> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Az Escarole leves pulykahúsgombóccal (olasz esküvői leves) finom, egyszerű, egykannás étel!

Az Escarole leves pulykahúsgombóccal (olasz esküvői leves) finom, egyszerű, egykannás étel!' Olasz esküvői leves

Az olasz esküvői leves klasszikus kedvencem. Még néhány leves recept, amit szeretek Spenót Tortellini húslevesben , Sajtburger leves és Csirke és avokádó leves .

cannelloni

Sokat hoz, ami tökéletesvé teszi az előkészítést és a hónapos adagokban történő fagyasztást ebédre vagy vacsorára.

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazékban párolt marhahús 00:53 Élő 00:00 00:58 00:55

Ez a recept egy archívumból származik, ezen a héten készítettem újra, és gondoltam, hogy újra lefényképezem, és arcot emelek. Tizenévesem imádja ezt a levest, ezért gyakran csak neki készítem. Amikor fiatalabb volt, ezt bepakoltam a termoszába, hogy meleg ebédként az iskolába vigyem.

Az „olasz esküvői leves” elnevezés a zöldek és a hús „házasságára” utalva a levesben. A házam egyik kedvence, ez a könnyített verzió finom és kielégítő. Ha szénhidrátmentesen akarja tartani, a tésztát elhagyhatja, ez könnyen gluténmentessé tehető!

gránátalma martini kalória

Kisgyermekem zöldek nélkül megeszi. Ha nem talál escarole-t, akkor bármelyik sötét leveles zöld nagyszerű lenne. Tálald ezt egy jó minőségű reszelt sajttal az oldalán!

További leves receptek, amelyeket élvezhet:

Az Escarole leves pulykahúsgombóccal (olasz esküvői leves) finom, egyszerű, egykannás étel!' Nyomtatás 4.89tól től9.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Escarole leves pulyka húsgombóccal (olasz esküvői leves)

kettő 3 kettő SP 167 Cals 22. Fehérje 12. Szénhidrát 3 Zsírok Előkészítés ideje:húsz perc Főzési idő:10. perc Teljes idő:30 perc Hozam:8. adagok TANFOLYAM:Vacsora, Leves FŐTT:olaszAz Escarole leves pulykahúsgombóccal (olasz esküvői leves) finom, egyszerű, egykannás étel!

Hozzávalók

A húsgombókhoz:

  • húsz oz 1,3 lb őrölt pulykamell 99% sovány
  • 1/4 csésze fűszerezett teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
  • 1/4 csésze reszelt parmezán sajt
  • 1/4 csésze petrezselyem,finomra vágott
  • egy nagy tojás
  • 1/4 csésze hagyma,darált
  • egy szegfűszeg fokhagyma,darált
  • 1/4 tsp

A leveshez:

  • 8. csészék zsírmentes alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
  • egy 16 oz fej escarole, apróra vágva
  • friss repedt bors,megkóstolni
  • 3 oz 1/2 csésze nyers orzo (hagyja ki vagy használja a GF tésztát a GF-hez)
Mentés

Utasítás

Tűzhely utasításai:

  • Melegítsen egy nagy edényt közepesen magas hőfokon, és öntse hozzá a csirkehúslevest, fedő alatt forralja fel.
  • Közben egy nagy tálban összekeverjük az őrölt pulykát, a zsemlemorzsát, a tojást, a petrezselymet, a hagymát, a fokhagymát, a sót és a sajtot. A (tiszta) kezével óvatosan keverje össze az összes hozzávalót, amíg minden össze nem áll.
  • Formázzon kis húsgombókat, egyenként kb. 1 evőkanál, körülbelül 40-et kap.
  • Amikor a húsleves felforr, dobja be a húsgombókat, adja hozzá az orzót és az apróra vágott escarole-t.
  • Adjunk hozzá friss borsot, állítsunk be sót szükség szerint, és főzzük a tészta utasításainak megfelelően, körülbelül 10 percig, vagy amíg az orzo és a húsgombóc meg nem fő.

Azonnali pot utasítások:

  • Öntsük a csirkehúslevest az edénybe, fedjük le és főzzük nagy nyomáson 1 percig, hogy felforrjon. Gyors vagy természetes kioldás.
  • Közben egy nagy tálban összekeverjük az őrölt pulykát, a zsemlemorzsát, a tojást, a petrezselymet, a hagymát, a fokhagymát, a sót és a sajtot. A (tiszta) kezével óvatosan keverje össze az összes hozzávalót, amíg minden össze nem áll.
  • Formázzon kis húsgombókat, egyenként kb. 1 evőkanál, körülbelül 40-et kap.
  • Amikor a húsleves felforr, dobja be a húsgombókat, adja hozzá az orzót és az apróra vágott escarole-t. Adjunk hozzá friss borsot, állítsuk be a sót szükség szerint, fedjük le és főzzük nagy nyomáson kb. 5 percig, gyors kioldással.

Táplálás

Szolgáló:egy1/2 csésze,Kalóriák:167kcal,Szénhidrátok:12.g,Fehérje:22.g,Zsír:3g,Telített zsír:0.8g,Koleszterin:25mg,Nátrium:647.5mg,Rost:2.5g,Cukor:0.5g Kék intelligens pontok:kettő Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:kettő Pontok +:5. Kulcsszavak:Escarole leves, egészséges olasz receptek, olasz esküvői leves, pulyka húsgombóc leves, pulyka húsgombóc 12 csészét készít. Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' Gyerekbarát' 30 perc alatt' 2 SP 2 SP 3 SP 5 PP Vacsora receptek Olasz ihletett receptek Receptek Leves Törökország receptek kiküldve 2012. augusztus 29 által Gina 170 Hozzászólások / Szólj hozzá '