> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A kukorica a Chilével és a Lime-szal gyors és egyszerű köret, kevés hővel!

'

A mexikói utcai kukorica ihlette, ez egy lime-y egy rúgással! A kukorica közvetlenül a héjában főz a mikrohullámú sütőben, ennél könnyebb vagy gyorsabb nem lesz!

Legfrissebb videóim

A legjobb párolt szegy × A legjobb párolt szegy A legjobb párolt szegyTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő kolumbiai Carne Bistec 00:55 Élő 00:00 00:58 00:56

Hogyan készítsünk kukoricát a mikrohullámú sütőben

  • Hagyja a kukoricát a héjban, ez gőzzel egyenletesen főzi a kukoricát.
  • A főzés után néhány perccel pihentetés előtt pihentesse a füleket.
  • Ha elég hűvös ahhoz, hogy kezelje a héjat és eltávolítsa a selymet.
  • Csak 1 vagy 2 fül kukoricához mikrohullámú sütőt használjon 3 percig. 3 vagy 4 fül esetén mikrohullámú sütő 4 percig. Lágyabb kukorica esetén adjon még egy percet.
' Nyomtatás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Kukoricacsutka Chilével és Lime-szel

4 4 0 SP 90,9 Cals 3 Fehérje 18.9 Szénhidrát 2.1 Zsírok Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Köret FŐTT:mexikói

Hozzávalók

  • 4 fül kukorica héjjal
  • egy mész,ékbe vágva
  • 1/2 evőkanál sós vaj
  • egy teáskanál chili lime fűszerezés,McKormick, Tajin vagy Trader Joes
Mentés

Utasítás

  • Mikrohullámú kukorica héjában 3-4 percig. Hagyja pihenni, amíg elég hűvös ahhoz, hogy kezelje, körülbelül 5 percig.
  • Távolítsa el a héját és a kukoricaselymet.
  • Enyhén dörzsölje meg a kukoricát egy kevés vajjal.
  • Nyomja meg a lime levét a kukoricán, és szórja meg chili fűszerekkel.

Táplálás

Szolgáló:egyfül,Kalóriák:90,9kcal,Szénhidrátok:18.9g,Fehérje:3g,Zsír:2.1g,Rost:2.9g,Cukor:3.2g Kék intelligens pontok:4 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:0 Pontok +:3 Kulcsszavak:Gluténmentes, vegetáriánus ételek Gluténmentes' Vegetáriánus ételek' 0 SP 3 PP 4 SP 4 SP Május ötödik Grillezési receptek Latin receptek Receptek Oldalak 10 dollár alatt Vegán receptek kiküldve 2008. május 1 által Gina 8. Hozzászólások / Szólj hozzá '