> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!



Be kell vallanom, hogy készítek ... steak és sajtos szendvicsek a gyengeségem! Imádom őket ebédre vagy vacsorára, és nagyon nehezen megyek át egy Charley's Subs-en, valahányszor a plázában vagyok.

Anyámat hibáztatom, ő mindig a legjobb steak és sajt szendvicseket készítette vacsorára, és szerencsére nem kell lemondanom róluk, és neked sem! Szeretem ezt svájci, provolone, cheddar vagy akár amerikai sajttal ... természetesen csökkentett zsírtartalmú.

Legfrissebb videóim

A legjobb párolt szegy × A legjobb párolt szegy A legjobb párolt szegyTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő lépés Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta 00:58 Élő 00:00 00:58 00:56

Tegnap közzétettem egy receptet Gyors Skillet steak gombával és hagymával , ez a szendvics azzal a steak recepttel készül, függetlenül attól, hogy van-e maradéka, vagy kifejezetten ehhez a szendvicshez akarja-e készíteni, mint én gyakran. És mint már korábban említettem, mindig kanalazza ki a kenyér egy részét, hogy nagyobb szendvicset készítsen hozzáadott kalória vagy pont nélkül.


' Nyomtatás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Steak és sajt szendvicsek hagymával és gombával

13. 13. 13. SP 350.4 Cals 24. Fehérje 43.5 Szénhidrát 8.1 Zsírok Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Ebéd FŐTT:Amerikai

Hozzávalók

A steakhez:

  • 1/2 lb vékony vágott marhahús kerek szendvics steak
  • 1/2 nagy hagyma,karikára szeletelve
  • 1/2 tsp olivaolaj
  • 8. oz szeletelt gomba
  • 4 másodpercig főző spray,Szeretem az intelligens egyensúlyt
  • fokhagyma por ízlés szerint
  • só és ízlés szerint friss repedt bors

A szendvicshez:

  • 12. oz Francia kenyér vagy bagett,4 részre vágva ( lásd tipp )
  • 4 szeleteket csökkentett zsírtartalmú sajtszeletek,Sargento provolone-t használtam
Mentés

Utasítás

  • Kezdje a steak elkészítésével, kattintson Gyors Skillet steak gombával és hagymával a receptért.
  • Melegítse elő a sütőt 425 ° -ra, vagy állítsa alacsonyra a brojlerét.
  • Miután a steak megfőtt és kész, vágjon kenyeret 4 darabra ( lásd tipp ).
  • A pecsenyét és a gombát egyenletesen ossza el négy szendvics között, és mindegyikre tegyen egy szelet sajtot.
  • Helyezzen szendvicseket egy sütislapra, és melegítse a sütőben vagy a brojlerben, amíg a sajt 2-3 percig meg nem olvad, vigyázzon, nehogy megégjen, ha a brojleret használja.
  • Élvezd!!

Táplálás

Szolgáló:egyszendvics,Kalóriák:350.4kcal,Szénhidrátok:43.5g,Fehérje:24.g,Zsír:8.1g,Nátrium:26.8mg,Rost:2.5g,Cukor:1.1g Kék intelligens pontok:13. Zöld intelligens pontok:13. Lila intelligens pontok:13. Pontok +:9. Kulcsszavak:30 perc alatt 30 perc alatt' 13 SP 13 SP 13 SP 9 PP Marhahús receptek Ebéd Receptek Szendvics receptek 10 dollár alatt kiküldve 2011. augusztus 23 által Gina 88 Hozzászólások / Szólj hozzá '