> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!



Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!'
Lapos serpenyős burgonya, kolbász és bors

Ez egy ilyen felhajtás nélküli pörkölt kolbász, néhány burgonyával, hagymával és paprikával együtt. Csepegtesse meg extra szűz olívaolajjal, adjon hozzá friss rozmaringot, és tegye be a sütőbe. Nem szereted az ételt, amely csak egy serpenyőt piszkít !?

Ez a könnyű, egyételes étkezés szellőt takarít meg, és a konyhája illata mindenkit éhes lesz! Ha még könnyebbé akarja tenni a tisztítást, akkor a lepedőt fóliával kibélelheti.

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Garnélarák és Andouille Sheet Pan Vacsora 00:59 Élő 00:00 00:58 00:55

Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!'

csirkerépa

A házamban mindenki szereti az olasz kolbászt, ezért a konyhaasztalunk alapeleme, hogy kolbászt és paprikát készítünk-e a grillen, ilyen tésztával dobjuk fel őket Fűszeres, teljes kiőrlésű Linguini kolbásszal és borssal vagy tálalja őket így, burgonyával és zöldségekkel, a kedvenc módom enni őket!

Nagyszerű ízű csirkekolbász alternatívát találni kihívás lehet, szerelmes vagyok a Premio-ba, amelyet New Yorkban mindenhol megtalálok, de ezt is Al Fresco édes olasz csirke kolbász , nagyon jó, mindkettő 75% -kal kevesebb zsír, mint a sertéskolbász. Természetesen az olasz pulykakolbász vagy akár a pulyka Keilbasa itt remekül ízlene.

Tippek a sikerhez

A legfontosabb, amikor ezt az ételt készítjük, mindent körülbelül ugyanolyan méretűre vágunk, hogy egyenletesen főzzenek, és ne tolongassák a serpenyőt. A krumpli főzése a leghosszabb, így ha apróra vágja, az mind kiegyenlít. A hagyma kissé elszenesedik, amit imádom, ha el akarja kerülni, hogy később hozzáadhassa a kolbásszal.

Változatok

  • Cserélje az olasz kolbászt Törökország Kielbasa-ra.
  • Próbálja ki vörös burgonyával, új burgonyával vagy rozsdaburgonyával.
  • Tartsa alacsony szénhidráttartalmú, és cserélje ki a burgonya karfiolt vagy fehérrépát.
  • Adjon hozzá még több zöldséget, például cukkinit, sárga tököt vagy gombát.

kockára vágott burgonya egy tálba' Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!' Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!'

Több lapos serpenyős vacsora, amit szeretni fog

Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!' Nyomtatás 4.76tól től37szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Egy serpenyőben sült burgonya, kolbász és bors

8. 8. 4 SP 325 Cals 22.5 Fehérje 33 Szénhidrát 11.5 Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:Négy öt perc Teljes idő:55 perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:olasz Az egyik serpenyőben sült burgonyakolbász és a paprika az egyik kedvenc, felhajtás nélküli lepedős vacsorám. Tökéletes hétköznapokra és bónuszpontokra az egyszerű takarításhoz!

Hozzávalók

  • 1.5 lb kb. 3 nagy burgonya, rozsdás vagy új
  • egy közepes hagyma,hámozott és negyedelt, rétegek elválasztva
  • kettő piros paprika,magokat eltávolítottuk és 1 hüvelykes darabokra vágtuk
  • kettő tsp extra szűz olívaolaj
  • ízlés szerint kóser só és friss repedt bors
  • egy tsp apróra vágott rozmaring,friss vagy száraz
  • 1/2 tsp fokhagyma por
  • olívaolaj spray,A Mistómat használom
  • egy lb Olasz csirkekolbász, minden link 6-7 szeletre **
Mentés

Utasítás

  • Vágja a burgonyát kis 1 'x 1/2 hüvelykes darabokra. Ezek a főzés a leghosszabb ideig tart, így apróra vágva minden egyenletesen főz.
  • Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra.
  • Permetezzen meg egy nagy tapadásmentes tepsit, vagy két kisebbet olívaolaj-spray-vel, hogy megakadályozza a burgonya tapadását.
  • Egy nagy tálban keverje össze a burgonyát, a hagymát, a paprikát, az olívaolajat, a sót, a borsot, a rozmaringot és a fokhagymaporot. Alaposan keverje össze, hogy minden olajjal legyen bevonva és egyenletesen fűszerezve. Öntsük az előkészített tepsire, és tegyük a sütő közepére 15 percig.
  • Kanállal dobáljon, hogy semmi ne ragadjon és ne égjen el.
  • Tegye a kolbászt a tepsire a burgonyával és a zöldségekkel, és süsse egyszer-kétszer 25-35 percig, vagy amíg a burgonyája meg nem fő.
  • A főzési idő a burgonya és a kolbász vastagságától függően változhat, figyelje, nehogy megégjenek.

Megjegyzések

** ellenőrizze, hogy a Whole30 megfelel-e a címkének

Táplálás

Szolgáló:egy/ 4. recept,Kalóriák:325kcal,Szénhidrátok:33g,Fehérje:22.5g,Zsír:11.5g,Nátrium:587mg,Rost:4g,Cukor:kettőg Kék intelligens pontok:8. Zöld intelligens pontok:8. Lila intelligens pontok:4 Pontok +:8. Kulcsszavak:easu kolbászos vacsora, kolbász és burgonya, serpenyős vacsora, lepedős kolbász és paprika, egész 30 recept Gluténmentes' Gyerekbarát' Egész 30 recept' 4 SP 8 PP 8 SP 8 SP Csirkemell receptek Csirke receptek Vacsora receptek Esik Olasz ihletett receptek Receptek 10 dollár alatt Téli kiküldve 2019. december 13 által Gina 246 Hozzászólások / Szólj hozzá '