> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Srácok, imádni fogjátok ezt a levest !! Krémes, tejmentes és dee-lish a zöldségek pörkölésének köszönhetően, amely olyan sok ízt és mélységet ad hozzá!



őrölt pulyka enchiladas

Krémes, tejmentes és dee-lish a zöldségek pörkölésének köszönhetően, amely olyan sok ízt és mélységet ad hozzá! A tetejére több sült zöldség állaga' Pörkölt kelbimbó és karfiolleves

A textúra szempontjából több sült zöldséggel kiegészítve mindkettő mégis könnyű. Néhány másik kedvenc krémes levesem Póréhagyma és burgonyaleves , Spárgaleves krém , és Sárgarépa gyömbérleves .

A nagynéném megosztotta velem ezt a receptet, amelyet a helyi szupermarketben átvett Savory magazinból adaptált. Először azt hittem, hogy nem vagyok biztos abban, mit érzek a kelbimbóval egy levesben, de az első kanálommal szerelmes voltam az ízébe! A sült íz valóban minden falatban megtalálható, tökéletesen melegszik ezen a hideg, havas napon.

Legfrissebb videóim

Fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttal × Kagyló parmezán rizottóval és hervadt spenót Kagyló parmezán rizottóval és hervadt spenótTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Édes burgonya ír Nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:59

Többet láthat Leves receptek itt!

Krémes, tejmentes és dee-lish a zöldségek pörkölésének köszönhetően, amely olyan sok ízt és mélységet ad hozzá! A tetejére több sült zöldség állaga' Nyomtatás 4.7tól től2. 3szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Pörkölt kelbimbó és karfiolleves

3 3 3 SP 173 Cals 6.5 Fehérje 22. Szénhidrát 8. Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:30 perc Teljes idő:35 perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora, Ebéd, Leves FŐTT:AmerikaiKrémes, tejmentes és dee-lish a zöldségek pörkölésének köszönhetően, amely olyan sok ízt és mélységet ad hozzá! A textúra érdekében több pörkölt zöldséggel kiegészítve mindkettő mégis könnyű.

Hozzávalók

  • repce főző spray
  • 16. oz karfiolvirágzat
  • 16. oz kelbimbó,felére csökkent
  • kettő evőkanál olivaolaj
  • egy teáskanál vaj,vagy több olaj DF, W30, V esetén
  • 1/2 csésze apróra vágott medvehagyma
  • 3 1/2 csészék zöldség leves
  • 3/4 teáskanál kóser só
  • fekete bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 450F-ra.
  • Béleljen ki egy nagy tepsit fóliával, és szórja be olajjal. Helyezze a karfiolt és a kelkáposztát vágott oldalával lefelé a tepsibe, csepegtesse le olajjal, és süsse a sütő alsó harmadában 25 percig, félig dobálva, amíg kissé meg nem pirul.
  • Közben megolvasztjuk a vajat egy nagy szószban, alacsony lángon, és adjunk hozzá medvehagymát. Főzzük áttetszőre, körülbelül 5 percig. Hozzáadjuk a sót és a húslevest, és 5 percig pároljuk.
  • Kapcsolja ki a sütőt, tartson kb. 1 bőséges csészét a sült zöldségből, és melegen tartsa a tepsiben.
  • Vigye a maradékot az edénybe, és párolja 2 percig.
  • Két tételben töltsük át a turmixgépbe, és keverjük simára.
  • Ízlés szerint 4 tálban tálaljuk, sült zöldségekkel és friss fekete borssal. Azonnal tálaljuk.

Táplálás

Szolgáló:egycsésze + öntet,Kalóriák:173kcal,Szénhidrátok:22.g,Fehérje:6.5g,Zsír:8.g,Telített zsír:1.5g,Koleszterin:2.5mg,Nátrium:393mg,Rost:8.g,Cukor:4g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:5. Kulcsszavak:Kelbimbó és karfiolleves, karfiolleves, tejmentes leves, súlyfigyelők, egész30 Tejmentes' Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' Paleo' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' Egész 30 recept' 3 SP 3 SP 3 SP 5 PP Vacsora receptek Tojásmentes receptek Esik Nagyböjti barát receptek Alacsony nátrium tartalom Ebéd Receptek Leves 10 dollár alatt Vegán receptek Egész 30 Téli kiküldve 2017. január 8 által Gina 227 Hozzászólások / Szólj hozzá '