> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! Lassan főzhető sertéshús és zöld chili pörkölt - sovány sertéshús darabjai, lassan főzve a fazékban paradicsommal, zöld chilivel és jalapeñóval egy finom, hétköznapi pörköltételhez, kevés hő mellett!

Lassan főzhető sertéshús és zöld chili pörkölt - sovány sertéshús darabjai, lassan főzve a fazékban paradicsommal, zöld chilivel és jalapeñóval egy finom, hétköznapi pörköltételhez, kevés hő mellett!' Lassú tűzhelyes sertéshús és zöld chilei pörkölt

Tálaljuk ezt tortillával, vagy barna rizs fölé, kevés világos tejföllel és egy szelet avokádóval, ha kívánja, és finom ételt fogyaszt. További sertéshús-edény receptek, amelyeket élvezhet Olasz húzott sertés Ragu , Sazon sertésszelet , és Sertés és Gandules .



mit szimbolizálnak a tücskök

Ez a recept valóban olyan sokoldalú - adhat hozzá több húslevest, ha több folyadékot szeretne, adhat hozzá paradicsomot, koriandert és saját maga is elkészítheti. A gyorsaság és a kényelem érdekében zöldségkonzerveket és jalapeno konzerveket használtam, de frisseket és sülteket is használhat. Ennek van egy kis rúgása, de minden bizonnyal feljavíthatja további jalapeñók vagy chilei por hozzáadásával.



Vettem egy csontozatlan karajsültet, és a főzés előtt elég kevés zsírt levágtam. Tehát ne feledje, hogy elveszít egy kis húst. Szeretem megbarnítani a húst, mielőtt hozzáadnám a fazékhoz. A legjobb eredmény érdekében egy kevés lisztet adok hozzá, amíg megbarnul, hogy kissé besűrűsödjön, mielőtt hozzáadnám az edénybe. Ha gluténallergiája van, kihagyhatja ezt a lépést. Ha nincs ideje gond nélkül megpirítani a húsát, akkor is rendben lesz. Élvezd!

És mivel nagyon sokan kérdezik, bár én szeretem és szeretem Instant Pot , Még mindig szeretem a lassú tűzhelyemet! Megvan a 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Felejtsd el a programozható lassú tűzhelyet (affil link). Szeretem, mert beállíthatja a főzési időt, és ez automatikusan melegre vált, ha elkészült. Van egy szondája is a húshoz, amely készen automatikusan kikapcsol. Gyűlöltem a régi edényemet, ez mindent megégett, és az ételem furcsa volt. Ez a lassú tűzhely olyan nagyszerű, hogy tulajdonképpen több is van nekem!

Lassan főzhető sertéshús és zöld chili pörkölt - sovány sertéshús darabjai, lassan főzve az edényben, paradicsommal, zöld chilivel és jalapeñóval egy finom, hétköznapi pörköltételhez, kevés hő mellett!' Lassan főzhető sertéshús és zöld chili pörkölt - sovány sertéshús darabjai, lassan főzve a fazékban paradicsommal, zöld chilivel és jalapeñóval egy finom, hétköznapi pörköltételhez, kevés hő mellett!' Nyomtatás 4.75tól től8.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Lassú tűzhelyes sertéshús és zöld chilei pörkölt

3 4 3 SP 253 Cals 33 Fehérje 5.5 Szénhidrát 9. Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:4 óra Teljes idő:4 óra 10. perc Hozam:6. adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:AmerikaiSovány sertéshús darabok, lassan főzve a fazékban, paradicsommal, zöld chilivel és jalapeñóval egy finom hétköznapi étkezéshez, kevés hő mellett!

Hozzávalók

  • kettő lbs sertés szűzpecsenye
  • só és bors ízlés szerint
  • főző spray
  • kettő evőkanál fehérítetlen univerzális liszt
  • 3/4 csésze kockára vágott hagyma
  • kettő dobozok,4,25 oz egész zöld chile, vastag körökre szeletelve
  • kettő evőkanál apróra vágott jalapeño,vagy több ízlés szerint
  • 10. oz tud kockára vágott paradicsomot és zöld chilit,Ro * Tel Enyhe
  • 1/2 csésze zsírmentes, alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
  • 1 evőkanál kömény
  • 1/2 tsp fokhagyma por
  • só és friss őrölt fekete bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

  • Vágja a sertéshúst 2 hüvelykes darabokra. Fűszerezzük sóval és borssal.
  • Melegítsen egy nagy tapadásmentes serpenyőt nagy lángon, amikor forrón enyhén permetezze be az edényt olajjal, és barnítsa meg a sertéshúst közepes lángon minden oldalról, összesen 3-4 percig.
  • Szórjon 1 evőkanál lisztet sertéshúsra, és keverje meg, hogy 30 másodpercig főzzön, a maradék lisztet pedig megszórja sertéshússal, és további 30 másodpercet főzzön.
  • Adjunk hozzá barnított sertéshúst az edénybe, a többi hozzávalóval együtt.
  • Főzzük LOW-on 6-8 órán át, vagy HIGH-on 4 órán keresztül.
  • Ha kész, állítsa be a sót és a borsot ízlés szerint, ha szükséges.

Táplálás

Szolgáló:3/ 4 csésze,Kalóriák:253kcal,Szénhidrátok:5.5g,Fehérje:33g,Zsír:9.g,Telített zsír:2.5g,Koleszterin:70mg,Nátrium:836mg,Rost:0.5g,Cukor:1.5g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:6. Kulcsszavak:sertésedény sertés bélszín, zöld chili sertéspörkölt, sertés sertés edény receptek, sertés pörkölt lassú tűzhely, lassan főtt sertés Fagyasztó étkezések' Alacsony szénhidráttartalmú' Lassú tűzhely receptek' 3 SP 3 SP 4 SP 6 PP Crock Pot Receptek Vacsora receptek Tojásmentes receptek Sertéshús receptek Receptek kiküldve 2012. október 2 által Gina 128 Hozzászólások / Szólj hozzá '