> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.



A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.' Alacsony zsírtartalmú tök kenyér

Ez csodálatos volt, néhánymal kiegészítve Tökfűszeres krémsajt! Nekem is van egy Nedves tök banán kenyér és Sütőtökös muffin.

Nincs annál jobb, mint egy hűvös vasárnap délutánt eltölteni a beltéri sütőtök aroma illatával. Ez a kenyér olyan finom, nagyon nedves és alacsony zsírtartalmú volt, minden hozzáadott zsír nélkül, amelyet általában a boltban talál, gyors kenyeret vásárolt. És nagyon sokféleképpen szeretem. Függetlenül attól, hogy ez egy pirított szelet tök vajat reggelire, vagy snackként vagy desszertként, tök krémsajttal a tetején. Lehet, hogy még egy tökfűszeres tejeskávé a keverékhez. Mmm! Ha nem talál konzerv tököt, csináld meg a sajátod vagy használjon helyette vajas tököt.

Legfrissebb videóim

Azonnali edényben párolt marhahús × Pörkölt marhahús Pörkölt marhahúsTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazék sütött Ziti 00:53 Élő 00:00 00:58 00:53

Szeretném, ha ezt is Muffinná változtatnád, és csak kevesebb ideig sütnéd. Élvezd!

A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.'

A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.'

'

További sütőtök desszert receptek, amelyeket élvezhet:

A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.' Nyomtatás 4.67tól től9.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Alacsony zsírtartalmú tök kenyér

4 SP 103. Cals 2.1 Fehérje 18.7 Szénhidrát 2.2 Zsírok Előkészítés ideje:25 perc Főzési idő:ötven perc Teljes idő:1 óra tizenöt perc Hozam:16. adagok TANFOLYAM:Reggeli, villásreggeli FŐTT:Amerikai A nap hűvös és ropogós volt, kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér sütéséhez. Konyhám melegítése tökfűszerek édes illatával - Ó, milyen egyszerűen imádom az októberet.

Hozzávalók

  • 1 1/2 csészék tökpüré, házi vagy konzerv
  • 1 1/4 csészék fehérítetlen mindenféle liszt
  • 3/4 csésze cukor
  • 1 tsp szódabikarbóna
  • kettő tsp tökös pite fűszer
  • 1/2 tsp szerecsendió
  • 1/4 tsp fahéj
  • 1/4 tsp
  • kettő evőkanál növényi olaj
  • kettő nagy tojásfehérje
  • 1 1/2 tsp vaníliakivonat
  • sütő spray
  • kettő evőkanál rögök
Mentés

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 350 ° -ra.
  • Spray egy 9 x 5 hüvelykes cipótálcát sütő spray-vel.
  • Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a cukrot, a szódabikarbónát, a sütőtök fűszerét, a szerecsendiót, a fahéjat és a sót drót habverővel. Félretesz, mellőz.
  • Egy nagy tálban keverjünk össze olajat, tojásfehérjét, tökpürét és vaníliát közepes sebességgel, amíg sűrű nem lesz.
  • Kaparja le a tál oldalait.
  • Adjon hozzá lisztkeveréket, majd keverje össze kis sebességgel, amíg össze nem áll. Ne keverje túl.
  • Öntsük a tésztát a kenyérsütőbe, tegyük a tetejére a pepitákat, és süssük a középső rácson 50-55 percig, vagy amíg a közepébe helyezett fogpiszkáló tiszta nem válik ki.
  • Hagyja a serpenyőt legalább 20 percig hűlni, a kenyérnek szobahőmérsékletűnek kell lennie, mielőtt felszeletelné.

Táplálás

Szolgáló:1/ 2 hüvelyk vastag szelet,Kalóriák:103.kcal,Szénhidrátok:18.7g,Fehérje:2.1g,Zsír:2.2g,Telített zsír:0,3g,Nátrium:280.5mg,Rost:0.7g,Cukor:10.2g Kék intelligens pontok:4 Pontok +:3 Kulcsszavak:házi sütőtök kenyér, alacsony zsírtartalmú sütőtök kenyér, tök kenyér a semmiből, sütőtök kenyér recept, tök kenyér valódi tökkel Tejmentes' Vegetáriánus ételek' 3 PP 4 SP 4 SP 4 SP Sült kenyerek és sütemények Reggeli és villásreggeli Esik Tök receptek Receptek 10 dollár alatt kiküldve 2011. október 5 által Gina 138 Hozzászólások / Szólj hozzá '