> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A rizottó krémes olasz rizsétel, amelyet általában Arborio rizzsel készítenek. Kicsit időigényes lehet, de igen'



A rizottó krémes olasz rizsétel, amelyet általában Arborio rizzsel készítenek. Kicsit időigényes lehet, de megéri. Ez egy étel, amely lenyűgözi a vendégeket. Én Baby Bella gombát használtam, de használhatunk kriminit, portobellót, vargányát vagy mindhárom kombinációját.

A rizottó krémes olasz rizsétel, amelyet általában Arborio rizzsel készítenek. Kicsit időigényes lehet, de igen' Nyomtatás 5.tól től6.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Gomba rizottó

10. 10. 10. SP 333 Cals tizenegy Fehérje 52 Szénhidrát 5.5 Zsírok Teljes idő:30 perc Hozam:6. adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:olaszA rizottó krémes olasz rizsétel, amelyet általában Arborio rizzsel készítenek. Kicsit időigényes lehet, de megéri. Ez egy étel, amely lenyűgözi a vendégeket. Én Baby Bella gombát használtam, de használhatunk kriminit, portobellót, vargányát vagy mindhárom kombinációját.

Hozzávalók

  • kettő csészék Bella Bella gomba,szeletelt
  • egy szegfűszeg fokhagyma,kockára vágva
  • kettő csészék arborio rizs
  • egy tsp olivaolaj
  • 3 tsp vaj
  • kettő medvehagyma,darált
  • egy csésze fehérbor
  • 8. csészék zsírmentes csirke alaplé,vagy zöldségalap
  • só, bors
  • 1/2 csésze reszelt parmezán sajt
  • 4 evőkanál vágott petrezselyem
Mentés

Utasítás

  • A csirkehúslevet egy kis edényben felmelegítjük, és alacsony lángon tartjuk.
  • Közepes méretű, nehéz mártásban, fokhagymát 1 teáskanál olívaolajon megdinsztelünk.
  • Adjunk hozzá gombát, sót, borsot és főzzük 1 percig.
  • Adjunk hozzá 1/2 csésze csirkehúslevest, és hagyjuk a gombákat kb. 4 percig főni. Félretesz, mellőz.
  • Adjon vajat a serpenyőbe, és állítsa a lángot közepesen alacsony hőfokra. Adjunk hozzá medvehagymát, pároljuk kb. 1 percig.
  • Add hozzá a rizst jól összekeverve, amíg jól bevonódik és áttetsző, körülbelül 2 percig.
  • Adjunk hozzá bort, sót, borsot, és jól keverjük össze, amíg be nem szívódik a rizsbe.
  • Kanál 1 csésze alapanyagot rizsbe, és addig keverjük, amíg az összes alapanyag felszívódik, adjunk hozzá még egy merőkanalat, majd folytassuk a keverést, amíg az egész húsleves felszívódik, kb. 20-25 percig.
  • Adjon hozzá gombát, parmezán sajtot és petrezselymet, alaposan keverje össze és tálalja.

Táplálás

Szolgáló:egycsésze,Kalóriák:333kcal,Szénhidrátok:52g,Fehérje:tizenegyg,Zsír:5.5g,Telített zsír:3g,Koleszterin:12.mg,Nátrium:934mg,Rost:0.5g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:10. Zöld intelligens pontok:10. Lila intelligens pontok:10. Pontok +:7 Kulcsszavak:Gluténmentes, 30 perc alatt, vegetáriánus ételek Gluténmentes' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 10 SP 10 SP 10 SP 7 PP Vacsora receptek Gabona és hüvelyes receptek Olasz ihletett receptek Nagyböjti barát receptek Receptek Hálaadás receptek kiküldve 2009. október 8 által Gina 102 Hozzászólások / Szólj hozzá '