> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!



Ezt a rizst fűszeres fokhagymás garnélával készítettem ma vacsorára, és a férjem azt mondta, hogy szeret. Gondolom, igaz, az ember szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út! A fokhagymás garnélarák holnap posztol, de ez a rizs is nagyon jó lenne Crock Pot Health Fe csirke , Csirke Taco Chili vagy Fokhagymás mészpácolt sertésszelet hogy csak néhányat említsünk.

skinnytaste cukkini muffin
' Nyomtatás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Scallion Cilantro Rice habanerókkal és lime-mal

6. 6. 6. SP 192 Cals Fehérje Szénhidrát Zsírok Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Köret FŐTT:mexikói

Hozzávalók

  • egy csésze nyers hosszú szemű rizs
  • egy evőkanál olivaolaj
  • egy habanero bors,kockára vágva
  • 1/2 tsp
  • kettő csészék víz
  • kettő mogyoróhagyma,kockára vágva
  • 1/4 csésze friss apróra vágott koriander
  • kettő evőkanál friss lime juice
Mentés

Utasítás

  • Egy kis nehéz edénybe adjunk hozzá olajat és közepes lángon pirítsuk meg a borsot.
  • Adjunk hozzá rizst, vizet és sót.
  • Forraljuk magas hőmérsékleten, amíg a víz nagy része el nem párolog.
  • Amikor a víz csak felsírozza a rizs tetejét, csökkentse a lángot alacsonyra, és fedje le körülbelül 15 percig.
  • Zárja le a tűzhelyet, és további 5 percig takarja le.
  • Egy közepes tálban keverje össze az apróra vágott mogyoróhagyma, a koriander, a lime lé, a rizs és a teljes keveredésig dobja fel.

Megjegyzések

Kb. 3 csésze.

Táplálás

Szolgáló:3/ 4 csésze,Kalóriák:192kcal Kék intelligens pontok:6. Zöld intelligens pontok:6. Lila intelligens pontok:6. Pontok +:5. Kulcsszavak:Gluténmentes, vegetáriánus ételek Gluténmentes' Vegetáriánus ételek' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Május ötödik Gabona és hüvelyes receptek Latin receptek Nagyböjti barát receptek Receptek Oldalak 10 dollár alatt Vegán receptek kiküldve 2010. január 13 által Gina 57 Hozzászólások / Szólj hozzá '