> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ezt az egyszerű sós kolbászos makkotöket könnyű elkészíteni, és tele van az ősz csodálatos ízeivel. A töltelék farróval, csirkekolbásszal, gombával, zellerrel, hagymával és zsályával készülnek - ezt imádni fogja!



Ezt az egyszerű sós kolbászos makkotöket könnyű elkészíteni, és tele van az ősz csodálatos ízeivel. A töltelék farróval, csirkekolbásszal, gombával, zellerrel, hagymával és zsályával készülnek' Farro és kolbász töltött makk tök

Imádom a sült makk tököt, ez a tökéletes ehető tál, amelyet megtölthetsz bármivel, amit csak megálmodhatsz! Ez Törökország Chili töltött makk tök nagyszerű példa! Itt csirkekolbászt és farrót használtam, a barna rizs is remekül működne.

És ez olyan egyszerű, egyszerűen felezzük meg és ürítsük ki a makk tököt, majd ízesítsük sóval és sütjük a sütőben. Semmi sem olyan, mint egy blisztos éjszakán a konyhát felmelegedni, sütőben sütőtököt a sütőben. Míg ez a sütés teszi a tölteléket a tűzhelyre, majd amikor a tök kész, töltse meg a töltelékkel és tálalja - az eredmény egy puha, zamatos tök, amely sós jósággal van tele!

Legfrissebb videóim

A legjobb párolt szegy × A legjobb párolt szegy A legjobb párolt szegyTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttal 00:59 Élő 00:00 00:58 00:56

Hogyan készítsünk töltött makk tököt

Ezt az egyszerű sós kolbászos makkotöket könnyű elkészíteni, és tele van az ősz csodálatos ízeivel. A töltelék farróval, csirkekolbásszal, gombával, zellerrel, hagymával és zsályával készülnek'

Ez a töltelék ennek adaptációja barna rizs és kolbász töltelék , az egyik kedvencem, amit természetesen használhatna a farro helyett. Készítettem már árpával is és csodálatos volt.

A Farro finom ősi gabona, rágós, diós állagú, amely tökéletesen kitart ebben a töltelékben, de a farro valóban tartalmaz glutént, ezért ha ezt gluténmentesen szeretné elkészíteni, cserélje ki barna rizsre. Remek hétköznapi étkezés, vagy egy kellemes kiegészítő a hálaadás asztalához. Egyél csak egy kanállal, hogy kiszúrja a csodás tököt a töltelékkel minden falatban - élvezd!

Ez az egyszerű sós töltött makk tök könnyen elkészíthető, és tele van az ősz csodálatos ízeivel. A töltelék farróval, csirkekolbásszal, gombával, zellerrel, hagymával és zsályával készülnek' Nyomtatás 5.tól től4szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Farro és kolbász töltött sült makk tök

3 3 egy SP 213 Cals 10. Fehérje 37 Szénhidrát 5. Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:egy óra Teljes idő:egy óra 10. perc Hozam:6. adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:Amerikai Ezt az egyszerű sós kolbászos makkotöket könnyű elkészíteni, és tele van az ősz csodálatos ízeivel. A töltelék farróval, csirkekolbásszal, gombával, zellerrel, hagymával és zsályával készülnek - ezt imádni fogja!

Hozzávalók

  • 3 makk tök,kettévágva, magokat és rostokat eltávolítva
  • olívaolaj spray,A misteremet használtam
  • só és friss repedt bors ízlés szerint
  • 1/2 csésze nyers gyöngyös farro,leöblítették és lecsepegtették
  • 1 1/2 csészék csökkentett nátriumú csirkehúsleves
  • kettő összekapcsolja a nyers édes olasz csirkekolbászt
  • 1/2 evőkanál olivaolaj
  • 1/2 nagy fehér hagyma,apróra vágva
  • kettő zellerszár,apróra vágva
  • 4 oz szeletelt friss gomba
  • kettő zsályalevelek,apróra vágva
  • petrezselyem,köretnek
Mentés

Utasítás

  • Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
  • A tök vágott oldalát kösd meg olívaolajjal, és ízesítsd sóval és borssal. Helyezze egy tepsibe, és adjon hozzá 1/4 csésze vizet a serpenyő aljára.
  • Letakarva 50 percig sütjük. Fedje fel és süssön további 10 percet. Tálalás előtt vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni.
  • Közben főzzük a farrót csirkehúslevesben a csomagolás utasításainak megfelelően.
  • Amíg a farro főz, egy nagy serpenyőben főzzen csirkekolbászt közepes lángon, apró darabokra bontva a húst, miközben főz, amíg a kolbász meg nem fő és megpirul. Tegye félre egy edényre.
  • Adjunk hozzá olívaolajat a serpenyőbe, adjuk hozzá a hagymát, pároljuk 1 percig, adjunk hozzá zellert, sót és borsot ízlés szerint, főzzük addig, amíg a zeller megpuhul, kb. 8-10 percig.
  • A serpenyőbe tegye a gombát és a zsályát, szükség esetén még sózzon és borsozzon, majd 5 percig kevergetve főzzük, majd 2 percig lefedve főzzük, vagy amíg a gomba felszabadítja a levét és meg nem főzik. Helyezze vissza a kihűlt kolbászt és a főtt farrót a pirítós serpenyőbe, és jól keverje össze.
  • A farro tölteléket egyenletesen ossza el a sült makk tök között, díszítse petrezselyemmel és tálalja.

Táplálás

Szolgáló:egy/ 2 tök és 1/2 csésze töltelék,Kalóriák:213kcal,Szénhidrátok:37g,Fehérje:10.g,Zsír:5.g,Telített zsír:0.5g,Nátrium:272mg,Rost:6.g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:egy Pontok +:5. Kulcsszavak:sült töltött makk tök, kolbász töltött makk tök, töltött makk tök, töltött makk tök recept

Tejmentes' Gluténmentes' 1 SP 3 SP 3 SP 5 PP Butternut Squash receptek Csirke receptek Tiszta étkezés Vacsora receptek Tojásmentes receptek Esik Receptek Hálaadás receptek kiküldve 2013. november 12 által Gina 77 Hozzászólások / Szólj hozzá '