> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Nem'



Nem lesz sokkal jobb, mint egy alacsony szénhidráttartalmú Philly Cheesesteak, amelyet Portobello gombába töltöttek! A steak és a gomba olyan jól működnek, hogy miért ne készítenénk nekik ezt a sajtos finomságot!

pulykakrokett

Nem'

Legfrissebb videóim

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Édes burgonya ír Nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:54

Szeretem a jó sajtteak szendvicset, de őszintén szólva nem tudom megmondani, hogy utoljára volt ilyen, mert az átlagos sajtborda 900 kalóriát, 40 g zsírt, 50 g fehérjét és 80 g szénhidrátot tartalmaz, ami alkalmi kényeztetésnek is megfelel. , de nem olyasmit, amit mindennap el szeretnék enni.

Nem'

görög uborkasaláta

Ez a könnyebb verzió még mindig dekadens, mégis rengeteg zöldség van a kiegyensúlyozásához. Biztos vagyok benne, hogy ez csirkével is nagyszerű lenne, ha úgy tetszik. Tálaljuk nagy salátával és hívjuk étkezésnek!

További módok a Portobello gomba töltésére:

  • Készíthet reggelivel töltött gombát tojással, sajttal és mindennel, amit szeret egy omlettben!
  • Marinarával, sajttal és az összes kedvenc feltéteddel töltött pizza töltött Portobellos
  • Lasagna töltött portobellók
  • Tejszínes spenót tetején pirított kenyérmorzsával
  • A lehetőségek végtelenek, szívesen hallanád, hogyan tömnéd meg őket!

Ön is élvezheti:

saláta kecskesajttal és kandírozott pekándióval

Nem' Nyomtatás 4.85tól től123.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Philly Cheesesteak töltött portobelló gomba

7 7 7 SP 256 Cals 19. Fehérje 10. Szénhidrát 16. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:25 perc Teljes idő:30 perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:AmerikaiNem sokkal jobb, mint egy alacsony szénhidráttartalmú, Portobello gombába töltött Philly sajtsteak! A steak és a gomba olyan jól működnek, hogy miért ne készítenénk nekik ezt a sajtos finomságot!

Hozzávalók

  • 6. uncia vékony szeletelt bélszín steakek
  • 1/8 teáskanál kóser só
  • ízlés szerint fekete bors
  • főző spray
  • 3/4 csésze kockára vágott hagyma
  • 3/4 csésze kockára vágott zöldbors
  • 1/4 csésze könnyű tejföl
  • kettő evőkanál könnyű majonéz
  • kettő oz könnyű krémsajt,megpuhult
  • 3 oz aprított enyhe provolone sajt,vagy választott sajt
  • 4 közepes portobello gomba,repedések nélkül
Mentés

Utasítás

  • Melegítse fel a sütőt 400F-ra. Permetezzen egy tepsit olajjal.
  • Óvatosan távolítsa el a szárakat, kanalazza ki a kopoltyúkat és szórja be a gomba tetejét olajjal, ízesítse 1/8 ek sóval és friss borssal.
  • A steaket mindkét oldalon sóval és borssal ízesítjük.
  • Permetezzen be egy nagy serpenyőt főzőspray-vel, és melegítse magas hőmérsékleten, hagyja, hogy a serpenyő nagyon felmelegedjen, majd adja hozzá a steaket, és főzze erős lángon, kb. 1–1 / 1/2 percig mindkét oldalon, amíg elkészül.
  • Vigye egy vágódeszkára, és vékonyra szeletelje, tegye félre.
  • Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra, szórja be több olajjal, és hagyja meg a hagymát és a paprikát 5-6 percig, amíg puha nem lesz.
  • Kombinálja az összes hozzávalót egy közepes tálba. Tegyük át a gombás sapkákra, egyenként kb. 1/2 csészével.
  • Sütőben addig sütjük, amíg a sajt megolvad és a gomba megpuhul, kb. 20 percig.

Táplálás

Szolgáló:1gomba sapka,Kalóriák:256kcal,Szénhidrátok:10.g,Fehérje:19.g,Zsír:16.g,Telített zsír:8.5g,Koleszterin:26.5mg,Nátrium:383,5mg,Rost:4g,Cukor:3.5g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:7 Pontok +:7 Kulcsszavak:Keto Philly sajtsteak töltött portobellók, alacsony szénhidráttartalmú Philly sajtteak töltött gombák, Philly sajtsteak töltött portobello gombák

Nem' Nem' Nem' Nem'

Gluténmentes' Keto Receptek' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Marhahús receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Esik Alacsony nátrium tartalom Receptek Téli kiküldve 2017. szeptember 28 által Gina 310 Hozzászólások / Szólj hozzá '