> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.

Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Garnélarák nyári tekercs földimogyoró Hoisin mártással

Jellemzően üvegtésztával is tele vannak, de én ezeket kihagytam (nem rajongó), és inkább zöldségeket használtam. Létrehoztam egy gyorsat és egyszerűen is Spirálozott tekercs verzió, nincs csomagolás! Nagyszerű, mint előétel előételként, ebéd vagy akár könnyű vacsora. Egy másik pártalkalmazás, amit szeretek, az új Buffalo csirke tekercs .



Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.'

A földimogyoró mártás a show igazi sztárja - meghalni kell! Időmegtakarítás céljából gyönyörű főtt garnélarákot vásároltam a costco-ból és az előre felaprított sárgarépát. Az egyetlen trükkös dolog a rizspapír becsomagolása, de miután elvégezte, megkapja a dolgot (lásd az alábbi videót). Ez nagyszerű előétel, vagy akár ebédelhet is néhányat.

Hogyan készítsünk garnélarák nyári tekercset:

Legfrissebb videóim

Instant Pot Sült Ziti × Instant Pot Sült Ziti Instant Pot Sült ZitiTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb fésűkagyló parmezán rizottóval és hervadt spenóttal 00:59 Élő 00:00 00:58 00:53 Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Nyomtatás 4.75tól től12.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Garnélarák nyári tekercs földimogyoró Hoisin mártással

3 4 3 SP 138 Cals 5. Fehérje 17. Szénhidrát 6. Zsírok Előkészítés ideje:30 perc Teljes idő:30 perc Hozam:12. adagok TANFOLYAM:Előétel FŐTT:Kínai, japánImádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.

Hozzávalók

  • 12. kerek rizspapírt
  • 24. nagy vagy jumbo hámozott és főtt garnélarák
  • egy nagy haas avokádó,kb. 6 oz, csíkokra szeletelve
  • 3 csészék aprított sárgarépa
  • 3 csészék aprított vörös káposztát
  • 1/4 csésze koriander levelek
  • 24. bazsalikom
  • 24. menta levelek
  • Földimogyoró mártással:
  • 1/3 csésze krémes mogyoróvaj
  • egy evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz *
  • kettő evőkanál hoisin szósz*
  • kettő teáskanál sriracha
  • egy teáskanál reszelt gyömbért
  • 6. evőkanál forró víz,vékonyodni
Mentés

Utasítás

  • Keverje össze a mogyorószósz hozzávalóit.
  • Vegyünk egy rizspapír csomagolást, és teljesen merítsük forró csapvízbe 10-15 másodpercig, amíg hajlékony nem lesz.
  • Helyezze a csomagolást egy tányérra vagy vágódeszkára, és tegye rá 2 garnéla, néhány avokádó szelet, 1/4 csésze sárgarépa, 1/4 csésze káposzta, 2 bazsalikomlevél és 2 mentalevél.
  • Hajtsa be a burkolat alsó felét a töltelékre, tartsa a hajtást a helyén, tegye be az oldalakat és szorosan tekerje össze.
  • Ismételje meg a maradék töltelékkel, és mártásos mártással tálalja.

Táplálás

Szolgáló:egytekercs, 1 evőkanál szósz,Kalóriák:138kcal,Szénhidrátok:17.g,Fehérje:5.g,Zsír:6.g,Telített zsír:egyg,Koleszterin:22.mg,Nátrium:193mg,Rost:3g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:4 Kulcsszavak:garnélarák nyári tekercs, garnélarák nyári tekercs recept, garnélarák nyári tekercs, garnélarák nyári tekercs mogyoró Hoisin mártással, vietnami garnélarák nyári tekercs Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Imádja a színeket ezekben a FRISS házi vietnami stílusú garnélarák nyári tekercsekben! Mogyoró hoisin mártásos mártással. Házilag egyszerűen elkészíthetők, és bármilyen típusú fehérjével és zöldséggel megtölthetők.' Tejmentes' Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Előételek Ázsiai ihletett receptek Avokádó megszállottja Tiszta étkezés Tojásmentes receptek Nincs szakács Party Apps Receptek Mártások, mártások és kenetek Tenger gyümölcsei receptek Garnélarák receptek Tavaszi Nyár Super Bowl receptek kiküldve 2016. február 2 által Gina 136 Hozzászólások / Szólj hozzá '