> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!



sült brokkoli tészta

SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!' Superfood Triple Berry Chia puding

Néhány másik kedvenc könnyű chia puding recept az én Kókuszos mészes málna chia puding és Málna kókuszdió chia Popsicles !

'

Ha még soha nem próbáltad ki a chia pudingot, nagyon ajánlom, hogy vegyél fel néhány chia magot és a Blue Diamond Almond Breeze mandulatejet, és próbáld ki. A Chia szuper étel, kiváló omega zsírsavforrás, több antioxidánssal rendelkezik, mint az áfonya, és tele van ásványi anyagokkal, kalciummal, fehérjével, vitaminokkal és rostokkal. Ráadásul alacsony a kalóriatartalma és hihetetlenül kielégítő.

Legfrissebb videóim

Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta × Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposztaTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Garnélarák és Andouille Sheet Pan Vacsora 00:59 Élő 00:00 00:58 00:58

Lehet, hogy közületek néhányan kipróbálták Mangó kókusz chia puding ami mindig is a kedvencem, de szerettem volna kipróbálni valamit a héten vásárolt összes bogyóval, és friss áfonyát, málnát és szedret használtam ... finom!

Csak annyit teszek, hogy összekeverem a chia magokat a tejjel (a kedvenc tejem, amelyet a chia puding készítéséhez használok Almond Breeze cukrozatlan mandula-kókusztej ), majd adjunk hozzá gyümölcsöt és egy kis folyékony stevia-t, vagy bármilyen édesítőszert, ami tetszik, majd rázzuk fel az egészet, hagyjuk 15 percig ülni, és adjunk még egy jó rázkódást, és egy éjszakán át tartsuk hűtőszekrényben. Karina, a legidősebbem imádja ezt! Madison, a legfiatalabbam segíteni akart a lövés stílusában, talán van egy asszisztensem az edzésen ...

Ez annyira egészséges, hogy ezt akár reggelire is megeheti, amit ma reggel is tettem. Megemlítettem, hogy ennyi étrendi korlátozásba belefér glutén-, tej-, alacsony nátrium-, alacsony cukortartalom, alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus, vegán ... élvezd !! Egyébként a kedves kanál For A Time Designs .

SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!' SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!'

Hát nem ilyen sonka:)

'

SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!'

SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!' SZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot bedobni egy üvegbe friss gyümölcsbogyókkal és mandulatejjel, és jól megrázni!' Nyomtatás 3tól tőlegyszavazás Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Superfood Triple Berry Chia puding

kettő kettő kettő SP 110 Cals 4 Fehérje 12. Szénhidrát 5. Zsírok Előkészítés ideje:húsz perc Főzési idő:0 perc Chil idő:5. óra Teljes idő:5. óra húsz perc Hozam:kettő adagok TANFOLYAM:Reggeli, villásreggeli, desszert, snack FŐTT:AmerikaiSZERETEM a chia pudingot! És mi lehet könnyebb, mint néhány chia magot egy friss gyümölcsbogyós gyümölcsökkel és mandulatejjel befőttesüvegbe dobni, és jól megrázni!

Hozzávalók

  • egy csésze cukrozatlan mandula / kókusztej ital,használt Almond Breeze-t
  • 3/4 csésze friss áfonya,szeder és málna
  • kettő evőkanál chia mag
  • 5-6 csepp Nu-Naturals folyékony stevia,vagy cukor / méz ízlés szerint
Mentés

Utasítás

  • Kombinálja az Almond Breeze mandula-kókusztejet a chia magokkal és gyümölcsökkel egy fedeles üvegedénybe.
  • Fedjük le és rázzuk össze, tegyük félre 15 percre.
  • Adjon még egy jó rázást, majd egy éjszakán át vagy legalább 5-6 órán át tegye hűtőbe.
  • Osszuk 2 tálra vagy üveg tálra és tálaljuk.
  • Élvezd!

Táplálás

Kalóriák:110kcal,Szénhidrátok:12.g,Fehérje:4g,Zsír:5.g,Telített zsír:0.5g,Nátrium:64.mg,Rost:7.5g,Cukor:3g Kék intelligens pontok:kettő Zöld intelligens pontok:kettő Lila intelligens pontok:kettő Pontok +:kettő Kulcsszavak:chia puding, chia puding kókusztej, chia mag puding recept, chia puding, málna chia puding elkészítése

Közzététel: Ezt a bejegyzést a Kék gyémánt mandula szellő . Csak olyan termékeket osztok meg, amelyek iránt lelkesen foglalkozom és napi szinten használom a saját konyhámat. Létrehoztam ezt a receptet, és ezért kompenzációt kaptam.

Tejmentes' Gluténmentes' Vegetáriánus ételek' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP Legfeljebb 5 hozzávaló Reggeli és villásreggeli Desszert Tojásmentes receptek Nincs szakács Receptek Snackek Nyár Vegán receptek kiküldve 2013. május 15 által Gina 140 Hozzászólások / Szólj hozzá '