> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

A Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.



A Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.'

Mini pulykahúsgombóccal, paradicsommal, cukkini, sárgarépa, spenót és a legjobb ízű leves titkos összetevőjével - parmezán sajthéjjal - készül. A héjakat mindig csak a leves készítéséhez tartom a fagyasztómban, ezért ne dobd ki!

spárga kuszkusz

Legfrissebb videóim

Kolumbiai marhahús steak × Kolumbiai Carne Steak Kolumbiai Carne SteakTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetTÉR Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő A legjobb párolt szegy 00:56 Élő 00:00 00:58 00:55

A Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.'

légsütő empanada

Remek maradékot is termel, és fagyasztható, ha ezt előre szeretné hozni a hónapra. Élvezd!

A Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.' Nyomtatás 5.tól től3. 4szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Mini pulyka húsgombóc zöldségleves

4 5. 4 SP 229 Cals huszonegy Fehérje 14 Szénhidrát 9. Zsírok Teljes idő:1 óra 10. perc Hozam:7 adagok TANFOLYAM:Leves FŐTT:AmerikaiA Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.

Hozzávalók

A húsgombócok esetében:

  • húsz oz 1,3 lb őrölt pulykamell 93% sovány
  • 1/4 csésze fűszerezett teljes kiőrlésű morzsa *
  • 1/4 csésze reszelt parmezán sajt
  • 1/4 csésze petrezselyem,finomra vágott
  • 1 nagy tojás
  • 1/4 csésze hagyma,darált
  • 1 szegfűszeg fokhagyma,darált
  • 1/4 tsp

A leves számára:

  • 32 oz tartály csökkentett nátrium csirkehúsleves
  • kettő tsp olivaolaj
  • 1/2 csésze Vágott hagyma
  • 1 csésze kockára vágott sárgarépa
  • 1/2 csésze kockára vágott zeller
  • kettő gerezd fokhagyma,darált
  • kettő 14,5 oz-os doboz apró kockákra vágott paradicsom
  • Parmezán sajt kérge,választható
  • 1 friss rozmaring ág
  • kettő babérlevél
  • kettő evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
  • 1/4 csésze apróra vágott friss olasz petrezselyem
  • 1/2 tsp kóser só és friss fekete bors
  • 8. oz cukkini,kockára vágva
  • kettő csészék apróra vágott friss spenót
  • extra parmezán sajt díszítéshez,választható
Mentés

Utasítás

  • Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra.
  • Keverjünk össze egy nagy tálban őrölt pulykát, zsemlemorzsát, tojást, petrezselymet, hagymát, fokhagymát, sót és sajtot. A (tiszta) kezével óvatosan keverje össze az összes hozzávalót, amíg minden össze nem áll.
  • Kis húsgombókat formázunk, egyenként kb. 1 evőkanálból, körülbelül 42 darabot kapunk. Süssük a sütőben kb. 12 percig.
  • Közben melegítsük meg az olajat egy nagy edényben vagy holland sütőben közepesen magas hőfokon.
  • Hozzáadjuk a sárgarépát, a zellert, a hagymát, a fokhagymát, majd kb. 15 percig puhára és illatosra pároljuk.
  • Hozzáadjuk a húslevest, a paradicsomot, a parmezánhéjat, a sót és a borsot.
  • Hozzáadjuk a rozmaringot, a babérleveleket, a bazsalikomot és a petrezselymet, letakarva 40 perc alatt alacsony hőmérsékleten főzzük.
  • Távolítsa el a babérleveleket, a rozmaringágat, a parmezánhéjat és dobja be a húsgombókat a cukkinivel és a spenóttal együtt, fedje le és párolja, amíg a cukkini megpuhul, és a húsgombócok át nem főznek, kb. 8-10 percig, ízlés szerint ízesítjük sóval és fekete borssal ha szükséges.
  • Ha szükséges, extra reszelt sajttal tálaljuk az oldalán.

Táplálás

Szolgáló:11/2 csésze,Kalóriák:229kcal,Szénhidrátok:14g,Fehérje:huszonegyg,Zsír:9.g,Koleszterin:87mg,Nátrium:747mg,Rost:3g,Cukor:4g Kék intelligens pontok:4 Zöld intelligens pontok:5. Lila intelligens pontok:4 Pontok +:6. Kulcsszavak:őrölt pulyka húsgombóc leves recept, húsgombóc zöldségleves, mini pulyka húsgombóc leves, pulyka húsgombóc leves recept, pulyka húsgombóc zöldségleves

A Mini Turkey Húsgombóc zöldségleves gyerekbarát és tökéletes, hogy felmelegedjen egy hideg őszi éjszakán.'

butternut squash mac és sajt

* Ha gluténmentessé akarja tenni, használjon gluténmentes zsemlemorzsát, és mindenképpen ellenőrizze a csirkehúsleves címkéit.

Fagyasztó étkezések' Gluténmentes' 4 SP 4 SP 5 SP 6 PP Tiszta étkezés Esik Receptek Leves Törökország receptek kiküldve 2014. október 27 által Gina 181 Hozzászólások / Szólj hozzá '