> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha úgy gondolja, hogy nem édeskömény rajongó, akkor ez a recept változtathatja meg véleményét!



A grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha gondolod' Grillezett édeskömény parmezánnal és citrommal

Ez az étel tökéletes mellékzöldségként szolgál minden étkezéshez Francia csirke , Sült fésűkagyló , Garnélarák vagy bármilyen steak.

zöldborsóleves

Nyersen édesgyökérszerű íze van, aminek nem rajongok, de ha grillezzük, az íze teljesen megváltozik, és inkább enyhe íze van, mint egy bok choy.

Legfrissebb videóim

Fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttal × Fésűkagyló parmezán rizottóval és hervadt spenótral Fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttalTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb Homár Empanadas 00:54 Élő 00:00 00:58 00:59

Az elszenesedett élek, olívaolajjal és citromlével meglocsolva, borotvált Parmigiano Reggiano-val elkészítve az új kedvenc módszerem az elkészítésére. Tálalhatod ezt köretként négyesnek, vagy meleg salátaként is tálalhatod kettőnek. Ezt megteheti beltéri grillrácson, vagy kint is elkészítheti a grillen.

Az édeskömény fogyasztásának néhány előnye a magas kálium-, A-vitamin-, C- és kalciumforrás.

skinnytaste spárga frittata
A grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha gondolod'

'

A grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha gondolod'

További növényi mellékételek, amelyeket élvezhet:

A grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha gondolod' Nyomtatás 4.25tól től4szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Grillezett édeskömény parmezánnal és citrommal

egy egy egy SP 58 Cals kettő Fehérje 7 Szénhidrát 3 Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:10. perc Teljes idő:tizenöt perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Saláta, köret FŐTT:AmerikaiA grillezett édeskömény citrommal, olívaolajjal és borotvált parmezánnal a KEDVENCES módom az édeskömény fogyasztására. Ha úgy gondolja, hogy nem édeskömény rajongó, ez a recept változtathatja meg véleményét!

Hozzávalók

  • 12. oz édeskömény hagyma,1 nagy, szárakat és töredékeket eltávolítottunk
  • olívaolaj spray
  • kóser só és fekete bors,megkóstolni
  • 1/2 evőkanál olivaolaj
  • 1/2 citrom,
  • 1/2 oz Parmigiano Reggiano forgács
Mentés

Utasítás

  • A magot érintetlenül hagyva (ami segít megőrizni a szeleteit), állítsa meg az izzót, és vágja felfelé és lefelé függőlegesen az édesköményt.
  • Vágja fel mindkét felét (4) 1/4 hüvelyk vastag szeletekbe, hogy összesen 8 szeletet kapjon.
  • Spray mindkét oldalát olívaolajjal, és sóval és borssal ízesítjük.
  • Melegítsen egy kültéri grillt vagy beltéri grill serpenyőt közepesen magas hőfokon, szórja meg az edényt olívaolajjal, és grillezze az édesköményt, amíg mindkét oldalán jó szenet nem kap, és az édeskömény puha tapintású, mindkét oldalán kb. 2-3 perc .
  • Tegye félre egy tálra, csepegtessen olívaolajjal és citromlével, és töltse fel a parmezánforgáccsal.
  • Melegen tálaljuk.

Táplálás

Szolgáló:kettőszeleteket,Kalóriák:58kcal,Szénhidrátok:7g,Fehérje:kettőg,Zsír:3g,Telített zsír:0.8g,Koleszterin:2.6mg,Nátrium:106.mg,Rost:3g Kék intelligens pontok:egy Zöld intelligens pontok:egy Lila intelligens pontok:egy Pontok +:egy Kulcsszavak:édeskömény saláta, grillezett édeskömény, grillezett édeskömény hagyma, grillezett édeskömény parmezánnal és citrommal, sült édeskömény parmezánnal Gluténmentes' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Karácsony Tiszta étkezés Tojásmentes receptek Grillezési receptek Receptek Saláta Oldalak Hálaadás receptek 10 dollár alatt kiküldve 2015. április 12 által Gina 30 Hozzászólások / Szólj hozzá '