> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A töltött padlizsán parmezán szórakoztató, egyszerű csavar a padlizsán parmezánon - ezeket a sült padlizsán „csónakokat” üregesen ürítik ki és töltik csirkekolbásszal, paradicsomszószsal és mozzarellával.



Vidám, könnyű csavar a padlizsán parmezánon - ezek a padlizsánok' Töltött padlizsán parmezán

Tavaly óta álmodom ezt a receptet, amikor megalkottam a Kolbászos töltött cukkini csónakok . Ezek könnyebbek, mint a hagyományos padlizsán parm készítése, mert nem használnak morzsát, és nincs panírozás és sütés! Több padlizsán recept, amit imádok, megsül Padlizsán parmezán , Padlizsán Rollatini és Padlizsán húsgombóc.

Vidám, könnyű csavar a padlizsán parmezánon - ezek a padlizsánok'

Legfrissebb videóim

Garnélarák és Andouille lapos vacsora × Garnélarák és Andouille lepedő vacsora Garnélarák és Andouille lepedő vacsoraTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő édesburgonya ír nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:59

Ha szereted a padlizsán parmezánt, akkor ezek leütik a zoknidat! A férjem ezeket még jobban szerette, mint a cukkinit valójában, de ő is inkább padlizsán srác.

Hogyan készítsünk töltött padlizsán parmezánt

Keressen közepes méretű padlizsánt, fehér vagy japán tökéletes lenne itt. Bármilyen fajtát használhat, amennyiben nem túl nagy. A kiszerelt pép azonnal visszakerül a töltelékbe, így semmi sem pazarolódik el. Az egyik hajó teljes étkezés és szuper töltelék, ha kívánja, mellé salátával is tálalhatja!

Meghámozzuk a padlizsánt főzés előtt?

Sokat kérdeznek tőlem, és valójában a bőr teljesen ehető! Nem csak ez, hanem a zöldség tápanyagban leggazdagabb része, amely erős antioxidánsokkal van töltve, és amelyek nagyban hozzájárulnak az agy teljesítményéhez.

Hogyan melegíted fel a padlizsán parmezánt?

Ha megmaradt maradék, akkor a mikrohullámú sütőben mikrohullámú sütőben biztonságos edényben vagy a sütőben 350 fokos hőmérsékleten melegítheti fel. Fedje le az edényt alufóliával és süsse készre.

Vidám, könnyű csavar a padlizsán parmezánon - ezek a padlizsánok'

További padlizsán receptek:

Vidám, könnyű csavar a padlizsán parmezánon - ezek a sült padlizsánok' Nyomtatás 5.tól től9.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Töltött padlizsán parmezán

7 SP 244 Cals 19. Fehérje 25 Szénhidrát 9. Zsírok Előkészítés ideje:tizenöt perc Főzési idő:30 perc Teljes idő:Négy öt perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Vacsora FŐTT:AmerikaiVidám, könnyű csavar a padlizsán parmezánon - ezeket a sült padlizsán „csónakokat” üregesen ürítik ki, és csirkekolbásszal, paradicsommártással és mozzarellával töltik meg.

Hozzávalók

  • kettő közepes,15 oz minden fehér padlizsánt, szárát levágjuk és hosszában felezzük
  • 3 linkek,8,4 oz édes olasz csirkekolbász, héja eltávolítva (imádom a Premio-t)
  • 1/2 kis hagyma,finoman kockára vágva
  • kettő szegfűszeg fokhagyma,összetört
  • 1 1/3 csészék zúzott paradicsom
  • 5. bazsalikom,apróra vágva (plusz még a köretnek)
  • só, bors,megkóstolni
  • 1/2 csésze aprított rész sovány mozzarella sajt
  • 4 teáskanál reszelt Pecorino Romano
Mentés

Utasítás

  • Melegítse fel a sütőt 400 ° F-ra.
  • Forraljon fel egy nagy edény vizet.
  • Üregesítse ki a padlizsán húsát, hogy egy dinnye bálázóval vagy kis késsel csónakot hozzon létre, és hagyjon körülötte egy 1/2 hüvelykes héjat, hogy héjat hozzon létre. Nagyjából aprítsa fel a kihúzott padlizsánhúst.
  • Cseppentsük a padlizsánt a forrásban lévő vízbe, és főzzük 3 percig (kanállal bökdösve, hogy víz alatt maradjanak). Réses kanállal távolítsa el, és tegye a papírtörlőre a pulton.
  • Közben egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon megpirítjuk a kolbászt, felaprítva a húst, miközben kisebb darabokra főz. Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és közepesen alacsony lángon kb 2-3 percig főzzük, amíg a hagyma áttetszővé nem válik. Adjunk hozzá 1 csésze apróra vágott padlizsánt, és főzzük körülbelül 2-3 percig. Adjunk hozzá 1 csésze zúzott paradicsomot, ízesítsük sóval és borssal, és főzzük 2-3 percig. Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá friss bazsalikommal.
  • Öntsön 1/3 csésze zúzott paradicsomot egy 9 x 12-es tepsi aljára, és tegye rá a padlizsánhajókat. Fűszerezzük a padlizsánt sóval, és egyenletesen osszuk el a kolbászt és a mártást a 4 padlizsánhajó között.
  • Töltsön mindegyikbe 2 evőkanál aprított mozzarella sajtot és 1 teáskanál Pecorino Romano sajtot. Fedjük le fóliával és süssük 30 percig, amíg a sajt megolvad és a padlizsán meg nem fő.

Táplálás

Szolgáló:egyfél,Kalóriák:244kcal,Szénhidrátok:25g,Fehérje:19.g,Zsír:9.g,Telített zsír:egyg,Koleszterin:ötvenmg,Nátrium:678mg,Rost:8.g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:7 Pontok +:4 Kulcsszavak:sült padlizsán parm, sült padlizsán parmezán, sült padlizsán parmezán panírozás nélkül, töltött padlizsán parm, töltött padlizsán parmezán Gluténmentes' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' 4 SP 7 PP Rakott Csirke receptek Tiszta étkezés Vacsora receptek Tojásmentes receptek Receptek Nyár kiküldve 2013. augusztus 7 által Gina 123. Hozzászólások / Szólj hozzá '