> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval a kedvenc könnyű, nyár végi vegetáriánus ételem, nyers, kerti zöldségekkel és házi pestóval.

Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval a kedvenc könnyű, nyár végi vegetáriánus ételem, nyers, kerti zöldségekkel és házi pestóval.' Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval

További zoodle receptek, amelyeket élvezhet Garnélarák Scampi Zoodles , Zoodles és húsgombóc, és Olasz húzta sertés Ragu felett Zoodles.



Bármennyire is várom a bukást, nem vagyok egészen kész arra, hogy vége legyen a nyárnak. A kezem ügyében friss gyógynövények hiányoznak a legjobban, ezért minden bazsalikomomat elhozom és elkészítem sovány pesto fagyasztani és egész évben használni.

Hiányozni fog a cukkini étkezése a hét 4 napján, bár egyelőre nem teszem el a spiralizálómat !! (btw, szeresd Paderno spirál zöldség szeletelő - a legegyszerűbb módja a cukkinitészta, az édesburgonya spirál, a sárgarépa szalag és még sok más elkészítésének!)

És ne felejtsük el megemlíteni a nyári paradicsomot, ez a legjobb idő enni !! Egy dolgot meg kell jegyeznem, ha ezt készíted egyre, akkor elkészíteném az egész adag pesztót, de csak 1 kis cukkinit spirálozva adjak hozzá a pesto 1/4-ét. Ezt azonnal meg kell enni, ha túl sokáig ül, vizes lesz.

Legfrissebb videóim

Túrós tojás és kolbász Frittata × Túrós sajttojás és kolbász Frittata Túrós sajttojás és kolbász FrittataTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Garnélarák és Andouille Sheet Pan Vacsora 00:59 Élő 00:00 00:58 00:50 Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval a kedvenc könnyű, nyár végi vegetáriánus ételem, nyers, kerti zöldségekkel és házi pestóval.' Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval a kedvenc könnyű, nyár végi vegetáriánus ételem, nyers, kerti zöldségekkel és házi pestóval.' Gluténmentes' Nyomtatás 5.tól tőlkettőszavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval

4 4 4 SP 148 Cals 4 Fehérje 9. Szénhidrát 12. Zsírok Előkészítés ideje:30 perc Főzési idő:0 perc Teljes idő:30 perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:AmerikaiNyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval a kedvenc könnyű, nyár végi vegetáriánus ételem, nyers, kerti zöldségekkel és házi pestóval.

Hozzávalók

A pesto számára:

  • 1 csésze csomagolt friss bazsalikom
  • 1 szegfűszeg fokhagyma
  • 1/4 csésze friss reszelt parmezán sajt
  • ízlés szerint kóser só és bors
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj

A zoodles esetében:

  • huszonegy oz 3 közepes vagy 4 kis cukkini
  • 1 csésze örökös szőlő vagy cseresznye paradicsom,felére csökkent
  • ízlés szerint kóser só és fekete bors
Mentés

Utasítás

  • A konyhai robotgépben impulzusos bazsalikom, fokhagyma, parmezán sajt, só és bors simára.
  • Pulzálás közben lassan adjuk hozzá az olívaolajat. Félretesz, mellőz.
  • Spiralizálja a cukkinit, vágja kisebb szálakra, ha túl hosszúak, és tegye egy munkaedénybe.
  • Dobd el a pestóval és a paradicsommal, és szükség szerint sóval és borssal ízesítsd.

Táplálás

Szolgáló:11/4 csésze,Kalóriák:148kcal,Szénhidrátok:9.g,Fehérje:4g,Zsír:12.g,Koleszterin:4mg,Nátrium:102mg,Rost:3g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:4 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:4 Pontok +:4 Kulcsszavak:pesto zoodles, zoodle recept pesto, cukkini tészta paradicsommal és pesto, cukkini pesto tészta Keto Receptek' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' Nyers spiralizált cukkini tészta paradicsommal és pestóval' 4 PP 4 SP 4 SP 4 SP Tiszta étkezés Vacsora receptek Tojásmentes receptek Ebéd Receptek Spiralizáló receptek Nyár 10 dollár alatt Zoodles kiküldve 2014. augusztus 20 által Gina 72 Hozzászólások / Szólj hozzá '