> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Könnyű vacsora recept, ha akarod, pácold a steaket egyik napról a másikra, majd másnap dobd rá a grillre! Dobd el sült saláta kitûnõvel és paradicsommal, és a vacsora kevesebb mint 20 perc alatt készen áll!'



Ez a grillezett balzsamos oldalsó steak paradicsommal és sült saláta kitûnõ salátával könnyû hétköznapi vacsora megoldás - pácolja a steaket egyik napról a másikra balzsamecettel és friss gyógynövényekkel, majd tüzelje fel a grillt, és egy egyszerû feldobott rukkola-paradicsom salátával tálalja az asztalon kevesebb, mint 20 perc!

Ezt a receptet a Malibu Farm szakácskönyv , egy gyönyörű könyv, amely teljesen irigységet okozott a gazdaságban! Miután elolvastam ezt a könyvet, fel akartam venni, át kellett költöznöm Malibuba, szerezni néhány csirkét, kecskét és mézelő méhet, és megnövelni az összes saját ételt. De mivel ez nem valóság (és biztos vagyok benne, hogy ez sokkal több munka, mint azt el is tudom képzelni), ennek a gyönyörű könyvnek a végighúzása egy kis ízelítőt adott a Malibu Farm életéből.

Grillezett balzsam steak paradicsommal_-2'

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb Homár Empanadas 00:54 Élő 00:00 00:58 00:55

A könyv eredeti receptje szoknyapecsenyékkel készült, de könnyítéséhez karcsúbb szárnyas steakeket használtam, amelyek tökéletesek a grillen való főzéshez.

Ez a grillezett balzsamos steak paradicsommal és sült saláta kitûnõ hétköznapi vacsora megoldás - pácolja a steaket egyik napról a másikra balzsamecettel és friss gyógynövényekkel, majd tüzelje fel a grillt, és egy egyszerû feldobott rukkola-paradicsom salátával tálalja az asztalon kevesebb, mint 20 perc alatt. !' Nyomtatás 5.tól tőlegyszavazás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Grillezett balzsam steak paradicsommal és sült saláta kitûnõvel

5. 5. 5. SP 215 Cals 24. Fehérje 3 Szénhidrát 12. Zsírok Főzési idő:húsz perc Hozam:6. adagok TANFOLYAM:Vacsora, saláta FŐTT:AmerikaiEz a grillezett balzsamos steak paradicsommal és sült saláta kitûnõ hétköznapi vacsora megoldás - pácolja a steaket egyik napról a másikra balzsamecettel és friss gyógynövényekkel, majd tüzelje fel a grillt, és egy egyszerû feldobott rukkola-paradicsom salátával tálalja az asztalon kevesebb, mint 20 perc alatt. !

Hozzávalók

  • 1–1 / 2 lb szárnyas steak
  • egy teáskanál kóser só

A páchoz:

  • 1/4 csésze balzsamecet
  • egy evőkanál olivaolaj
  • egy gerezd fokhagyma,reszelt
  • egy evőkanál friss vegyes gyógynövények,rozmaring, bazsalikom, zsálya

A salátához:

  • 1 -1/2 csésze felezett meggyparadicsom
  • egy csokor,6 csésze bab rukkola
  • egy evőkanál balzsamecet
  • egy kis szegfűszeg darált fokhagyma
  • egy evőkanál olivaolaj
  • 1/4 teáskanál kóser só
Mentés

Utasítás

  • Kombinálja a pác hozzávalóit egy tálba vagy turmixgépbe, és öntse a steakre. Marináljuk egyik napról a másikra.
  • Kombinálja a meggyparadicsomot sóval. Keverje hozzá az ecetet, a fokhagymát és az olívaolajat.
  • Melegítse fel a rácsot nagy lángon, szórja át a rácsokat, és grillezzen néhány percet mindkét oldalon, amíg ízlés szerint főznek. Szeletelés előtt hagyja pihenni néhány percig.
  • Dobja fel a sült saláta kitûnõt a paradicsom keverékkel.
  • Szeletelje a grillezett szoknya steaket vékony szeletekre, és tegye egy tálra, szórja a rukkola-paradicsom salátát a steakre, és azonnal tálalja.

Megjegyzések

A táplálkozási tények figyelembe veszik a pác legtöbb dobását. A Malibu Farm szakácskönyv .

Táplálás

Szolgáló:3oz steak,,Kalóriák:215kcal,Szénhidrátok:3g,Fehérje:24.g,Zsír:12.g,Telített zsír:4g,Koleszterin:57mg,Nátrium:327mg,Rost:egyg,Cukor:0.5g Kék intelligens pontok:5. Zöld intelligens pontok:5. Lila intelligens pontok:5. Pontok +:6. Kulcsszavak:tejmentes, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, Paleo, 30 perc alatt, egész 30 recept Tejmentes' Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' Paleo' 30 perc alatt' Egész 30 recept' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Marhahús receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Grillezési receptek Magas proteintartalmú Alacsony nátrium tartalom Saláta Tavaszi Nyár Egész 30 kiküldve 2016. április 26 által Gina 33 Hozzászólások / Szólj hozzá '