> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ezeket a libanoni ihletésű grillezett csirkebabokat za’atarral ízesítik, és hűvös Laban uborka joghurtos öntettel szolgálják fel.



Grillezett csirke Kabobs tányéron rizs pilaf'
Grillezett csirkebabobok joghurtos öntettel

Ezeket a grillezett csirkés kabobokat citromlében, olívaolajban, za’atarban és fokhagymában pácolják, és mellé egy uborkás joghurtos mártással tálalják. Használhat csirkemelleket vagy combokat is. Mindkettőt használom attól függően, hogy mi van a kezemen. Természetesen a mell karcsúbb, ez azt jelenti, hogy kissé szárazabbak lesznek, mint a combok, de mindkettő csodás ízű. Néhány más nagyszerű grillezett kabob lehetőség ezek közül Grillezett garnélarák Scampi nyárs , Grillezett lazac kabobok , és Grillezett citromos dijoni csirkés nyárs .

butternut squash enchiladas

Grillezett csirkés kabobok'

Legfrissebb videóim

Instant Pot Sült Ziti × Instant Pot Sült Ziti Instant Pot Sült ZitiTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő lépés Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta 00:58 Élő 00:00 00:58 00:53

A Stonyfielddel, a kedvenc joghurtmárkámmal társultam össze, hogy elkészítsem ezt a libanoni ihletésű receptet Stonyfield Organic alacsony zsírtartalmú sima joghurt ami sima és krémes, és olyan tökéletes itt. Hozzáadtam a joghurthoz uborkát, citromlevet, friss mentát és kaprot, hogy egy nagyon egyszerű mártást készítsek, amely tökéletesen illik a grillezett csirkéhez. A Stonyfield szerves joghurtja a kedvencem, mert mérgező perzisztens peszticidek, mesterséges hormonok, antibiotikumok és GMO-k nélkül készül.

krumplipüré pogácsákat

A júniusi Nemzeti Tejipari Hónap megünneplésére Stonyfield újraindította „ Van egy tehén ”Program. A tehenek közül három, Ali, Liberty és Flowerchild mellett Stonyfield biofarmjaiban követheted, milyen életük van. Ha regisztrál, hogy többet megtudjon a tehenekről, minden hónapban képeket, apróságokat és híreket kap egy Stonyfield-farmról.

És még izgalmasabb hírekért észreveheti néhány receptemet, amikor kinyit egy csomag Stonyfield joghurtot! Stonyfield létrehozta a Skinnytaste Hub honlapjukon. A Hub megosztja az összes Stonyfield joghurt receptemet egy helyen. Tehát, ha további lehetőségeket keres a joghurttal való főzéshez és sütéshez, mindenképpen ellenőrizze.

skinnytaste garnélarák sütemények

Stonyfield joghurt tartály'

Milyen hőmérsékleten süssek csirkés kabobot?

Körülbelül 12-15 percig kell grillezni a csirkekabobokat közepes lángon, amíg a csirke meg nem fő. Grillezheti őket beltéri vagy kültéri grillen.

Mit szolgáljak a kabobokkal?

Ezek az egészséges csirke kabobok csodálatosak egy görög salátán vagy tálalva rizs pilaf , szeletelt paradicsom és lilahagyma a képen látható módon. Készíthet egy csirke pitát is, amely friss paradicsommal és hagymával töltött, és a joghurtos szósz tetejére került.

Uborka joghurt szósz' Grillezett csirkés kabobok' Grillezett csirkés kabobok joghurtos tartálysal' Grillezett csirke Kabobs tányéron rizs pilaf'

További grillezett csirkereceptek, amelyeket szeretni fog:

Grillezett csirke Kabobs tányéron rizs pilaf' Nyomtatás 5.tól től19.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Grillezett csirkebabob uborka joghurtos öntettel

kettő 5. kettő SP 266 Cals 41 Fehérje 4.5 Szénhidrát 8. Zsírok Előkészítés ideje:kettő óra 30 perc Főzési idő:30 perc Teljes idő:3 óra Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:libanoni Ezeket a libanoni ihletésű csirke kabobokat za’atarral ízesítik, és hűvös Laban uborka joghurtos öntettel szolgálják fel.

Hozzávalók

  • 1 1/2 font bőr nélküli, csont nélküli csirkemell vagy comb,1 hüvelykes kockákra vágjuk
  • kettő evőkanál frissen facsart citromlé
  • egy evőkanál extra szűz olívaolaj
  • kettő teáskanál szárított za’atar vagy oregano
  • egy szegfűszeg zúzott fokhagyma
  • 1 1/4 teáskanál kóser só
  • friss őrölt fekete bors,megkóstolni
  • citrom ék tálaláshoz

Uborka joghurtos merítés (1 1/4 csészét készít)

  • 3/4 csésze sima alacsony zsírtartalmú sima Stonyfield joghurt
  • 3/4 csésze apróra vágott uborka,megpucolva és magva
  • egy evőkanál friss citromlé
  • 1/2 evőkanál friss kapor,apróra vágva
  • 1/2 evőkanál friss menta,apróra vágva
  • 1/2 teáskanál kóser só
  • friss fekete bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

A pác elkészítése:

  • Keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a za’atarot, a fokhagymát, a sót és a borsot. Tegye a csirkét egy cipzáras zacskóba, és öntsön rá pácot. Marinálja a csirkét legalább 2-3 órán át, vagy egy éjszakán át. nyers pácolt csirke egy zacskóban'

A kabobok esetében:

  • Ha fából készült nyársakat használunk, akkor legalább 30 percig áztassuk vízbe, ha a szabadban grillezünk (én általában megduplázom őket, hogy könnyebben megfordulhassanak).
  • Készítse elő a joghurtmártást úgy, hogy az összetevőket egy közepes tálban egyesíti. Hűtőbe tesszük, amíg nem fogyasztható.
  • Fűzze be a csirkét a nyársra. Összesen 4 kabobja kell.
  • Melegítsük elő a grillt közepes lángon, olajozzuk meg a rácsokat és főzzük (a beltéri vagy kültéri grill jól működik), amíg a csirke meg nem fő, gyakran 12-15 percig fordulva. Grillezett csirkés kabobok'
  • Tálaljuk citrommal és joghurtos mártással.

Táplálás

Szolgáló:egykabob, 1/3 csésze szósz,Kalóriák:266kcal,Szénhidrátok:4.5g,Fehérje:41g,Zsír:8.g,Telített zsír:kettőg,Koleszterin:5.mg,Nátrium:595mg,Rost:0.5g,Cukor:3.5g Kék intelligens pontok:kettő Zöld intelligens pontok:5. Lila intelligens pontok:kettő Kulcsszavak:csirke kabobs, grillezett csirke

Közzététel: Ezt a bejegyzést a Stonyfield . Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik a Skinnytaste használatát. Minden gondolat a sajátom. Fotó: Jess Larson.

Gluténmentes' Keto Receptek' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' 2 SP 2 SP 5 SP Csirkemell receptek Csirke receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Apák napja Grillezési receptek Július 4-én emléknap Receptek Nyár kiküldve 2020. június 29 által Gina 47 Hozzászólások / Szólj hozzá '