> Ugrás a receptre Mentsd elMentett! A spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom! Az uborkáim felaprítása helyett spiráloztam őket, ami sokkal gyorsabb és csinosabb is!' A spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom!'

A spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom! Az uborkáim felaprítása helyett spiráloztam őket, ami sokkal gyorsabb és csinosabb is!



'

Volt egy kis friss Feta maradékom a kezemből Citromos Feta alsócomb , és már vágytam egy jó görög salátára, de szerettem volna saláta nélkül elkészíteni, és az uborkát tenni a műsor sztárjának. Ez jobban sikerült, mint azt elképzelni tudtam volna! Használtam a Paderno spirál zöldség szeletelő a aprító pengéjével ezt gyorsan gyönyörű spirálokká verheti, és az eredmény egy ropogós és fényes saláta volt, amelyet nem nehezített meg egy nehéz öntettel. Ez kevesebb, mint 10 percet vett igénybe, mire befejeztem - nyerj!

Hasznos tippek:

  • Ha nem rendelkezik spiralizerrel, egyszerűen felkockázhatja az uborkát késsel, és ehelyett apróra vágott görög salátát készíthet belőle.
  • A legjobb íz elérése érdekében nagyon ajánlom a tisztességes minőségű Feta sajt használatát, ne használja a zsírmentes dolgokat, ez szörnyű!
  • Ha munka előtt ezt előre elkészíti, akkor a citromlevet és az olívaolajat elhagyhatja, és az oldalára csomagolhatja, majd csak enni készen áll.
  • A Mason Jar Salad esetében tegye az öntetet az aljára, majd rétegezze fel kockákra vágott sajttal, hagymával, olajbogyóval, paprikával, paradicsommal, és töltse fel az uborkával. A tálaláshoz egyszerűen rázza meg az üveget és öntsön egy tányérra.
A spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom! Az uborkáim felaprítása helyett spiráloztam őket, ami sokkal gyorsabb és csinosabb is!'

Legfrissebb videóim

Instant Pot Sült Ziti × Instant Pot Sült Ziti Instant Pot Sült ZitiTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következik túrós tojás és kolbász Frittata 00:50 Élő 00:00 00:58 00:53 ' A spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom!' Nyomtatás 4.94tól tőltizenötszavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Spirálozott görög uborka saláta citrommal és fetával

7 7 7 SP 225 Cals 7 Fehérje 16. Szénhidrát 16. Zsírok Előkészítés ideje:tizenöt perc Teljes idő:tizenöt perc Hozam:1 adagok TANFOLYAM:Ebéd, saláta FŐTT:AmerikaiA spirálos görög uborka saláta citrommal és fétával finom, tökéletes könnyű étel. Görögországban a görög salátákban nincs saláta, ehelyett friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, olajbogyóval, lilahagymával, oregánóval, citromlével, olívaolajjal és friss fetával készülnek - finom!

Hozzávalók

  • 1/2 mag nélküli angol uborka,körülbelül 7 uncia
  • 1/4 egy zöld paprika,apróra vágva
  • 1/3 csésze szőlőparadicsom,felére csökkent
  • 5. kimagozott kalamata olívabogyót
  • 1 evőkanál lilahagyma,szeletelt
  • 1/2 friss citrom
  • 1 oz friss feta,vastagon felszeletelve
  • 1/2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • kóser só és frissen őrölt fekete bors
  • 1/2 teáskanál friss oregánó levelek,darált
Mentés

Utasítás

  • Spirálozzuk az uborkákat az aprítókés segítségével Paderno spiralizáló.
  • Vágja a szálakat kisebb darabokra, körülbelül 5-6 centiméter hosszúra, így könnyebb enni. Ha nincs spiralizálója, akkor az uborkákat késsel apró kockákra vághatja.
  • Helyezze az uborkát egy nagy munkaedénybe a paprikával, a paradicsommal, az olajbogyóval és a lilahagymával együtt.
  • Nyomja rá a citrom felét, csepegtesse meg az olívaolaj felével, és dobja fel friss oregánóval, sóval és borssal.
  • Helyezzük egy tányérra, tetejére tegyünk egy szelet fetát, és befejezzük a maradék olívaolajjal.

Táplálás

Szolgáló:1saláta,Kalóriák:225kcal,Szénhidrátok:16.g,Fehérje:7g,Zsír:16.g,Koleszterin:25mg,Nátrium:697.5mg,Rost:4g,Cukor:1g Kék intelligens pontok:7 Zöld intelligens pontok:7 Lila intelligens pontok:7 Pontok +:6. Kulcsszavak:A legjobb görög saláta, spirálos uborka citrommal és fetával, spirálos görög saláta, súlyfigyelők Gluténmentes' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 6 PP 7 SP 7 SP 7 SP Tiszta étkezés Ebéd Receptek Saláta Spiralizáló receptek Tavaszi Nyár 10 dollár alatt Zoodles kiküldve 2014. június 9 által Gina 157 Hozzászólások / Szólj hozzá '