> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Spirálozott nyári tekercs Hoisin földimogyorószósszal'

póréhagyma karfiolleves

Ezeket a gyors és egyszerű spiralizált nyári tekercseket Hoisin földimogyorószósszal, spirálos sárgarépával és uborkával készítették garnélarák nyári tekercs . Meg akartam venni ezeket a finom tekercseket (amelyek kissé időigényesebbek lehetnek), és szupergyors étellé változtathatom őket, kevesebb, mint 10 perc alatt!

Spirálozott sárgarépa és uborka'

sertésszelet és almaszósz

A fenti képen a Inspiráló , a jelenlegi kedvenc spiralizálóm! A friss menta és koriander adja ezt a rengeteg ízt, ezért ne hagyja ki! Ha nem találja a sárgarépát elég vastag spirálozáshoz (én általában a mezőgazdasági termelők piacán kapom, vagy a zöldségboltban ömlesztve értékesítjük), használhatja helyette előre aprított. Ha a garnélarák nyers, 2 percig forraljuk vízbe.

Legfrissebb videóim

Garnélarák és Andouille lapos vacsora × Garnélarák és Andouille lepedő vacsora Garnélarák és Andouille lepedő vacsoraTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő kolumbiai Carne Bistec 00:55 Élő 00:00 00:58 00:59 Ezeket a gyors és egyszerű spiralizált nyári tekercseket Hoisin földimogyorószósszal, spirálos sárgarépával és uborkával készítettem, garnélarákom nyári tekercseim ihlették. Meg akartam venni ezeket a finom tekercseket (amelyek kissé időigényesebbek lehetnek), és szupergyors étellé változtathatom őket, kevesebb, mint 10 perc alatt!' Nyomtatás 5.tól től6.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Spirálozott nyári tekercs Hoisin földimogyorószósszal

3 4 3 SP 164 Cals 12. Fehérje tizenöt Szénhidrát 7 Zsírok Teljes idő:10. perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora, Ebéd, Saláta FŐTT:Kínai, japánEzeket a spirálozott sárgarépával és uborkával készült, gyors spirálozott nyári tekercseket az én ihletésem inspirálta garnélarák nyári tekercs . Meg akartam venni ezeket a finom tekercseket (amelyek kissé időigényesebbek lehetnek), és szupergyors étellé változtathatom őket, kevesebb, mint 10 perc alatt!

Hozzávalók

A Hoisin földimogyorószósszal:

  • kettő evőkanál krémes mogyoróvaj
  • kettő teáskanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz *
  • egy evőkanál hoisin szósz*
  • egy teáskanál sriracha
  • 1/2 teáskanál reszelt gyömbért
  • 4 evőkanál meleg víz,vékonyodni

A tálakhoz:

  • 24. jumbo hámozott és főtt garnélarák
  • kettő nagy angol uborka
  • egy vastag sárgarépa,8 oz-ot használtam
  • egy csésze aprított vörös káposztát
  • kettő evőkanál koriander levelek
  • 12. bazsalikom
  • 12. menta levelek
  • kettő evőkanál apróra vágott földimogyoró
Mentés

Utasítás

  • Keverje össze az összes mártás hozzávalót egy kis tálban, és tegye hűtőszekrénybe, amíg készen áll a használatra.
  • Spirálozzuk az uborkát és a sárgarépát, majd vágjuk 6 hüvelyk hosszúságúra. Osszuk el az uborkát, a sárgarépát, a vörös káposztát 4 tál közé. Mindegyik tetejére 6 garnélarák, 2 evőkanál földimogyoró öntet, friss fűszernövények és apróra vágott mogyoró kerül.

Táplálás

Szolgáló:egytál,Kalóriák:164kcal,Szénhidrátok:tizenötg,Fehérje:12.g,Zsír:7g,Koleszterin:65mg,Nátrium:382mg,Rost:4g,Cukor:6.g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:4 Kulcsszavak:tejmentes

Nyári tekercsek' Hoisin földimogyoró szósz'

Tejmentes' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Ázsiai ihletett receptek Tálak Vacsora receptek Tojásmentes receptek Ebéd Saláta Tenger gyümölcsei receptek Garnélarák receptek Spiralizáló receptek Nyár kiküldve 2016. június 6 által Gina 86 Hozzászólások / Szólj hozzá '