> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ezek a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyanok, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a panko-val kombinálva fűszeres, ropogós bevonatot kapunk. Ezután egy friss, könnyű szezám-uborka-élvezettel, amely ennyi ízt ad ennek az ételnek.



Ezek a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyanok, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a panko-val kombinálva fűszeres, ropogós bevonatot kapunk.' Ropogós Togarashi csirke szezám uborkával

Ezt nagyszerűen szolgálják fel barna rizs. Más panírozott csirke szelet receptek, amelyeket élvezhet Csirke szelet felépített Guac-tal és Brokkoli és sajt töltött csirke.

Ezek a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyanok, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a panko-val kombinálva fűszeres, ropogós bevonatot kapunk.'

Legfrissebb videóim

Instant Pot Sült Ziti × Instant Pot Sült Ziti Instant Pot Sült ZitiTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő kolumbiai Carne Bistec 00:55 Élő 00:00 00:58 00:53

Bármely ázsiai üzletben megtalálhatja a Togarashi fűszerkeveréket vagy itt az Amazon-on .

Ezek a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyanok, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a panko-val kombinálva fűszeres, ropogós bevonatot kapunk.' Nyomtatás 4.92tól től12.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Ropogós Togarashi csirke szezám uborkával

4 7 4 SP 278 Cals 29. Fehérje huszonegy Szénhidrát 8. Zsírok Előkészítés ideje:húsz perc Főzési idő:húsz perc Teljes idő:40 perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:Kínai, japánEzek a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyanok, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a panko-val kombinálva fűszeres, ropogós bevonatot kapunk.

Hozzávalók

Uborka íz:

  • kettő evőkanál fűszer nélküli rizsecet
  • egy teáskanál cukor
  • egy teáskanál pirított szezámolaj
  • ½ teáskanál reszelt gyömbért
  • egy gerezd fokhagyma,reszelt vagy finomra aprított
  • ¼ teáskanál kóser só
  • egy nagy angol uborka,magva és kockára vágva
  • 3 evőkanál darált lilahagymát
  • egy evőkanál pirított szezámmag

Csirke:

  • egy font 2 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, hosszában vágva, vékony szeletekre
  • kettő evőkanál univerzális liszt
  • egy nagy tojás,könnyedén megverték
  • egy csésze teljes kiőrlésű panko zsemlemorzsa
  • egy teáskanál Shichimi Togarashi ,Japán 7 fűszerkeverék
  • 1/2 teáskanál kóser só,megosztott
  • Frissen őrölt fekete bors,megkóstolni
  • egy evőkanál pirított szezámmag
  • olívaolaj spray
  • 4 teáskanál csökkentett nátrium-szójaszósz
Mentés

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 400F fokra.
  • Egy kis tálban habverővel keverje össze az ecetet, a cukrot, a szezámolajat, a gyömbért, a fokhagymát és a sót. Adjunk hozzá uborkát, hagymát és szezámmagot, és keverjük össze. Tegye félre, hogy az ízek összeérjenek.
  • Fűszerezzük a csirkemellet ¼ teáskanál sóval és borssal. Helyezzen lisztet egy sekély tányérra, a tojást pedig egy közepes tálba. Helyezzen panko, Togarashi, ¼ teáskanál sót, borsot és szezámmagot egy másik sekély tányérra. Minden szeletet enyhén liszttel lisztbe, majd tojásba (lerázva a felesleget), majd panko keverékbe. Helyezze pergamenre borított lepedőre. Finoman permetezzük a szeleteket olívaolajjal, és süssük 20 percig, a serpenyő felénél forgatva.
  • Minden szeletet töltsön kb. 1/2 csésze élvezettel, 1 teáskanál szójaszószt és srirachát (ha szükséges). Szolgál.

Táplálás

Szolgáló:egyszelet, 1/2 csésze élvezet,Kalóriák:278kcal,Szénhidrátok:huszonegyg,Fehérje:29.g,Zsír:8.g,Telített zsír:5.5g,Koleszterin:119mg,Nátrium:568mg,Rost:1.5g,Cukor:4g Kék intelligens pontok:4 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:4 Pontok +:7 Kulcsszavak:sült csirke szelet, ropogós sült csirke, ropogós Togarashi csirke szezám uborkával

Ez a japán ihletésű panírozott csirke szelet olyan, mint az olasz csirke milánói ázsiai változata. A japán Togarashi fűszerkeveréket a pankóval kombinálják, csípős, ropogós bevonatot kapnak, és egy friss, könnyű szezám-uborka-élvezettel töltenek fel, amely annyira ízesíti ezt az ételt.'

Tejmentes' 30 perc alatt' 4 SP 4 SP 7 PP 7 SP Ázsiai ihletett receptek Csirke receptek Tiszta étkezés Vacsora receptek Receptek Tavaszi kiküldve 2016. október 6 által Gina 51 Hozzászólások / Szólj hozzá '