> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ez a finom, egészséges ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal teljesen hihetetlen! Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és rendkívül nedves.



Ez a finom, egészséges ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal teljesen hihetetlen! Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és rendkívül nedves.' Ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal

Több kedvenc bűntelen sütemény receptem Szuper nedves sárgarépa torta krémsajtos cukormázzal, Sovány csokoládétorta , Sajttorta Brownies , és 5 összetevőből álló mandulás sütemény friss bogyós gyümölcsökkel.

Böngészés után Saját sütés kiegészítés , Rábukkantam erre az ananászos cukkinis sütemény krémsajtos cukormázzal, ami teljesen hihetetlenül nézett ki! A kertem összes cukkinijével tudtam, hogy ezt kell elkészítenem. Ami még hihetetlenebb, hogy ez a torta alacsony zsírtartalmú, csupán 3 evőkanál olajat használ, és magas a rosttartalma, így nem is kellett sokat változtatnom a recepten, hogy alacsony pontértékű legyen. Egy dolgot megcsaltam: a cukkinit reszeltem. Ehelyett betettem az Ultimate Chopper készülékembe, amely kevesebb mint 5 perc alatt nagyszerű munkát végzett a reszelésért. A gyömbért és a szerecsendiót is kihagytam, mert személy szerint nem vagyok rajongó, de a receptben hagytam, hátha tetszik.

Legfrissebb videóim

Garnélarák és Andouille lapos vacsora × Garnélarák és Andouille lepedő vacsora Garnélarák és Andouille lepedő serpenyő vacsoraTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következik túrós tojás és kolbász Frittata 00:50 Élő 00:00 00:58 00:59

Finom, egészséges sütemény ... ez oximoron?

Ez a finom, egészséges ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal teljesen hihetetlen! Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és rendkívül nedves.'

Ez a finom, egészséges ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal teljesen hihetetlen! Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és rendkívül nedves.' Nyomtatás 5.tól től7szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal

9. 9. 9. SP 228 Cals 3.5 Fehérje 30 Szénhidrát 8. Zsírok Előkészítés ideje:30 perc Főzési idő:35 perc Teljes idő:egy óra Hozam:16. adagok TANFOLYAM:Desszert FŐTT:AmerikaiEz a finom, egészséges ananászos cukkini torta krémsajtos cukormázzal teljesen hihetetlen! Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és rendkívül nedves.

Hozzávalók

  • 3/4 csésze univerzális liszt
  • 3/4 csésze teljes kiörlésű liszt
  • egy csésze kristálycukor
  • 1/2 csésze pelyhesített kókuszdió
  • kettő tsp szódabikarbóna
  • egy tsp
  • kettő tsp őrölt fahéj
  • 1/4 tsp szerecsendió,választható
  • egy csipet gyömbér,választható
  • 3 evőkanál repceolaj
  • kettő egész nagy tojás
  • egy tsp vanília
  • kettő csészék reszelt cukkini,hámozatlan (nyomjon felesleges folyadékot)
  • húsz oz. tud zúzott ananászot lében,jól lecsepegtetett

Glazúr:

  • 8. oz 1/3 zsír Philadelphia krémsajt
  • egy csésze porcukor
  • egy tsp vaníliakivonat
Mentés

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 350 ° -ra.
  • Egy nagy tálban keverje össze a lisztet, a cukrot, a kókuszt, a szódabikarbónát, a sót és a fűszereket habverővel jól keverje össze.
  • Egy közepes tálban keverje össze az olajat, a tojást és a vaníliát.
  • Hozzáadjuk a reszelt cukkinit és az ananászt.
  • Hajtsa össze a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókkal, a tészta kemény és száraz lesz, de folyamatosan hajtogassa, és mindez össze fog jönni.
  • Kanál tésztát egy Bundt serpenyőbe vagy 13 x 9 hüvelykes sütőformába főző spray-vel.
  • Sütjük 350 ° -on kb. 33-40 percig, a serpenyő méretétől függően, vagy amíg a közepére helyezett fa fogpiszkáló tiszta nem kerül ki, és a torta el nem húzódik a serpenyő oldalától.
  • Hűtsük le a süteményt teljesen rácson.
  • A cukormáz elkészítéséhez simítsuk össze a krémsajtot, a porcukrot és a vaníliát.
  • A hab tetejét a torta tetejére kenjük.
  • Díszíthetjük apróra vágott pekándióval vagy dióval, ha szükséges (plusz pontok).

Táplálás

Szolgáló:egyszelet,Kalóriák:228kcal,Szénhidrátok:30g,Fehérje:3.5g,Zsír:8.g,Telített zsír:4g,Koleszterin:27.mg,Nátrium:298.5mg,Rost:kettőg,Cukor:26.g Kék intelligens pontok:9. Zöld intelligens pontok:9. Lila intelligens pontok:9. Pontok +:6. Kulcsszavak:krémsajtos cukormáz, egészséges sütemények, ananász torta, ananászos cukkini torta, ananászos cukkini torta és krémsajt fagy Alacsony szénhidráttartalmú' 6 PP 9 SP 9 SP 9 SP Sült kenyerek és sütemények Desszert Receptek Nyár kiküldve 2009. augusztus 9 által Gina 78 Hozzászólások / Szólj hozzá '