> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Krémes, alacsony zsírtartalmú tanyasiöntet íróval és friss fűszernövényekkel. Tökéletes a nyár végi kerti zöldségekkel tálalni!' Krémes, alacsony zsírtartalmú tanyasiöntet íróval és friss fűszernövényekkel. Tökéletes a nyár végi kerti zöldségekkel tálalni!

Nincs jobb, mint a házi készítésű öltözködés, az üzletben vásárolt öntet egyszerűen nem teszi meg helyettem. Tálalja ezt kedvenc kerti salátája fölé, vagy mártsa bele kedvenc zöldségeit. Kicsit módosítottam ezt a receptet Susan barátom blogján Farmgirl Do . Szeretem a blogját, ő egy volt kaliforniai csaj, aki Missouri farm lánya volt, csirkékkel, juhokkal és szamarakkal kiegészítve! Gyakran mondom neki, milyen szerencsés, hogy saját gazdaságában van friss tojás és friss termék, és gyakran elmondja, milyen szerencsés vagyok, ha Joe Kereskedő közelében lakom. Könnyedén felezheti ezt a receptet, és a maradék körülbelül 4-5 napig tárolható a hűtőszekrényben. Élvezd!! Krémes, alacsony zsírtartalmú tanyasiöntet íróval és friss fűszernövényekkel. Tökéletes a nyár végi kerti zöldségekkel tálalni!' Nyomtatás 4.62tól től13.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Alacsony zsírtartalmú író tanyasi öntet

egy kettő egy SP 52.5 Cals 3.5 Fehérje 5.5 Szénhidrát kettő Zsírok Teljes idő:húsz perc Hozam:13. adagok FŐTT:AmerikaiKrémes, alacsony zsírtartalmú tanyasiöntet íróval és friss fűszernövényekkel. Tökéletes a nyár végi kerti zöldségekkel tálalni!

Hozzávalók

  • 3/4 csésze zsírmentes tejföl
  • 3/4 csésze zsírmentes görög joghurt
  • 1/3 csésze Hellman könnyű majonéze
  • egy tsp fokhagyma por
  • egy tsp hagymapor
  • egy evőkanál apróra vágott friss metélõhagyma
  • egy evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
  • egy tsp
  • frissen őrölt bors
  • 1-2 evőkanál fehér balzsamecet
  • kettő csészék 1% alacsony zsírtartalmú író
Mentés

Utasítás

  • Keverje össze egy kis tálban vagy egy nagy mérőpohárban a tejfölt, a joghurtot, a majonézt, a fokhagymát, a port, a hagymaport, a petrezselymet, a metélőhagymát, a sót és a repedt borsot. Jól összekeverni.
  • Keverje hozzá a fehér balzsamecetet, majd az írót.
  • Állítsa ízlés szerint az ételízesítőket, ha szükséges, adjon hozzá még egy evőkanál balzsamecetet. Az ízek idővel merészebbé válnak.

Megjegyzések

FarmgirlFare.com

Táplálás

Szolgáló:egy/ 4 csésze,Kalóriák:52.5kcal,Szénhidrátok:5.5g,Fehérje:3.5g,Zsír:kettőg,Nátrium:289mg,Cukor:4g Kék intelligens pontok:egy Zöld intelligens pontok:kettő Lila intelligens pontok:egy Pontok +:egy Kulcsszavak:Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, 30 perc alatt, vegetáriánus ételek Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 1 PP 1 SP 1 SP 2 SP Receptek Salátaöntet Mártások, mártások és kenetek Tavaszi Nyár kiküldve 2011. szeptember 1 által Gina 156 Hozzászólások / Szólj hozzá '