> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.'
Tökéletes Instant Pot Quinoa

Ezt tettem közzé Fekete babos mangó quinoa saláta ezen a héten, és gondoltam megosztom kedvenc módszeremet, amellyel tökéletesen bolyhos, soha nem pépes vagy ragacsos quinoát készíthetünk. Szeretem az Instant Pot-ot, és sok más egyszerűm van Instant Pot receptek amelyek hasznosak az ételkészítéshez, mint pl Azonnali edény kemény főtt tojás , és Azonnali edényes acél vágott zab hogy csak néhányat említsünk!

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.'

Legfrissebb videóim

Túrós tojás és kolbász Frittata × Túrós sajttojás és kolbász Frittata Túrós sajttojás és kolbász FrittataTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazékban párolt marha 00:53 Élő 00:00 00:58 00:50

Leggyakrabban, ha követi az utasításokat egy doboz quinoán, az eredmények pelyhesek és nemkívánatosak. Évek óta készítek quinoát, és mindig kevesebb vizet használok, de miután elkezdtem tesztelni az Instant Pot-ban, ez lett a preferált főzési módszerem.

A quinoa készítése az Instant Pot-ban gyors, csak 2 percet vesz igénybe nyomással, majd 10 percet, hogy a nyomás elengedjen. Ezt teszteltem trikolórral és vörös quinoával, amelyek a kedvenc színeim a salátákhoz és tálakhoz adva, mivel az állaga szilárdabb és inkább harapós.

Ha fehér quinoát szeretnél készíteni, akkor érdemes egy kicsit folyékonyabbá tenni, hogy inkább rizs állagú legyen, én általában 1 2/3 csészét használok, de kísérletezhetsz, hogy kiderüljön, mi felel meg legjobban az ízlésednek.

Hogyan készítsünk Instant Pot Quinoát

Hogyan lehet kivonni a keserűséget a quinoából

A quinoa vízzel történő öblítése eltávolítja a szaponin nevű természetes bevonatot, amely megkeserítheti vagy szappanosíthatja. Néhány dobozos quinoát előöblítenek, bár nem árt további öblítést adni a magoknak.

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.' Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.'

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.'

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.'

További Quinoa receptek

Bolondbiztos módszer tökéletes, bolyhos quinoa készítéséhez az Instant Pot-ban salátákhoz, tálakhoz és még sok minden máshoz.' Nyomtatás 4tól től5.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Hogyan készítsünk tökéletes quinoát az azonnali edényben

3 3 0 SP 81. Cals 3 Fehérje tizenöt Szénhidrát 1.5 Zsírok Előkészítés ideje:0 perc Főzési idő:tizenöt perc Teljes idő:tizenöt perc Hozam:6. TANFOLYAM:Köret FŐTT:Amerikai Bolondbiztos módszer quinoa készítéséhez az Instant Potban salátákhoz, tálakhoz és egyebekhez.

Hozzávalók

  • egy csésze quinoa,piros vagy háromszínű
  • 1 1/2 csészék folyékony,víz, zöldség vagy csirke húsleves
Mentés

Utasítás

  • Öblítse le a quinoát hideg folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a quinoa természetes bevonatát, az úgynevezett szaponint, amely megkeserítheti vagy szappanosíthatja. Néhány dobozos quinoát gyakran előöblítenek, nem árt további öblítést adni a magoknak.
  • Adjon quinoát és folyadékot az Instant Pot-hoz. Fordítsa a szelepet a tömítésre.
  • Fedjük le és főzzük 2 percig nagy nyomáson, majd hagyjuk a nyomást természetesen felszabadulni, kb.
  • Bolyhosítson meg egy villát, majd tegye félre kihűlni.

Videó

Megjegyzések

Hűtőbe tesszük 3-5 napig.

Táplálás

Szolgáló:egy/ 2 csésze,Kalóriák:81.kcal,Szénhidrátok:tizenötg,Fehérje:3g,Zsír:1.5g,Nátrium:5.mg,Rost:1.5g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:0 Pontok +:kettő Kulcsszavak:hogyan készítsünk quinoát az azonnali edényben, instant pot quinoa, egyszerű quinoa recept

Fotó jóváírás: Jess Larson

Tejmentes' Gluténmentes' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 0 SP 2 SP 3 PP 3 SP Legfeljebb 5 hozzávaló Tojásmentes receptek Gabona és hüvelyes receptek Instant Pot Receptek Alacsony zsírtartalmú receptek Receptek Oldalak 10 dollár alatt kiküldve 2019. augusztus 1 által Gina 24. Hozzászólások / Szólj hozzá '