> '

Ahogy 2014 véget ér, azon kapom magam, hogy elmélkedem az elmúlt 12 hónapról, gondolkodom az utazásról, a kihívásokról és a megtanult tanulságokról, ugyanakkor emlékeztetem magam arra is, hogy hálás legyek és számoljak áldásaimmal.



2014 annyi csúcsot ért el nekem és a Skinnytaste-nak - a lista élén minden bizonnyal szerepelt A Skinnytaste szakácskönyv a New York Times bestseller listájának elkészítése - szent tehén !!! Kihívtam magam arra is, hogy lépjek ki a komfortzónámból, és szembesüljek az egyik félelmemmel ... nyilvános beszéd! Még mindig ezen dolgozom, de ebben az évben rengeteg gyakorlatot folytattam videóval, tévével és rádióval.

Nem tudom kifejezni, mennyire hálás és hálás
Minden támogatást támogatok. Megjegyzéseid, e-mailjeid és fotóid, amelyeken megosztod velem Instagram , Twitter és Facebook jelenti számomra a világot. Ezek egyike sem lenne lehetséges nélküled, ezért KÖSZÖNJÜK!

És most a legjobb rész ... itt van a A 25 legnépszerűbb recept 2014-ből valamint linkek az előző évek népszerű bejegyzéseihez.

Legfrissebb videóim

Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta × Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposzta Lassú tűzhelyes szárított marhahús és káposztaTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Legközelebb Homár Empanadas 00:54 Élő 00:00 00:58 00:58

A 25 legnépszerűbb recept 2013
A 25 legjobb sovány recept 2012
A 20 legjobb Skinnytaste recept 2011
A 20 legnépszerűbb Skinnytaste recept 2010

A 25 legnépszerűbb sovány recept 2014-ben postázva:

egy. Crock Pot balzsamos sertéssült
Ez olyan egyszerű, zamatos és gyakorlatilag megfőzi magát, amíg távol vagy!


kettő. Csodálatos liszt nélküli (fekete babos) brownie
Egy személy megjegyezte: „Most készítettem el, és el kell mondanom, hogy csodálkozom! Ezek nem csak finomak, hanem a legjobb brownie-k, amiket valaha készítettem! '

töltött pulyka bélszín

3. Csirke és spárga citrom keverjük megsütjük
Az egyik hozzászóló azt mondta: „5/5 csillag !! finom étel tökéletes mennyiségű ízzel. :) ”

Négy. Háromsajtos cukkini lasagna tekercs
Cukkínival, ricottával és parmezánnal töltve, majd marinara és mozzarella sajttal - finom, gyerekbarát és tökéletes, ha tömeget akar táplálni.

5. Könnyű makaróni rakott
Sült tésztaétel teljes kiőrlésű könyökkel, darált pulyka, zöldségek, marinara szósz és sajt - remek családbarát étel.

6. Karfiolos sült „rizs”
Finom alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a rizshez!

7. Lassú tűzhelyű francia merülő szendvicsek
Kissé módosítva a Receptlány szakácskönyvből, férjem imádja ezt a receptet !!

8. Easy Crock Pot csirke és fekete bab Taco saláta
Finom, magas rost- és fehérjetartalom, kevesebb, mint 300 kalória

9. Cukkini tészta (Zoodles) citrommal és fűszeres garnélával
2014 a zoodle éve volt! Kedvenc alacsony szénhidráttartalmú swapom a cukkinis tészta tésztára cseréje.

10. Vékony Buffalo csirkecsíkok -
Az egyik hozzászóló azt mondta: „Függő vagyok. Már négyszer készítettem őket, és nem tudok betelni !! '

tizenegy. Csicseriborsó Quinoa és avokádó saláta
Ez a fehérjetartalmú vegetáriánus saláta tele van rostokkal és egészséges zsírokkal!

12. Spagetti Squash Spring -
Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és tökéletes hús nélküli hétfőhöz!

13. PB & J egészséges zabpehely sütik
Mindössze 4 összetevőből (banán, zab, mogyoróvaj és zselé) készült, ezeket a sütiket a melegben a sütőből a legjobb!

ambrosia saláta kalória

14. Narancs csirke átalakítása
Könnyebb a kalória, de nem fog csalódni, annyira jó!

tizenöt. PB2 Lisztmentes Csokoládé Brownie
Ezeknek a süteményeknek nincs lisztjük, olajuk vagy vajuk, de csodálatosak!

16. Kung Pao csirkés zoodles kettesre
A tésztát zoodle-re cseréltem (cukkini tészta), és az eredmények fantasztikusak voltak 300 kalória alatt !!

17. Áfonya kelkáposzta turmix
Gazdag antioxidáns - hidd el, jobban ízlik, mint amilyennek látszik!

lassú tűzhelyű csirkekreol

18. Quinoa Fiesta Enchilada sütés
Kedvenc módom a quinoa fogyasztására!

19. Spirálozott nyers cukkinisaláta
Elképesztő és nincs szükség főzésre!

húsz. Spirálozott görög uborka saláta citrommal és fetával
Újabb spirálos kedvenc !!

huszonegy. Picadillo Quesadillo
Egy szó ... YUM!

22. Törökország húsgombóc spenót Tortellini leves
Kiadós, gyerekbarát és finom!

2. 3. Vékony fokhagymás parmezán krumpli
Fokhagymával, kevés olívaolajjal, kóser sóval és fekete borssal megsütve, majd frissen reszelt parmezánnal és petrezselyemmel megszórva - meghalni!


24. Spárgatojás és szalonnasaláta Dijon Vinaigrette-vel
Néha a legegyszerűbb dolgok lehetnek a legjobbak - például ez a saláta ...

25. Édes és fűszeres ázsiai mázas, grillezett csirkecomb
Egy éjszakán át pácolt, grillezett és finom mázzal kész

Receptek A 25 legjobb zsírszegény recept kiküldve 2014. december 29 által Gina 39 Hozzászólások / Szólj hozzá '