
  • 1/4 kis lilahagyma,szeletelve vékony
  • kettő szár zeller,szeletelt
  • egy oz kapribogyó
  • 1/4 csésze szeletelt fekete olajbogyó
  • kettő evőkanál friss petrezselyem,apróra vágva
  • kettő evőkanál friss bazsalikom,apróra vágva

Az öntethez:

  • kettő evőkanál olivaolaj
  • egy kis gerezd fokhagyma,darált
  • 1/2 evőkanál vörösborecet
  • 1 friss citrom leve
  • 3/4 tsp kóser só
  • friss fekete bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

  • Egy nagy edényben sós forrásban lévő vízben főzzük a tortellinit a csomagolás utasításainak megfelelően. Tegyen egy nagy hálós kanállal a tésztát egy szűrőedénybe, és öblítse le hideg víz alatt.
  • A vizet forraljuk fel, és adjuk hozzá a garnélarákot, 2-3 percig orvvadoztassuk, amíg csak rózsaszínűvé nem válnak, öblítsük le hideg víz alatt, hogy megakadályozzuk a főzést, lecsöpögtetjük és nagy darabokra vágjuk.
  • Egy kis tálban keverje össze az öntet összetevőit.
  • Egy nagy tálban keverje össze a hagymát, a zellert, a kapribogyót és az olívabogyót, majd öntse jól az öntetet.
  • Hozzáadjuk a garnélarákot, a tortellinit és a többi hozzávalót. Tálalás előtt állítsa be a sót és a borsot ízlés szerint, majd hűtse le.

Videó

Táplálás

Szolgáló:egy3/4 csésze,Kalóriák:366kcal,Szénhidrátok:29.g,Fehérje:37g,Zsír:3g,Telített zsír:3g,Koleszterin:251mg,Nátrium:1048mg,Rost:kettőg,Cukor:kettőg Kék intelligens pontok:6. Zöld intelligens pontok:8. Lila intelligens pontok:6. Pontok +:9. Kulcsszavak:Garnéla saláta, garnélarák Tortellini tészta saláta, Tortellini tészta saláta

Ezt a receptet a következőkkel együttműködve hoztam létre Delallo Foods . Csak olyan márkákkal dolgozom, amelyeket SZERETEK és a saját konyhámban használok. Remélem, élvezni fogja a receptet!

Gyerekbarát' 30 perc alatt' 6 SP 6 SP 8 SP 9 PP Karácsony Vacsora receptek emléknap Tészta receptek Saláta Tenger gyümölcsei receptek Garnélarák receptek Oldalak Nyár kiküldve 2016. augusztus 22 által Gina 69 Hozzászólások / Szólj hozzá '