> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Érett banánból és csokoládé chipsből készült teljes kiőrlésű mini banán kenyér biztosan mosolyt hagy bárkinek'

A Valentin-nap még itt van, mielőtt tudnád róla, tehát ha a csokoládéra vágysz, miért ne tehetnéd egészségesebbé ezekkel a vékony kenyerekkel, amelyeket szeretettel készítettél ...



avokádó pirítós napi kenyér

Érett banánból és csokoládé chipsből készült teljes kiőrlésű mini banán kenyér biztosan mosolyt hagy bárki arcán.

Ezekből 8 nagy muffin készül, összehasonlítva a normál méretű muffin ón használatával, amely 12-13. Ha ezek nincsenek Petite Loaf serpenyők használhat egy nagy 8 x 5 hüvelykes cipót, a főzési idő közelebb lesz az 50-60 perchez, vagy használjon egy szokásos méretű muffin formát, kb. 25 percig sütve. 1 muffin táplálkozási adatai: Pontok +: 4 pont • Intelligens pontok: 4 • Kalória: 132 • Zsír: 3,5 g • Szénhidrát: 27,2 g • Rost: 2,7 g • Fehérje: 2,8 g • Cukor: 14,6 g • Nátrium: 148,6 mg

sült tök

Legfrissebb videóim

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő lépés Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta 00:58 Élő 00:00 00:58 00:54

Mivel olyan nagyok, a táplálkozási információk valamivel magasabbak, ezért a normál méretű muffinok tápanyagtartalmát is megadtam. Talán ezek aranyosak szilikon szív alakú muffin formák ?

Ha inkább a diót, mint a csokoládét részesíti előnyben a banános kenyerében, lásd: banán dió kenyér recept , remélem élvezed!!

Érett banánból és csokoládé chipsből készült teljes kiőrlésű mini banán kenyér biztosan mosolyt hagy bárkinek' Nyomtatás 4.67tól től12.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Petite csokoládé chips banán kenyér

6. 6. 6. SP 198 Cals 4 Fehérje 41 Szénhidrát 5. Zsírok Teljes idő:egy óra Hozam:12. adagok TANFOLYAM:Reggeli, villásreggeli, uzsonna FŐTT:AmerikaiÉrett banánból és csokoládé chipsből készült teljes kiőrlésű mini banán kenyér biztosan mosolyt hagy bárki arcán.

Hozzávalók

  • 3 érett közepes banán
  • 1/3 csésze cukrozatlan almaszósz
  • 1 1/4 csészék fehér teljes kiőrlésű liszt
  • 3/4 tsp szódabikarbóna
  • 1/4 tsp
  • kettő evőkanál vaj,megpuhult
  • 1/3 csésze barna cukor
  • kettő nagy tojásfehérje
  • 1/2 tsp vaníliakivonat
  • 1 1/2 oz mini csokoládé chips
  • Smart Balance sütő spray
Mentés

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 325 ° -ra. Spray egy tapadásmentes kenyérsütőt főzőspray-vel.
  • A banánt pépesítsük egy tálba, tegyük félre.
  • Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a szódabikarbónát és a sót drót habverővel. Félretesz, mellőz.
  • Egy nagy tálban tejszín vajat és cukrot elektromos keverővel.
  • Add hozzá a tojásfehérjét, a banánt, az almamártást, a vaníliát közepes sebességgel addig, amíg sűrű nem lesz. Kaparja le a tál oldalait.
  • Adjon hozzá lisztkeveréket, majd keverje össze kis sebességgel, amíg össze nem áll. Hajtsa bele csokoládé chipset. Ne keverje túl.
  • Öntsön tésztát muffin serpenyőbe, és süsse a középső állványon kb. 40 percig, vagy amíg a közepébe helyezett fogpiszkáló tiszta nem válik ki.

Táplálás

Szolgáló:egymini cipó,Kalóriák:198kcal,Szénhidrátok:41g,Fehérje:4g,Zsír:5.g,Nátrium:222mg,Rost:4g,Cukor:22.g Kék intelligens pontok:6. Zöld intelligens pontok:6. Lila intelligens pontok:6. Pontok +:6. Kulcsszavak:Fagyasztó étkezések, gyerekbarát Fagyasztó étkezések' Gyerekbarát' 4 PP 4 SP 6 PP 6 SP 6 SP 6 SP Vissza az iskolába Sült kenyerek és sütemények Reggeli és villásreggeli Anyák napi villásreggeli Receptek Snackek Valentin napi receptek kiküldve 2012. január 29 által Gina 147 Hozzászólások / Szólj hozzá '