> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal, egy tészta, amelyet az idei kertemben rengeteg paradicsom és bazsalikom ihletett.



Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy serpenyőben'
Spagetti csirkével és szőlőparadicsommal

Minden nyáron mindenféle paradicsomot elültetek, beleértve a szőlőparadicsomot is. A szőlős paradicsom mindig elsőként nő és érik meg. Mivel általában többet kötök le, mint amennyit salátákból meg tudok enni, szeretek új recepteket készíteni velük. Hozzáadásuk a tésztához az egyik kedvenc módszerem a főzéshez. Néhány más recept szőlőparadicsommal, amelyet hasonlóan készít Spirálozott cukkini és szőlő paradicsom , Angyal haj tészta cukkinivel és paradicsommal , és Lapos serpenyős garnélarák Broccolinivel és paradicsommal .

Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy tányérra.'

Legfrissebb videóim

Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta × Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposztaTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő A legjobb párolt szegy 00:56 Élő 00:00 00:58 00:58

Ez a paradicsomos bazsalikomos csirkés tészta recept tele van ízével, és nagyon könnyen elkészíthető. Amikor szezonon belüli termékeket használ, nincs szüksége sok extra összetevőre. A mártás egyetlen összetevője a friss paradicsom, fokhagymával párolva, sóval és borssal ízesítve. A végén friss bazsalikommal teszem fel.

A meggyparadicsom és a szőlőparadicsom ugyanaz?

Nem. Míg a cseresznye és a szőlőparadicsom hasonló harapásméretű paradicsom, vannak különbségeik. A szőlőparadicsom ovális, mint a meggyparadicsomnál vastagabb héjú szőlő. A meggyparadicsom kerekebb, mint a meggy, szaftosabb és édesebb.

Könnyen kikapcsolhatja a szőlőparadicsomot meggyparadicsommal, ha ez van. A paradicsom nyáron a legjobb, így mindketten finomak lesznek ebben a csirkés tésztában.

Variációk:

  • Csirke helyett garnélát használjon.
  • Adjon hozzá további zöldségeket, például spenótot, hagymát vagy gombát.
  • Cseresznyeparadicsom szőlőparadicsomhoz.
  • Ha szeretnél egy kis meleget, fűszerezd pirospaprikával.
  • Cserélje a spagettit angyalszőrre, vagy használjon cukkinitésztát vagy spagettitöket alacsony szénhidráttartalmú alternatívára.

Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy tányérra.' Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy serpenyőben' Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy villával egy tányéron.'

További spagetti receptek, amelyeket szeretni fog:

Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal egy tányérra.' Nyomtatás 4.77tól től26.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Spagetti pirított csirkével és szőlőparadicsommal

7 9. kettő SP 330 Cals 25 Fehérje 48 Szénhidrát 7 Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:25 perc Teljes idő:30 perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:olasz Ez a 20 perces tészta recept csirkével és szőlős paradicsommal tele van ízével és könnyen elkészíthető. Remek módszer a nyári paradicsom felhasználására!

Hozzávalók

  • kettő bőr nélküli csirkemell felek (1 lb),1 hüvelykes kockákra vágva
  • főző spray
  • 1/2 tsp szárított oregánóból és szárított bazsalikomból
  • kóser só és friss bors,megkóstolni
  • 8. oz spagetti,gluténmentes vagy teljes kiőrlésű
  • kettő csészék szőlőparadicsom,felére csökkent
  • 6. szegfűszeg fokhagyma,összetört és durvára aprított
  • 4 tsp extra szűz olívaolaj
  • 4 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
Mentés

Utasítás

  • Forraljon fel egy nagy fazék sós vizet.
  • A csirkét bőségesen ízesítjük sóval, borssal, oregánóval és bazsalikommal.
  • Melegítsen egy nagy serpenyőt magas hőfokon. Ha forró, permetezzünk olajat és adjunk hozzá csirkét. Kb. 3-4 percig főzzük, amíg már nem rózsaszínű.
  • Távolítsa el a csirkét és tegye félre.
  • Adjunk hozzá tésztát és főzzük a csomagolás utasításainak megfelelően. Lefolyás előtt tartson kb. 1/2 csésze tészta vizet.
  • Amíg a tészta főz, adjunk hozzá olívaolajat a serpenyőbe magas hőfokon.
  • Adjunk hozzá fokhagymát, és pirítsuk aranybarnára (ne égjen). Adjon hozzá paradicsomot, sót és borsot, és csökkentse a hőt közepesen alacsonyra. Kb. 4-5 percig sütjük.
  • Amikor a tészta lecsöpögtetett, adjunk hozzá tésztát a paradicsomhoz, és jól dobjuk fel. Ha a tészta túl száraznak tűnik, adjon hozzá néhány fenntartott tészta vizet.
  • Adjunk hozzá friss bazsalikomot és csirkét, és jól dobjuk fel. Tálaljuk és tetejére helyezzük jó reszelt sajttal.

Táplálás

Szolgáló:egy1/2 csésze,Kalóriák:330kcal,Szénhidrátok:48g,Fehérje:25g,Zsír:7g,Telített zsír:kettőg,Koleszterin:17.mg,Nátrium:ötvenmg,Rost:7g,Cukor:5.g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:9. Lila intelligens pontok:kettő Pontok +:9. Kulcsszavak:csirke és tészta receptek, csirke és paradicsom tészta, csirke tészta, könnyű csirke és tészta receptek, spagetti pirított csirkével és szőlő paradicsommal Gluténmentes' Gyerekbarát' 30 perc alatt' 2 SP 7 SP 9 PP 9 SP Csirkemell receptek Csirke receptek Vacsora receptek Olasz ihletett receptek Tészta receptek Receptek Nyár 10 dollár alatt kiküldve 2020. augusztus 3 által Gina 181 Hozzászólások / Szólj hozzá '