> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ez a kiadós rozmaringos csirkesaláta avokádóval és szalonnával HATALMAS - tökéletes, ha alacsony szénhidráttartalmú ételt szeretne, amely megtelik! Ezt tulajdonképpen három ember között osztottam szét, és teljesen elégedettnek éreztem magam.



Rozmaring csirke saláta avokádóval és szalonnával a deszkán'

Rozmaring csirkesaláta avokádóval és szalonnával

A rozmaring és a csirke olyan csodálatos kombináció ebben a tejmentes salátában, amely történetesen egész 30 barátságos is. Ez az egyik kedvenc salátám vacsorához! Kiadósabb saláták, amiket szeretek Zesty mészrák és avokádó saláta, Marhasült saláta és ez Kaliforniai grillezett csirkés avokádó és mangó saláta .

Legfrissebb videóim

A legjobb párolt szegy × A legjobb párolt szegy A legjobb párolt szegyTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb fésűkagyló parmezán rizottóval és fonnyadt spenóttal 00:59 Élő 00:00 00:58 00:56

Ez a finom recept Heather Christo első szakácskönyvéből származik Pure Delicious . Szakácskönyv 150 allergénmentes recepttel, köztük glutén, tejtermék, szója, dió, kagyló és nádcukor. De ne tévesszen meg, a receptek csodálatosak és a fotózása lenyűgöző!

rozmaring csirkesaláta avokádóval és szalonnával-3'

Ehhez a recepthez kissé módosítottam az összetevőket, hogy csökkentse a kalóriákat azáltal, hogy kissé csökkentette az olívaolajat, és bőr nélküli combokat használtam a bőr használata helyett. Ha tovább szeretné csökkenteni a kalóriákat, használhat csirkemellet, és használhat 1/2 avokádót. Ez a recept kapus volt, nyárra is kiváló, ha a csirkét a grillen akarja elkészíteni.

rozmaring csirkesaláta avokádóval és szalonnával'

Ez a kiadós saláta HATALMAS - tökéletes, ha egy nagy salátát szeretne vacsorára szemek nélkül. Azt' Nyomtatás 5.tól tőltizenegyszavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Rozmaring csirkesaláta avokádóval és szalonnával

10. 10. 10. SP 381 Cals 29. Fehérje 12. Szénhidrát 25 Zsírok Előkészítés ideje:30 perc Főzési idő:0 perc Teljes idő:30 perc Hozam:kettő adagok TANFOLYAM:Vacsora, saláta FŐTT:AmerikaiEz a kiadós rozmaringos csirkesaláta avokádóval és szalonnával HATALMAS - tökéletes, ha alacsony szénhidráttartalmú ételt szeretne, amely megtelik! Glutén-, tej-, tojás- és szójamentes ételallergiás emberek számára is.

Hozzávalók

  • 3 szeleteket középre vágott szalonna,kockára vágva
  • kettő csont nélkül,nyírt bőr nélküli csirkecomb (egyenként 4 oz)
  • 1/2 teáskanál kóser só
  • egy evőkanál friss rozmaring
  • 3 csészék apróra vágott római saláta,apróra vágva
  • 1/2 csésze baba rukkola vagy vízitorma
  • 1/2 csésze a felére csökkent cseresznye paradicsom
  • 3 evőkanál apróra vágott lilahagymát
  • 4 oz avokádó,szeletelt (1 kicsi)

A rozmaring vinaigrette esetében:

  • egy tsp Dijoni mustár
  • 4 tsp olivaolaj
  • kettő evőkanál vörösborecet
  • 1/2 tsp friss darált rozmaring
  • 1/4 teáskanál kóser só
Mentés

Utasítás

  • Főzzük a szalonnát egy nagy nehéz, nem ragadós serpenyőben ropogósra, kb. 7 percig. Tegyük át egy papírtörlőre, hogy lecsepegjen, és tegyük félre.
  • Csepegtesse le a zsírt, de ne törölje le a serpenyőt, és hagyjon felesleges olajat a serpenyőben a csirke főzéséhez.
  • Fűszerezzük a csirkét sóval és rozmaringgal, főzzük a serpenyőben közepesen magas hőfokon, amíg aranyszínű és át nem fő, kb. 5 percig mindkét oldalon.
  • A római és a sült saláta kitûnõ (vagy vízitorma) ágyát egy nagy tálba vagy tálba tegye (vagy ossza meg 2 tányér között). A tetejére szórjuk a meggyparadicsomot, a lilahagymát és a szalonnát.
  • Szeletelje fel az avokádót, szórjon meg csipet sót, és salátára rendezze. Szeletelje fel a csirkecombokat, és adja hozzá a salátához.
  • A rozmaring vinaigrette elkészítéséhez egy kis tálban habverővel keverje össze az összetevőket. Öntsük a salátára, és azonnal tálaljuk.

Táplálás

Szolgáló:egya saláta fele,Kalóriák:381kcal,Szénhidrátok:12.g,Fehérje:29.g,Zsír:25g,Telített zsír:5.g,Koleszterin:114.mg,Nátrium:741mg,Rost:6.g,Cukor:egyg Kék intelligens pontok:10. Zöld intelligens pontok:10. Lila intelligens pontok:10. Pontok +:10. Kulcsszavak:avokádó csirkesaláta, csirkesaláta recept, csirkesaláta avokádóval és szalonnával, könnyű csirkesaláta recept, rozmaringos csirkesaláta Tejmentes' Gluténmentes' Keto Receptek' Alacsony szénhidráttartalmú' Paleo' 30 perc alatt' Egész 30 recept' 10 PP 10 SP 10 SP 10 SP Avokádó megszállottja Csirke receptek Tiszta étkezés Vacsora receptek Tojásmentes receptek Saláta Tavaszi Nyár Egész 30 kiküldve 2016. április 28 által Gina 78 Hozzászólások / Szólj hozzá '