> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!



Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!'
Orecchiette tészta kolbásszal és brokkolival

Ez egy könnyű tésztaétel, húsz perc alatt elkészül, és mindig a tömeg kedvelője! A férjem, Tommy nagyon szereti, sőt másodpercekre visszamegy. Ez az étel az én változatom Tészta és brokkoli recept . Itt olasz csirkekolbászt teszek hozzá, használhat édes vagy fűszeres formát és az Orecchiette tésztát, formájuk miatt más néven „kis füleket”.

Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!'

cajun lepényhal

A tésztát és a brokkolit egyszerre főzöm, mind ugyanabban az edényben, ami olyan pesto-szerű brokkoliszósztot eredményez, amelyet a gyerekek nem válogathatnak ki (bízz bennem, annyira jó!) Csak így tudom rávenni Madison-t, hogy főtt brokkolit fogyasszon! Ha forrón szereti, kicserélheti az édes kolbászt forróra. Én személy szerint szeretek néhány összetört pirospaprikás pelyhet adni a tálamhoz, így mindenki boldog!

Legfrissebb videóim

Édes burgonya ír Nachos × Édes burgonya ír Nachos Édes burgonya ír NachosTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb fésűkagyló parmezán rizottóval és hervadt spenóttal 00:59 Élő 00:00 00:58 00:57

De amit nagyon szeretek ebben az ételben, az az, hogy kevesebb, mint 20 perc alatt elkészül, és elegendő maradék maradékhoz, amelyet gyakran Madisonnak ebédelni pakolok bele termosz (affil link).

Tippek a sikerhez

  1. Használjon minőségi reszelt sajtot. Kedvenc sajtom a Locatelli Pecorino Romano. Ne használjon reszelt sajtot a polcokról, alapvetően fűrészpor.
  2. Tartson le egy kis tészta vizet, mielőtt lecsöpögne. Miután mindent összekevert a végén, adjon hozzá egy kevés vizet, hogy mindent megnedvesítsen anélkül, hogy túl sok olajat adna hozzá.
  3. Használja a legjobb minőségű tésztát . Szeretem az importált olasz tésztákat használni Delallo-ból, a tésztájuk mindössze két összetevőből készül - forrásvízből és lisztből. Nem gazdagított, mint sok más, az üzletekben forgalmazott márka.
  4. Főzz tésztát al dente. A tésztát ne süssük túl, ez kellemetlen ízű pépes tésztát eredményez.

Orecchiette tészta elkészítése kolbásszal és brokkolival

Orecchiette tészta'

Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!'

Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!' A Locatelli Pecorino Romano a legjobb!'

További tészta receptek, amelyek tetszhetnek:

Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!' Nyomtatás 4.85tól től60szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival

9. 8. 9. SP 324 Cals 19. Fehérje 42 Szénhidrát 10. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:tizenöt perc Teljes idő:húsz perc Hozam:7 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:olasz Az Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival az egyik kedvenc hétköznapi tésztaételem, a családom imádja!

Hozzávalók

  • 14 oz csomag olasz csirke kolbász,burkolat eltávolítva
  • 12. oz főzetlen Orecchiette tészta,vagy gluténmentes tészta
  • 6 1/2 csészék friss brokkoli virág,nincs szár (16 oz)
  • 5. szegfűszeg fokhagyma,összetört és apróra vágott
  • 1/4 csésze reszelt Pecorino Romano vagy parmezán sajt
  • kettő evőkanál olivaolaj,megosztott
  • kóser só és friss repedt bors
Mentés

Utasítás

  • Forraljon fel egy nagy fazék sós vizet.
  • Közben felmelegítünk egy nagy, nem ragadós serpenyőt, és a kolbászt közepesen magasra barnítjuk, összetörve, miközben fakanállal főz, amíg meg nem pirul, 5-7 percig vegye le a tűzről.
  • Amikor a víz forr, adjuk hozzá a tésztát, és forraljuk fel, amikor a víz forr, adjunk hozzá brokkolit és főzzük az al dente tésztára vonatkozó utasításai szerint.
  • Amikor a tészta majdnem elkészült, foglaljon le kb. 1 csésze tészta vizet és tegye félre. Drain tészta és brokkoli.
  • Helyezze vissza az edényt a tűzhelybe, és állítsa magasra a hőt. Adjon hozzá 1 evőkanál olívaolajat, ha forró, fokhagymát adjon hozzá. Főzzük aranysárgára, kb. 1 percig, csökkentse a lángot alacsonyra, és tegyen tésztát vissza a fazékba a kolbásszal.
  • Jól összekeverjük, hozzáadjuk a megmaradt olívaolajat, reszelt sajtot, sót és borsot ízlés szerint, jól összekeverve és összetörve összetörjük az esetleges nagy brokkoli darabokat.
  • Adjon hozzá 1/2 csésze fenntartott tészta vizet, és keverje össze jól, ha szükséges.
  • Tálalótálakban tálaljuk, további reszelt sajttal az oldalon, ha szükséges.

Videó

Megjegyzések

9 1/2 csészét készít.

Táplálás

Szolgáló:egy1/3 csésze,Kalóriák:324kcal,Szénhidrátok:42g,Fehérje:19.g,Zsír:10.g,Telített zsír:egyg,Koleszterin:kettőmg,Nátrium:375mg,Rost:4g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:9. Zöld intelligens pontok:8. Lila intelligens pontok:9. Pontok +:9. Kulcsszavak:Gyerekbarát tészta recept, Orecchiette tészta csirkekolbásszal és brokkolival, orecchiette receptek, orecchiette kolbásszal és brokkolival, tészta kolbásszal és brokkolival Gluténmentes' Gyerekbarát' 30 perc alatt' 8 PP 8 SP 8 SP 9 SP Csirke receptek Vacsora receptek Olasz ihletett receptek Tészta receptek Receptek 10 dollár alatt kiküldve 2017. július 21 által Gina 349 Hozzászólások / Szólj hozzá '