> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!



Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!' Eper és Gorgonzola saláta mákos öntettel

Ez csodálatos könnyű ebédet vagy tökéletes melléksalátát kínál grillezett csirkéhez. Egyéb egészséges epres saláták, amelyeket az év ezen időszakában élvezek Grillezett csirkesaláta eperrel, spenóttal és kecskesajttal vagy egy szuper egyszerű Eper uborka saláta .


Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!'
Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!'
Ma igazán olyan érzés, mintha tavasz lenne itt, a keleti parton. Állítólag a nyolcvanas évekbe kerül a hőmérséklet, ami eléggé megváltoztatja a két héttel ezelőtti havat! Nagyon sokszor voltam salátarúgáson, és még elkezdtem a Pinterest fórumon nevű salátáknak szentelt „Bikini kész saláták” mert itt lesz a nyár, mielőtt tudnád.

Miből készül a mákos öntet?

Ez a mákos salátaöntet mézből, mákból és darált medvehagymából készült egyszerű vinaigrette.

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazék sütött Ziti 00:53 Élő 00:00 00:58 00:55

Szeretem a gyümölcsöket a salátáimban, főleg, ha diófélékkel, például mandulával és lágy sajttal, például Gorgonzolával kombináljuk. Az eper édessége a sajtot dicséri, és a mákos öntvény összeköti az egészet. És az oldalsó sáv, az Organic Girl’s I baby baby kelkáposztát keverem.

A mandulát felcserélheti bármilyen tetszés szerinti dióra, például dióra vagy pekándióra, a sajtot pedig kecskesajttal cserélhetjük. Paleo diétáknál hagyja ki a sajtot, és nyers mézet használjon az öntethez. Természetesen gluténmentes.

Több könnyű tavaszi és nyári saláta:

Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!' Nyomtatás 5.tól től1szavazás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Vegyes babazöld eperrel, gorgonzolával és mákos öntettel

6. 6. 6. SP 198 Cals 5. Fehérje 16.5 Szénhidrát 14 Zsírok Előkészítés ideje:tizenöt perc Teljes idő:tizenöt perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Ebéd, tál FŐTT:AmerikaiEper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!

Hozzávalók

Az öntethez:

  • 1 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál almaecet
  • kettő evőkanál olivaolaj
  • 1 tsp darált medvehagyma
  • 1 1/2 evőkanál édesem,nyersen Paleónak
  • 1/2 evőkanál mák

A salátához:

  • 5. oz bio vegyes babazöldek
  • 1/4 csésze reszelt mandula
  • kettő csészék szeletelt eper
  • 1/4 csésze gorgonzola,hagyjon ki Paleóra
Mentés

Utasítás

  • Helyezze az öntet összes összetevőjét egy kis üvegbe, és rázza össze.
  • Kombinálja a saláta hozzávalóit egy nagy salátástálba, és dobja fel az öntettel, különben eloszthatja az összetevőket négy tányér között.

Táplálás

Szolgáló:1/ 4 recept,Kalóriák:198kcal,Szénhidrátok:16.5g,Fehérje:5.g,Zsír:14g,Telített zsír:3g,Koleszterin:10.mg,Nátrium:144,5mg,Rost:3.5g,Cukor:12.5g Kék intelligens pontok:6. Zöld intelligens pontok:6. Lila intelligens pontok:6. Pontok +:5. Kulcsszavak:vegyes zöldsaláta, mákos öntet, eper- és gorgonzolasaláta mákos öntettel, epres saláta, nyári saláta

Eper saláta vegyes zölddel, kelkáposztával és spenóttal, szeletelt mandulával, morzsolt gorgonzola sajttal és mákos öntettel - nyárra tökéletes!'

Gluténmentes' Paleo' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Tiszta étkezés Tojásmentes receptek Nagyböjti barát receptek Alacsony nátrium tartalom Ebéd Anyák napi villásreggeli Nincs szakács Receptek Salátaöntet Oldalak Tavaszi 10 dollár alatt kiküldve 2013. április 9 által Gina 33 Hozzászólások / Szólj hozzá '