> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A nyári kukorica, a paradicsom és az avokádó saláta finom, író-dijoni öntettel kiegészítve, remekül passzol mindehhez, amit grillez!



A nyári kukorica, a paradicsom és az avokádó saláta ízletes, tetején egy író-dijoni öntettel, kiválóan illik bármihez'
Kukorica paradicsom és avokádó saláta

Használja ki a nyár végét csemegekukoricával és finom érett paradicsommal ezzel a könnyű körettel, amely tökéletesen megfelel bármi mellett, amit grillez! Könnyű ebédként is kiváló, az öntet krémes, mégis könnyű, tökéletes bók.

A nyári kukorica, a paradicsom és az avokádó saláta ízletes, tetején egy író-dijoni öntettel, kiválóan illik bármihez'

Legfrissebb videóim

A legjobb párolt szegy × A legjobb párolt szegy A legjobb párolt szegyTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Édes burgonya ír Nachos 00:57 Élő 00:00 00:58 00:56

Ez volt az én salátám az elmúlt hetekben. Még egy medencés partira is elhoztam, és ez minden rendben volt. Mivel friss paradicsom jön ki a kertemből, amennyire csak tudok, kihasználom, amennyire tudom, a nyári paradicsom napjaim meg vannak számlálva.

A kukorica főzése

A nyári kukorica olyan édes, hogy nem kell főzni, de ha szeretné, megteheti. Próbáljon grillezni közvetlenül a lángon, amíg a kukorica meg nem cseng, kb. 10 percig. Vagy a főzés leggyorsabb módja mikrohullámú sütő. To főzzük, mikrohullámú sütőben 3 percig héjjal, majd hagyjuk kihűlni és hámozzuk meg.

Író dijon öntet'

További nyári saláta receptek, amelyeket élvezhet:

A nyári kukorica, a paradicsom és az avokádó saláta ízletes, tetején egy író-dijoni öntettel, kiválóan illik bármihez' Nyomtatás 5.tól tőlkettőszavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Nyári kukorica, paradicsom és avokádó saláta krémes író-dijoni öntettel

3 4 3 SP 147 Cals 3.5 Fehérje 11.5 Szénhidrát tizenegy Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Teljes idő:10. perc Hozam:4 Adagok TANFOLYAM:Saláta, köret FŐTT:AmerikaiHasználja ki a nyár végét csemegekukoricával és finom, érett paradicsommal ezzel a könnyű körettel, amely tökéletesen megfelel bármi mellett, amit grillez! Az öntet krémes, mégis könnyű, tökéletes bók.

Hozzávalók

Az öntethez (3/4 csésze):

  • egy evőkanál darált medvehagyma
  • kettő teáskanál dijoni mustár
  • kettő evőkanál fehér borecet
  • 6. evőkanál 1% író
  • kettő evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1/4 tsp fokhagyma por
  • 1/2 teáskanál kóser só
  • csipet fekete bors

A salátához:

  • egy fej romaine,apróra vágva (kb. 5 csésze)
  • egy közepes kukorica a macskakövön,főtt és levágott héj *
  • 4–5 nagy szőlőparadicsom,negyedelt
  • 1/2 nagy avokádó,3 oz, szeletelve
  • 1/4 csésze szeletelt lilahagymát
Mentés

Utasítás

  • * A kukorica főzésének leggyorsabb módja mikrohullámú sütőbe helyezés 3 percig héjjal, majd hagyja kihűlni és meghámozza.
  • Habverje össze az öntet összes összetevőjét.
  • Helyezzen egy nagy tálba salátát, tetejére kukoricát, paradicsomot, avokádót és lilahagymát csepegtessen le.

Táplálás

Szolgáló:egy1/2 csésze,Kalóriák:147kcal,Szénhidrátok:11.5g,Fehérje:3.5g,Zsír:tizenegyg,Koleszterin:egymg,Nátrium:137mg,Rost:3.5g,Cukor:2.5g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:4 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:4 Kulcsszavak:gyors nyári saláta, nyári saláták Gluténmentes' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Avokádó megszállottja Tiszta étkezés Tojásmentes receptek emléknap Saláta Oldalak Nyár 10 dollár alatt kiküldve 2016. augusztus 11 által Gina 31 Hozzászólások / Szólj hozzá '