> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Azonnali fazék csirkepörkölt kukoricával (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem. Ez egy egyszerű étel, de az egész családom szereti. Legalább havonta 2x készítem!



Azonnali fazék csirkepörkölt kukoricával (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem. Azt' Azonnali fazék csirkepörkölt

Szerettem volna kihasználni a friss nyári kukoricát a szezonban, és ez csodálatosnak bizonyult a gyorsfőzőben! Felvettem a kályha felső irányait is. Néhány más etnikai pörkölt, amit szeretünk Párolt hús , Jamaikai kókuszos garnélarák és Lassú tűzhelyű sertéshús és gandulák (galambborsó) pörkölt.

Ha ezt meg akarja tartani Egész30 vagy alacsony szénhidráttartalmú, hagyja a kukoricát. Rizs fölött tálaltam a családomnak, és a karfiolos rizsre (Joe kereskedő most viszi!) Magamnak, hogy alacsony szénhidráttartalmú legyen. Csak imádok alsócombokat használni, de bármit használhat, ameddig csak akar, mindaddig, amíg a csonton van, ami ízt ad.

Legfrissebb videóim

Túrós tojás és kolbász Frittata × Túrós sajttojás és kolbász Frittata Túrós sajttojás és kolbász FrittataTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazékban párolt marha 00:53 Élő 00:00 00:58 00:50

A csirkepörkölt (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem, és az egész családom szereti. Az elmúlt két hétben ezt háromszor készítettem'

Ezt általában a tűzhelyen készítem egy nagy fazékban, és hagyom, hogy alacsony hőmérsékleten 35–40 percig forraljon, amíg meg nem gyengül. Az én Instant Pot (lassú tűzhely, elektromos gyorsfőző, rizsfőző, pároló, joghurtkészítő egyben) a pultomon ülve úgy döntöttem, hogy ezt használom, és az eredmények a fél idő alatt tökéletesek lettek. A csirke szó szerint leesik a csontról, és az ízek olyan jól működnek együtt! Ha nincs gyorsfőző, akkor a tűzhely teljesen rendben van!

Fagyasztó tippek:

A maradék fagyasztásához helyezze át egy légmentesen zárható, mélyhűtőtartályba, és legfeljebb 3 hónapig tárolja a fagyasztóban. Az olvadást egy éjszakán át a hűtőszekrényben melegítheti, és a tűzhelyen, a gyorsforralóban vagy a mikrohullámú sütőben melegítheti.

Azonnali fazék csirke pörkölt készítése

Azonnali fazék csirkepörkölt kukoricával (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem. Azt'

További azonnali receptek, amelyeket szeretni fog

Azonnali fazék csirkepörkölt kukoricával (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem. Azt' Nyomtatás 4.88tól től32szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Nagynyomású tűzhelyes párolt csirke kukoricával

4 6. 4 SP 315 Cals 42 Fehérje 18 Szénhidrát 10. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:25 perc Teljes idő:30 perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:AmerikaiA kukoricás csirkepörkölt (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem, és az egész családom szereti. Ezt az elmúlt két hétben háromszor készítettem, ez így jó volt!

Hozzávalók

  • 8. bőr nélküli csirkecomb,28 oz
  • 1/2 teáskanál kóser só
  • 1/2 teáskanál fokhagyma por
  • egy teáskanál olivaolaj
  • 1/2 közepes hagyma,apróra vágva
  • 3 mogyoróhagyma,apróra vágva
  • egy szilva paradicsom,kockára vágva
  • egy gerezd fokhagyma,összezúzva
  • 1/4 csésze apróra vágott koriander,plusz 1 evőkanál köretnek
  • 8. oz lehet paradicsomszósz
  • kettő csészék víz
  • egy evőkanál Csirke jobb, mint Bouillon
  • 1/2 teáskanál kömény
  • kettő kukorica a macskakövön,hántolt és felezett
Mentés

Utasítás

  • Fűszerezzük a csirkét sóval és fokhagymaporral.
  • Az olívaolajon 2-3 percig puhára pároljuk a hagymát, a vöröshagyma, a paradicsomot és a fokhagymát. Adjunk hozzá 1/4 csésze koriandert, és keverjük 1 percig. Adjunk hozzá paradicsomszószt, vizet, Bouillont, köményt és keverjük össze. Helyezze a csirkét a szószba. Tetejére kukorica kerül, letakarva magas nyomáson 20 percig főzzük. Természetes felszabadulás és a teteje megmaradt korianderrel.
  • A kályhán való elkészítéshez 40 percig alacsony fedőn pároljuk, hozzáadva a kukoricát az utolsó 5 percben.

Videó

Táplálás

Szolgáló:kettőalsócomb 1/2 kukorica,Kalóriák:315kcal,Szénhidrátok:18g,Fehérje:42g,Zsír:10.g,Telített zsír:kettőg,Koleszterin:177mg,Nátrium:948mg,Rost:3g,Cukor:4.5g Kék intelligens pontok:4 Zöld intelligens pontok:6. Lila intelligens pontok:4 Pontok +:8. Kulcsszavak:csirkepörkölt, hogyan készítsünk csirkepörköltet, csirkepörköltet, kolumbiai pörköltcsirkét, gyorsfazék csirkepörköltet

A csirkepörkölt (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem, és az egész családom szereti. Az elmúlt két hétben ezt háromszor készítettem'

Pollo Guisado nagynyomású tűzhely (latin párolt csirke)' A csirkepörkölt (pollo guisado) az egyik kedvenc kényelmi ételem, és az egész családom szereti. Az elmúlt két hétben ezt háromszor készítettem'

Tejmentes' Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' Gyerekbarát' Tűzhely receptek' 30 perc alatt' 4 SP 4 SP 6 SP 8 PP Csirke receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Esik Instant Pot Receptek Latin receptek Téli kiküldve 2016. augusztus 9 által Gina 301 Hozzászólások / Szólj hozzá '