> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ezek a bőr nélküli teriyaki csirkecombok édesek és ragadósak, és olyan finomak! Egy serpenyőben főztem mézzel, szójaszószsal, fokhagymával és gyömbérrel, amíg a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik. Nem fog hiányozni a bőr!



Ezek a bőr nélküli teriyaki csirkecombok édesek és ragadósak, és olyan finomak! Egy serpenyőben főztem mézzel, szójaszószsal, fokhagymával és gyömbérrel, amíg a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik. Ön nyert' Mézes Teriyaki alsócomb

Több csirke receptek Szeretem Filippínó Adobo csirke , Csirkecomb medvehagymával vörösborecetben , Csirke és brokkoli keverjük megsütjük , és Kurkuma párolt csirke aranyrépával és póréhagymával .

Legfrissebb videóim

Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta × Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposztaTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Édes burgonya ír Nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:58

Tudom, hogy ez egy recept, amelyet újra és újra elkészít, ez olyan jó. Tálalhatjuk barna rizzsel, vagy alacsony szénhidráttartalmú opcióhoz próbáljuk ki Karfiol „sült” rizs . Bár egy kis időbe telik, amíg a tűzhelyen párolnak, szuper könnyű elkészíteni őket. Ezt alsócombokkal, combokkal, sőt csirkeszárnyakkal készítettem. Még a sajátomban is elértem Instant Pot ami körülbelül 20 percre csökkenti a főzési időt! Útmutatást adok mindkét serpenyőhöz vagy Instant Pot , Élvezd!!

Videó megosztása a Facebookon…

Ezek a bőr nélküli csirkecombok édesek és ragadósak, és olyan finomak! Egy serpenyőben főztem mézzel, szójaszószsal, fokhagymával és gyömbérrel, amíg a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik. Ön nyert' Nyomtatás 4.78tól től18szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Mézes Teriyaki alsócomb

7 7 7 SP 309 Cals 34.5 Fehérje 22. Szénhidrát 7.5 Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:Négy öt perc Teljes idő:55 perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:Kínai, japánEzek a bőr nélküli teriyaki csirkecombok édesek és ragadósak, és olyan finomak! Egy serpenyőben főztem mézzel, szójaszószsal, fokhagymával és gyömbérrel, amíg a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik. Nem fog hiányozni a bőr!

Hozzávalók

  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz,vagy gluténmentes
  • 3 evőkanál rizsbor
  • kettő evőkanál édesem
  • kettő szegfűszeg fokhagyma,darált
  • 1 teáskanál friss reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál sriracha,választható
  • 8. alsócomb,28 oz, a bőr eltávolítva
  • 1 evőkanál szezámmag
  • apróra vágott mogyoróhagyma
Mentés

Utasítás

Skillet utasítások:

  • Keverje össze a szójaszószt, a rizsbort, a mézet, a fokhagymát, a gyömbért és a srirachát egy serpenyőben, és közepesen alacsonyan főzze, kb. 2 percig kevergetve.
  • Hozzáadjuk a csirkét, és lefedve főzzük 5 percig. Fordítsa meg a csirkét, fedje le és főzze 20 percig közepesen alacsonyan. Fordítsa meg újra, fedje le és főzzön 15 percig, amíg a csirke nagyon puha nem lesz. Távolítsa el a fedelet, ha a szósz nem vastag, fedetlenül pároljuk, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 2 percig.
  • Fejezze be a mogyoróhagyma és a szezámmag.

Azonnali pot utasítások:

  • Használja a pirítós gombot, melegen adjon hozzá szójaszószt, rizsbort, mézet, fokhagymát, gyömbért és srirachát, és keverés közben főzzön 2 percig. Adja hozzá a csirkét, fedje le és zárja le a fedelet. Főzzük magas nyomáson 15-20 percig, amíg a csirke megpuhul.
  • Amikor a nyomás felszabadul, fejezze be mogyoróhagyma és szezámmaggal.

Táplálás

Szolgáló:kettőalsócomb,Kalóriák:309kcal,Szénhidrátok:22.g,Fehérje:34.5g,Zsír:7.5g,Telített zsír:kettőg,Koleszterin:152mg,Nátrium:994mg,Rost:0.5g,Cukor:18.5g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:7 Pontok +:7 Kulcsszavak:ázsiai csirke receptek, csirkecomb receptek, mézes teriyaki csirke, Honey Teriyaki alsócomb, instant pot teriyaki csirke Tejmentes' Gluténmentes' Gyerekbarát' Tűzhely receptek' 30 perc alatt' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Ázsiai ihletett receptek Csirke receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Esik Magas proteintartalmú Instant Pot Receptek Receptek Tavaszi Téli kiküldve 2016. július 16 által Gina 171 Hozzászólások / Szólj hozzá '